Natuurlijk Holland Pharma PHARM ACTUEEL
Ontdek de Kracht van Puurheid: MNZ Manuka Honing Rauw. Ongefilterd. Ongeëvenaard.
NutraMedix ® NEUTRALIZER 60-dagen reinigingsprotocol
*Op de Neutralizer
NIEUW: Ultimate Protein Blend
BRITA – Marella Cool white waterfilterkan met 2 MAXTRA PRO ALL-IN-1 waterfilterpatronen Vermindert PFAS en kalkaanslag uit je kraanwater
Van der Pigge Multiflor probiotica 16 stammen: 4 miljard per capsule!
Jaargang 21 nr. 11 - november 2024
Voor de weerstand *
Complete immuniteitsformule *
Vitamine C als gebufferde vorm calcium/magnesium ascorbaat
Met zink, koper, OPC, quercetine, mangaan & L-Glutathion
Hoge dosering van 711 mg vitamine C per capsule
Hollandpharma.nl Benieuwd naar alle voordelen van Gebufferde Vitamine C?
*Vitamine C, koper en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem.
IN HOUD
Vaste rubrieken • NIEUW: Ultimate Protein Blend
p. 4 - 5 p. 7 - 8
• Actiepagina's
• Column Voeding en Gezondheid
p. 15 p. 21 p. 25 p. 33 p. 45
• Column Aromatherapie • Column Huidverzorging • Column Mindful Molecules
Uiterlijke verzorging
• Puzzel
Verder in deze uitgave • Kort, kort, kort • Agenda en evenementen
p. 11
Mindful Molecules
p. 18 - 19 p. 26 - 27
• Uiterlijke verzorging
• Product in beeld • Knappe koppen
p. 35 p. 37
NIEUW: Ultimate Protein Blend
VOOR WOORD Remco de Haas
COLO FON ✓ PharmActueel is een uitgave van: Holland Pharma Bosberg 41 7271 LE Borculo tel.: 088 - 990 8675 e-mail: pharmactueel@hollandpharma.nl www.hollandpharma.nl ✓ Redactie Esther Oosterwegel - Natasja Venhorst ✓ Columnisten Lianne Maan - Drs. Harmen Rijpkema - Drs. Geert Verhelst - Andrea van Vuuren - Fien Demeulemeester- Susanne van Kuijen ✓ Vormgeving Triumphus bv ✓ Oplage 12.000 ✓ Verspreiding PharmActueel wordt kosteloos verzonden naar alle klanten en leveranciers van Holland Pharma en is uitsluitend bestemd voor de beroepsgroep en niet voor de consument. Voor informatie bel: 088 - 990 8600 Wil je PharmActueel niet meer ontvangen? Neem dan contact met ons op via pharmactueel@hollandpharma.nl. ✓ Abonnementsprijs: 45,- ✓ Advertenties Voor informatie bel: 088 - 990 8675 ✓ Druk Senefelder Misset bv ✓ Auteursrechten Copyright 2024 Holland Pharma Alle teksten en advertenties dienen te voldoen aan de huidige wetgeving. N IETS UIT DEZE UITGAVE MAG ZONDER TOESTEMMING VAN DE UITGEVER WORDEN OVERGENOMEN OF VERMENIGVULDIGD . D IT VAKBLAD WORDT ZO ZORGVULDIG MOGELIJK SAMENGESTELD . V OOR EVENTUELE ONJUISTE BERICHTGEVING KUNNEN WIJ GEEN AANSPRAKELIJKHEID AANVAARDEN . ZETFOUTEN VOORBEHOUDEN .
plannen voor 2025 met de belangrijkste marktontwikkelingen, waaronder verande- ringen in de wet- en regelgeving die invloed zullen hebben op ons assortiment. Ik mocht kort iets vertellen over de verande- ringen binnen onze afdeling. Onze afdeling heeft versterking gekregen, waarmee wij ons meer kunnen gaan focussen op nieuwe merken en artikelen, maar ook het bezoeken van beurzen. Via onze binnen- en buitendienst zijn wij goed op de hoogte van wat er speelt bij gezondheidsprofessionals en winkels. Op deze manier blijven we nauw in contact met de markt. Zodat wij jullie een nog uitgebreider en uniek assortiment kunnen aanbieden. Ik wens je veel leesplezier en vergeet niet te kijken naar de acties die we in november voor je klaar hebben staan. In december geef ik het voorwoord over aan collega Harco Eising (Algemeen Directeur), zodat hij het laatste voorwoord van 2024 kan schrij- ven met een vooruitblik op volgend jaar.
Beste lezer,
Dank aan Hilde, die vorige maand het stokje aan mij heeft overgedragen. Mijn functie binnen Holland Pharma is die van assortimentsmanager. Na 32 jaar mag ik wel zeggen dat ik met het bedrijf ben opgegroeid. Ik heb altijd aan “de leverancierskant” gezeten en ben bij sommige bedrijven zelfs al 25 jaar dezelfde contactpersoon. Op 17 september organiseerden wij onze jaarlijkse leveranciersmiddag. Tijdens deze middag presenteerden wij onze
Groet, Remco
3
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
n COVERSTORY n
NIEUW: Ultimate Protein Blend Proteïnepoeder met geoptimaliseerde samenstelling voor verbeterde opname en verteerbaarheid Ultimate Protein Blend is een geoptimaliseerde proteïnemix, met een unieke samenstelling om de opname van eiwitten te verbeteren. Het bevat gefermenteerde wei aangevuld met speciaal geselecteerde vezels en bacteriestammen, en is een bron van calcium. Eiwitten dragen bij aan het herstel van de spieren en stimuleren spiergroei na het sporten. Eiwitten zijn ook gunstig voor een gezonde oude dag, omdat ze betrokken zijn bij het behoud van spiermassa en sterke botten. Het van nature aanwezige calcium ondersteunt de botten én de spijsvertering. De ultieme mix voor jou!
Eiwitten: essentieel voor spiergroei en -herstel én voor gezonde botten De belangrijkste voedingsstoffen om als sporter sterker te wor- den en goed te herstellen zijn eiwitten. Deze vormen dan ook het hoofdingrediënt van Ultimate Protein Blend van Vitals. Elke maatschep bevat maar liefst 20 gram proteïne uit melkwei, dat geliefd is vanwege het optimale aminozuurprofiel. Weiproteïne is
onder meer rijk aan vertakte-keten aminozuren (branched chain amino acids of BCAA’s) die bestaan uit isoleucine, leucine en valine. Deze hebben een unieke vertakte chemische structuur, en vormen een belangrijk deel van de essentiële aminozuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken. BCAA’s moeten dus via voeding of supplementen worden ingenomen. Voor sporters zijn deze BCAA’s nog extra van belang.
4
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
n COVERSTORY n
Ontdek de kracht van gefermenteerde weiproteïne Weiproteïne staat erom bekend dat de opname ervan superi- eur is aan plantaardige proteïnebronnen. Maar het kan altijd nóg beter, zeker voor mensen die serieus met sport bezig zijn. Ultimate Protein Blend is ontwikkeld met de best mogelijke opneembaarheid en verteerbaarheid in gedachten. De basis van dit Vitals-product is een unieke combinatie van gefermenteerde weiproteïne met galacto-oligosachariden (GOS) uit melk, met de merknaam Biotis ® Fermentis. De wei in Biotis ® Fermentis is gefermenteerd door de meest bekende en best onderzochte probioticastam ter wereld: Lactobacillus rhamnosus GG (LGG). Het fermentatieproces door deze melkzuurbacterie zorgt ervoor dat de wei-eiwitten makke- lijker verteerd kunnen worden door spijsverteringsenzymen. Dat komt de opneembaarheid ten goede. Aan het einde van het fer- mentatieproces worden de melkzuurbacteriën geïnactiveerd tot zogenoemde postbiotica (componenten van micro-organismen en hun stofwisselingsproducten), die onderdeel blijven van het eindproduct. Unieke combinatie van pre-, pro- en postbiotica Wat Ultimate Protein Blend nog meer bijzonder maakt, is de aanwezigheid van pre-, pro- en postbiotica. Naast Lactobacillus rhamnosus GG als postbioticum, bevat Biotis ® Fermentis als
zijn levensvatbaarheid behoudt. Daarmee is deze stam uitermate geschikt als toevoeging aan een product in poedervorm. BC30™ is onderzocht in diverse humane studies. Als een van de weinige bacteriestammen zijn er ook specifiek onderzoeken gedaan naar de combinatie met proteïnepoeders. Daaruit bleek dat BC30™ onder andere een gunstige invloed had op de opneembaarheid van de onderzochte proteïnepoeders. Natuurlijke milde smaak en vrij van aroma’s en kunstmatige zoetstoffen Veel sportproducten zitten boordevol ongewenste toevoegingen (waaronder kunstmatige zoetstoffen zoals sucralose). Ze hebben daardoor vaak een te overheersende smaak. Niet iedereen is daar blij mee. Ultimate Protein Blend van Vitals bevat geen toe- gevoegde aroma’s en zoetstoffen. Door het natuurlijke fermenta- tieproces heeft Ultimate Protein Blend een frisse lichtzure smaak, waardoor het zeer goed te combineren is met bijvoorbeeld (drink)yoghurt, melk of kwark. Je kunt je proteïneshake desge-
wenst nog zelf op smaak bren- gen met fruit(sap) of een andere gezonde toevoeging naar keuze. Benieuwd naar de smaak?
In de maand november ontvang je bij Holland Pharma 10% KORTING op Vitals Ultimate Protein Blend 900 gram artikelnr. 117906 210 gram artikelnr. 117907
Kom proeven op de Internationaal Therapeutenbeurs!
prebioticum galacto-oligosachariden (GOS). Dit zijn oplosbare vezels die van nature eveneens in kleine hoeveelheden in moedermelk en zuivel voorkomen. Deze worden niet afgebroken door onze spijsverte- ringsenzymen, maar micro-organismen (zoals bifido- bacteriën en lactobacillen) in onze darm kunnen GOS gebruiken als voedingsstof. GOS is een voedingsve- zel waar veel onderzoek naar gedaan is. Ultimate Protein Blend wordt compleet gemaakt door de toevoeging van een levende bacteriestam (probioticum). Het gaat om Bacillus coagulans GBI- 30, met de merknaam BC30™. Bacillus coagulans is een zogenoemde sporevormende melkzuurbacterie. Door zichzelf in te kapselen is hij bestand tegen ongewenste invloeden van buitenaf zoals warmte en droogte. Dat maakt dat BC30™ uitzonderlijk lang
GETEST OP AFWEZIGHEID VAN DOPINGGERELATEERDE STOFFEN Ultimate Protein Blend is de ultieme proteïnemix van hoogwaardige ingrediënten met een wetenschappelijke onderbouwing, en daarom ook zeer interessant voor (top)sporters! Voor iedereen die serieus met sport bezig is, is het heel belangrijk te weten wat je binnenkrijgt. Welke ingrediënten zitten er in je eten, wat zijn de voedingswaarden, maar óók: wat is de samenstelling en kwaliteit van de sportproducten die je neemt. En minstens zo belangrijk is te weten wat je niet binnenkrijgt. Je wilt geen ongewenste stoffen binnenkrijgen en niets te maken hebben met doping. Daarom worden de producten van Vitals gecontroleerd op contaminanten en elke batch van de grootverpakking Ultimate Protein Blend 900 gram wordt getest op de afwezigheid van dopinggerelateerde stoffen. Dit gebeurt volgens het NZVT-systeem (Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport). Dit is een systeem waarbij voedingssupplementen gecontroleerd worden om het risico op een positieve dopingcontrole te minimaliseren. Iedere nieuw geproduceerde batch Ultimate Protein Blend wordt vol- gens deze procedure gecontroleerd.
5
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
Nr. 1 * in ijzer
IJzer voor meer energie bij vermoeidheid
Oogdruppels, contactlenzen & contactlensverzorging
Met vitaminen: B2, B6, B12 en C Gemaakt van natuurlijke plantenextracten en vruchtenconcentraten
20% Korting
Vegan ijzer elixer Zonder gist en gluten IJzer voor meer energie bij vermoeidheid
IJzer elixer met lekkere frambozensmaak IJzer draagt bij aan de cognitieve ontwikkeling bij kinderen
Met vitaminen: B2, B6, B12 en C
keuze uit het hele assortiment Floradix ®
Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding, evenals een gezonde levensstijl.
n ACTIEPAGINA n
La Tisaniere Detox theebuiltjes bio, 20 zakjes Artikelnummer 958963
Herbatint Shampoo color safe, 260 ml Artikelnummer 285563 Adviesprijs € 13,95 Detailprijs € 8,36 Actie detailprijs € 7,02
Adviesprijs € 6,10 Detailprijs € 4,36 Actie detailprijs € 3,27
Nifri Zonnebank superbruiner 1 & 2, 200 ml Artikelnummer 228327 Adviesprijs € 14,95 Detailprijs € 8,65 Actie detailprijs € 7,35
OrthoVitaal Ortho balans complex, 60 vegetarische capsules Artikelnummer 228152
Adviesprijs € 32,99 Detailprijs € 20,16 Actie detailprijs € 17,14
Bloem Gehele hart en bloedvaten assortiment Bijvoorbeeld Garlic Multi+, 100 capsules Artikelnummer 557055
Vitasil Collagen plus, 500 ml Artikelnummer 960321 Adviesprijs € 27,69 Detailprijs € 18,72 Actie detailprijs € 15,91
Adviesprijs € 21,52 Detailprijs € 13,99 Actie detailprijs € 12,59
Piramide Groene of Kruiden theeën, 20 zakjes
Mattisson Multi vrouw vegan, 60 capsules Artikelnummer 970636 Adviesprijs € 26,95 Detailprijs € 16,81 Actie detailprijs € 14,29
Keuze uit diverse smaken Bijvoorbeeld Spicy mix Artikelnummer 930317
Adviesprijs € 3,29 Detailprijs € 2,16 Actie detailprijs € 1,84
7
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
n ACTIEPAGINA n
Piramide Pluk de dag mix eko bio, 20 zakjes Artikelnummer 845017 Adviesprijs € 3,29 Detailprijs € 2,16 Actie detailprijs € 1,84
Vitasil Huid, haar en nagels, 500 ml Artikelnummer 949416 Adviesprijs € 24,65 Detailprijs € 16,63 Actie detailprijs € 14,14
Chi Superskin cleansing oil, 100 ml Artikelnummer 958010
Vitals Ultimate Protein Blend, 210 gram en 900 gram Artikelnummers 117907 en 117906 Adviesprijs € 19,95 en € 49,95 Detailprijs € 13,73 en € 34,37 Actie detailprijs € 12,36 en € 30,93
Adviesprijs € 24,95 Detailprijs € 13,82 Actie detailprijs € 12,44
Bloem Omega 3 6 & 9 balans, 96 softgels Artikelnummer 781774 Adviesprijs € 24,54 Detailprijs € 15,95 Actie detailprijs € 14,36
Herbatint Conditioner royal, 200 ml Artikelnummer 285564 Adviesprijs € 17,45 Detailprijs € 10,46 Actie detailprijs € 8,89
lavera Firming day cream bio, 50 ml Artikelnummer 962066 Adviesprijs € 22,99 Detailprijs € 12,96 Actie detailprijs € 9,72
Möllers Omega 3 Levertraan
appel, 250 ml Artikelnummer 914636
Adviesprijs € 22,68 Detailprijs € 14,25 Actie detailprijs € 11,40
Er zijn deze maand nog veel meer aantrekkelijke aanbiedingen voor je geselecteerd. Kijk voor een compleet overzicht van onze acties op onze website onder "Aanbiedingen"
8
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
hollandpharma.nl varuvo.nl
Baby Chi NIEUW!
Luierzalf, Badolie, Huidolie of Huidpoeder
Een 100% natuurlijke verzorgingslijn speciaal ontwikkeld voor baby’s en kinderen
chi.nl
Sinds 1979
De beste selectie uit de natuur!
LAST VAN OBSTIPATIE ?
Iberolax* is een laxeermiddel dat de stoelgang op natuurlijke wijze verzacht en op gang brengt met behulp van het water in je lichaam. Iberolax is effectief en heeft een milde , natuurlijke werking : zonder buikkrampen, buikpijn en plotselinge aandrang. Iberolax heeft geen smaak en is geschikt voor kinderen vanaf 6 maanden.
*Iberolax is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
VERWARM JEZELF TIJDENS HET WINTERSEIZOEN MET YOGI CHAI THEE
yogitea.com
facebook.com/yogitea
@yogiteaeurope
ADYT_PharmActueel_Chais_174x134mm+3mm_NL_X09-b.indd 1
02.10.24 09:05
n KORT KORT KORT n
OPLOSSING PUZZEL
De oplossing van de puzzel uit de PharmActueel van september is 157 834 926. De winnaars zijn: C. Uceda uit Doetinchem S. Donker uit Lochem Gefeliciteerd! Je ontvangt binnenkort een prijzenpakketje met lavera producten.
PERMANENTE HAARKLEURING met 8 biologische plantenextracten
Van harte gefeliciteerd met je prijs!
100% gecer rde natuurlijke cosmetica
VOEDINGSSUPPLEMENTEN
BESCHERMT WAAR WE VAN HOUDEN.
Prijsvoorbeeld Herbatint 5N Licht kastanje Adviesverkoopprijs: €16,45 Detailprijs: € 9,51 Nu: € 8 08
15% KORTING
100% GRIJSDEKKING DERMATOLOGISCH GETEST OP GEVOELIGE HUID KEUZE UIT 27 VERSCHILLENDE KLEUREN
Ontwikkeld volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten Gestandaardiseerde kwaliteit in de juiste doseringen
Herbatint is een B-corp organisatie. Naast winst staat Herbatint voor een positieve impact op de maatschappij, het klimaat en de werknemers Meer op herbatint.com
Meer info en andere supplementen: chi.nl/mannavital Meer info en andere supplementen: kijk op hollandpharma.nl of varuvo.nl (zoekveld vul mannavital in)
11
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
Natuurlijke zonverzorging van lavera
2e product 50% korting
Gecertificeerd natuurlijke HUIDVERZORGING Op basis van Dode Zeezout mineralen
Omarm schone huidverzorging uit de Dode Zee. De Dode Zee bevat unieke mineralen die een zegen zijn voor huid en haar. We gebruiken deze geconcentreerde mineralen en combineren ze met de beste planten en kruiden die we kunnen vinden. Al onze producten zijn gecertificeerd natuurlijk en met de hand gemaakt in Nederland. Voor huid en haar die speciale zorg nodig hebben.
GEVOELIGE HUID Iedereen heeft in zekere mate een gevoelige huid. Uit onderzoek is gebleken dat veel mensen last hebben van een huid die uit balans is. Dit merk je aan bijvoorbeeld uitslag, rode huid, trekkerig gevoel, ruwe en schrale, of droge huid. Gelukkig is er Sea Line. Brengt je huid weer in balans.
THERAPEUTISCH Sea Line heeft drie producten ontwikkeld speciaal voor de huid die speciale zorg nodig heeft. Verrijkt met specifieke natuurlijke en biologische ingrediënten welke de huid kalmeren, voeden en verzorgen. Bij een geprikkelde rode huid en verzacht de ruwe en schrale huid.
ANTI-PUISTJES Je huid gaaf en gezond met sterk zuiverende kruidenextracten, etherische oliën en mineralen. Helpt op krachtige wijze bij puistjes en mee-eters en ondersteunt het herstellend vermogen van de huid.
Meer weten? www.sea-line.nl
n PRODUCT INFORMATIE n
November = actiemaand bij lavera! November is dé maand om nader kennis te maken met de biologische cosmetica van lavera! Probeer nu alle decoratieve cosmetica en de gezichts- en lichaamsverzorgingsproducten van lavera extra voordelig: elke tweede verpakking voor de halve prijs!* lavera heeft als hoogste doel het milieu – onze leefruimte en de bron van alles wat we doen – op een duurzame en holistische manier te beschermen. Er wordt nauwgezet aandacht besteed aan ingrediënten van de hoogste (biologische) kwaliteit en deze koopt lavera waar mogelijk lokaal in. lavera biedt de hoogste kwaliteit natuurcosmetica, van productie tot recycling en doet alles om de natuurlijke bronnen te behouden.
*De actie wordt verrekend als 25% korting per product
Kijk voor de actieprijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl en varuvo.nl
De Ergykid producten van Nutergia! Ontdek Ergykid Immuno+
Het is alom bekend dat kinderen veel mineralen verbruiken voor de groei. Daarom is de basis van dit product de bekende Oligo(spoorelementen)-mix van Nutergia, maar bevat een extra hogere concentratie: Zink, Mangaan en Koper. ErgyKid Immuno+ bevat, naast deze oligo- elementen, drie heilzame planten: Vlierbes, Gewone raket en Acerola, Vitamine C en D3. Immuno+ is bedoeld om de immuniteit 1 en luchtwegen 2 te ondersteunen. ondersteunen van kinderen van 3 tot 6 jaar met een natuurlijke zwarte bes smaak met
Boho make-up is 100% natuurlijk Iedereen verdient gezonde cosmeticaproducten
Ontdek Boho Green Make-Up: sinds 2012 het make- upmerk dat professionaliteit en biologische ingrediënten combineert. Met meer dan 100 producten biedt Boho Green Make-Up een transparante, milieuvriendelijke keuze voor de bewuste consument. Van primer tot foundation en eyeliner tot mascara. De luxe eco-verpakkingen maken kwalitatieve make-up toegankelijk voor iedereen. Het meest hippe en kleurrijke ECO gecertificeerde make-up merk van Europa. No plastic. Boho style! Bestel nu met 10% korting Kijk voor de prijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl en varovo.nl
het equivalent van een kwart appel per 10ml aan suikers. Denk synergetisch, denk Actieve Cellulaire Voeding van Nutergia. Wil jemeer weten over de cellulaire voedingsoplossingen neem contact op met dhr. Naarden via e-mail op joshua.naarden@nutergia.nl. 1 Vitamine D3 ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem bij kinderen. 2 Gewone raket draagt bij aan het kalmeren en verzachten van de keel. * Evaluatie gezondheidsclaim is lopend Nutergia Ergykid immuno+ 150 ml, artikelnummer 281359, actiedetailprijs € 7,76, adviesverkoopprijs € 14,90
13
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
ONTDEK DE KRACHT VAN SYNERGIE
Waarom kiezen voor een complexpreparaat?
Complete ondersteuning Betere opname door synergetische werking Alles wat u nodig heeft in één handige dosis Gericht op specifieke gezondheidsbehoeften Kies voor een complexpreparaat en ervaar het gemak en de voordelen van complete voedingsondersteuning in één product, dankzij de kracht van synergie! 15% KORTING in november
Al deze producten zijn:
Over OrthoVitaal
Catalogus OrthoVitaal
100+ onderscheidende therapeutische producten Orthomoleculaire doseringen
Beste prijs-kwaliteit verhouding
Zo min mogelijk hulp- en vulstoffen
www.OrthoVitaal.nl
n COLUMN n
Voeding & Gezondheid
Omega 3 vetzuren op maat adviseren
Dat omega 3-vetzuren een onmisbare rol spelen voor de gezondheid is algemeen wetenschappelijk aan- vaard. Ze staan vooral bekend om hun anti-inflammatoire werking, wat van belang is in de preventie van chronische aandoeningen. 1 De Nederlandse Gezondheidsraad adviseert een dagelijkse inname van gemid- deld 200 mg omega 3-vetzuren in de vorm van eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur (EPA+DHA). Dit komt overeen met 150 gram haring, makreel of zalm per week. Maar biedt deze hoeveelheid voldoende bescherming?
Vis biedt meer dan EPA en DHA Er zijn sterke aanwijzingen dat vis vooral gezond is vanwege de aanwezigheid van EPA en DHA. Maar er zijn nog meer stoffen in vis zoals jodium en eiwit die bijdragen aan het behoud van gezondheid. Eiwitten zorgen voor instandhouding van de spier- massa en jodium ondersteunt het energieniveau. Daarom blijft een gezonde, evenwichtige voeding altijd een belangrijke basis. Voedingssupplementen met EPA en DHA kunnen hierop een aanvulling zijn. Minder omega 6 en meer omega 3 Nederlanders eten dagelijks op basis van een voeding met 2.000 kilocalorieën gemiddeld bijna 10 gram omega 6- vetzuren (linol- zuur en arachidonzuur) en ruim 600 mg omega 3-vetzuren uit plantaardige bron (noten en zaden). Mannen en vrouwen (19-69 jaar) krijgen gemiddeld 75 tot 133 mg visvetzuren per dag bin- nen. Dit is inclusief visoliesupplementen. 2 Dat betekent dat we al gauw 15 x zoveel omega 6- als omega 3-vetzuren consumeren. Er zijn aanwijzingen dat een voeding die 5, maximaal 10 keer zoveel omega 6- als omega 3 -vetzuren bevat, meer bescherming biedt tegen chronische aandoeningen, zoals reumatoïde artritis, allergie, inflammatoire darmziekten en neerslachtigheid. 3 Dus tegenover 10 gram omega 6-vetzuren, moeten minimaal 1.000 en liefst 2.000 mg omega 3-vetzuren staan. Maar we kunnen natuurlijk ook streven naar een lagere linolzuurconsumptie. Stel dat we deze inname kunnen reduceren tot 5 gram per dag dan is 500 tot 1000 mg omega 3 vetzuren per dag als onderhoudsdose- ring voldoende. Met voeding is dit lastig te bereiken. Bovendien verhoogt meer dan een keer per week vis eten de inname van verontreinigingen, zoals zware metalen, pcb’s en antibiotica. Gezuiverde visoliesupplementen kunnen helpen om de inname van omega vetzuren te verhogen. Drie niveaus van suppleren Om het adviseren gemakkelijker te maken, kunnen we omega 3-suppletie indelen in drie niveaus, namelijk basisondersteuning, suppletie voor risicoreductie en suppletie als onderdeel van een behandelplan. Daarbij is het te allen tijde aanbevelenswaardig om de inname van omega 6-vetzuren te beperken. Deze komen rijkelijk voor in plantaardige oliën zoals zonnebloemolie, maïsolie en sojaolie, maar ook in margarine, halvarine en bak- en braadvetten.
Dat betekent dat 750 mg per dag aan te bevelen is voor ieder- een die minder dan één keer vette vis per week eet. Deze hoe- veelheid draagt bij aan het behoud van een normale werking van hart, hersenen en gezichtsvermogen. Voor risicogroepen lijkt een dosering van 1.000 tot 2.000 mg omega 3-vetzuren te ondersteunen bij het verlagen van het risico op chronische aan- doeningen. 3 Het verlichten van klachten als onderdeel van een behandelplan vereist de hoogste, krachtigste dosering omega 3-vetzuren, beginnend bij een dosering van 2.000 mg per dag. Praktische aanbevelingen Wijs uw cliënten op het verschil tussen 1.000 mg visolie en 1.000 mg omega 3-vetzuren. Visolie bevat standaard slechts 18% EPA en DHA. Het is goed om te weten is dat de European Food Safety Authority (EFSA) suppletie met omega 3-vetzuren tot 5000 mg per dag veilig acht. 4 1.Calder, P. C.Marine omega-3 fatty acids and inflammatory processes: Effects, mechanisms and clinical relevance. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)- 2. Molecular and Cell Biology of Lipids, 2015, 1851.4: 469-484. The diet of the Dutch. Results of the Dutch National Food Consumption Survey 2012-2016. CTM van Rossum et al. RIVM Rijksinstituut voor Volksgezondheid en 3 Milieu report 2020-0083 .Simopoulos, A. P.. The importance of the ratio of omega-6/omega-3 essential 4. f E a F tt S y A a P ci a d n s e . l B o io n m D e ie d t i e c t in ic e P & ro p d h u a c r t m s, a N co u t t h ri e t r io a n p y a , n 2 d 0 0 A 2 ll , e 5 rg 6 i . e 8 s : 3 (N 65 D - A 37 ). 9 ( . 2012). Scientific opinion on the tolerable upper intake level of eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) and docosapentaenoic acid (DPA). EFSA Journal, 10(7), 2815.
15
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
Vernieuwde sprays nu zonder alcohol Ondersteunt bij stress-situaties* en helpt bij vermoeidheid en moeheid**
De jaarwisseling komt er weer aan
NIEUW
NIEUW
*Met Vit. B5 **Met Vit. B12
Dé leverancier van producten voor een healthy, happy life! www.tshealth.nl | info@tshealthproducts.nl | tel: 0341 46 21 21
NEVER A DRY MOMENT.
Zuiverste vorm van verzorging.
20 % KORTING Op alle tandpasta’s
10 % KORTING Op het gehele assortiment
Tandpasta’s met Ayurveda kruiden
n PRODUCT INFORMATIE n
Pure vloeibare omega-3 met vitamine D
Möller’s Omega-3 is al sinds 1854 dé omega-3 expert in Noorwegen. Pure Noorse kwaliteit en je dagelijkse dosis gezondheid in de groene fles. Ontdek de kracht van Möller’s Omega-3 • Draagt bij tot de ontwikkeling van de hersenen 1 • Goed voor het gezichtsvermogen 1 • Goed voor de weerstand 2 Ook jouw dagelijkse lepel weerstand 2 : • DHA draagt bij aan de instandhouding van de normale hersenfunctie 1 • Ondersteunt de hartfunctie 1,3 • Ondersteunt het immuunsysteem 2 Dagelijkse inname van 250 mg DHA 1 /EPA 3 ondersteunt brein, hart en ogen. Vitamine D 2 ondersteunt een gezonde weerstand en sterke botten, tanden en spieren. Ook geschikt voor kinderen, bij zwangerschap en borstvoeding.
Nummer 1 visolie in Noorwegen: • Rijk aan hoogwaardige omega-3 (DHA en EPA) én vitamine A, D3 en E • Gemakkelijk in te nemen: 1 lepel per dag • Zuivere, verse levertraan van wilde kabeljauw uit Noorwegen • Bekroond met Superior Taste Award voor beste smaak Möller’s Omega-3; A Spoonful of Life
Kijk voor de prijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl en varuvo.nl
VitOrtho Calcium 4 in 1 4 goed opneembare calciumvormen Calcium 4 in 1 is een nieuwe, zorgvuldig samengestelde calciumformule met 200 mg elementair calcium in één tablet. De formule bevat een uitzonderlijke combinatie van vier goed opneembare vormen van calcium: calcium
citraat, calcium citraat malaat, calcium pidolaat en calcium bisglycinaat. • ondersteunt de werking van de spieren en het zenuwstelsel • bevordert de energiestofwisseling • helpt bij de spijsvertering • geschikt voor mensen met verminderde maagzuurproductie • geeft geen maagklachten • geschikt voor vegetariërs en veganisten
Piramide thee Pure biologische oorsprong
Dagelijks worden er over de hele wereld miljoenen kopjes thee gedronken. Bij elke gelegenheid, bij elk bijzonder moment. Soms om even tot jezelf te komen, of om gezellig bij te kletsen. Daarom bieden wij jou een breed assortiment thee van Piramide, voor elk moment van de dag! Dit doen wij volgens de piramide van aandacht: Want wie aandacht schenkt, geeft iets waardevols door. Van land naar boer. Van theesommelier naar jouw klanten. Die aandacht proef je in de thee van Piramide. Piramide. Pure biologische oorsprong. Kijk voor de prijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl en varuvo.nl *Op verschillende smaken
Goed te combineren met onze Meer in 1-lijn of een vitamine D3, ter bevordering van de opname van calcium in de botten. VitOrtho helpt! Gezondheid is onze motivatie. VitOrtho Calcium 4 in 1, 60 tabletten, artikelnummer 286029, detailprijs € 15,95, adviesprijs € 19,95 VitOrtho Calcium 4 in 1, 120 tabletten, artikelnummer 286030, detailprijs € 23,95, adviesprijs € 36,95
17
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
■ EVENEMENTEN AGENDA ■
EVENEMENTEN KALENDER
Evenement
Datum
Locatie
Organisator
Meer info
November 2024 La Palma week: Ben in je eigen kracht Orthomoleculair Adviseur Gevorderd (OAG)
01 t/m 08-11-2024 La Palma
SOG
www.sanu.nl
04-11-2024 06-11-2024 08-11-2024
Online
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Vitakruid suppletie & adviestraining voor professionals Gene Rationele Verschillen & Haperende Hersenen
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Dieren
VBAG
vbag.nl/integratieve-dag-op- 8-november-2024/ www.energeticanatura.com/ academy-2024
Masterclass: Oestrogeendominantie, insulineresistentie en de mitochondriale geheimen (Angélique De Beule & Casper Beukema) Seminar: Mitochondriën en de link met diabetes en het brein (Casper Beukema)
08 & 09-11-2024 Driebergen- Rijsenburg
Energetica Natura
12-11-2024
Limbricht
Energetica Natura
www.energeticanatura.com/ academy-2024
Basisopleiding EAV
13-11-2024 13-11-2024 14-11-2024
Deventer Deventer
SOG SOG
www.sanu.nl www.sanu.nl
Opleiding EAV Specialist ®
Lunchbreak webinar: Schildkliersuppletie (Annemieke Meijler en Martijn Groothuismink)
Online
Energetica Natura
www.energeticanatura.com/ academy-2024 www.internationaaltherapeut.nl www.yours-healthcare.nl/ diversen/lezingen-seminars/
Internationaal Therapeut
16 & 17-11-2024 Houten
Internationaal Therapeut
Gratis seminar 'Enzymen, de oplossing ‘verteert’! Een efficiënte manier ter controle van darm, ontsteking en neuro-inflammatie.' (dr. Pieter Lanoye) Seminar: Polycystisch ovariumsyndroom en de link met insulineresistentie (Angélique De Beule) Bij, -en nascholingsdagen EAV: Parasieten en schimmels Nascholing praktisch werken met 15 medicinale paddenstoelen = mycotherapie (Huid en Slijmvliezen)
20-11-2024
Eindhoven Yours Healthcare
26-11-2024
Sint- Michielsgestel
Energetica Natura
www.energeticanatura.com/ academy-2024
27-11-2024 27-11-2024
Deventer
SOG
www.sanu.nl
Houten
Zenchi BV
zenchi-academy.nl
Orthomoleculair Adviseur Basis (OAB)
27-11-2024
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Basiscursus praktisch werken met 15 medicinale paddenstoelen = mycotherapie Seminar: Polycystisch ovariumsyndroom en de link met insulineresistentie (Angélique De Beule)
28 & 29-11-2024 Houten
Zenchi BV
zenchi-academy.nl
28-11-2024
Bunnik
Energetica Natura
www.energeticanatura.com/ academy-2024
December 2024 Basisopleiding EAV
04-12-2024 04-12-2024 04-12-2024 13-12-2024 18-12-2024 18-12-2024 13-01-2025 15-01-2025 22-01-2025 27-01-2025 28-01-2025
Deventer Deventer
SOG SOG
www.sanu.nl www.sanu.nl
Opleiding EAV Specialist ®
Vitakruid suppletie & adviestraining voor professionals
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Energetisch Morfologische Bloedtest (EMB)
Den Dolder
EMB Educatie
embtest.nl/opleidingen/
Basisopleiding EAV
Deventer Deventer
SOG SOG
www.sanu.nl www.sanu.nl
Opleiding EAV Specialist ®
Januari 2025 Orthomoleculair Adviseur Basis (OAB)
Online
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut (OET) Orthomoleculair Therapeut Versneld (OTV) Orthomoleculair Adviseur Gevorderd (OAG) Bijscholing: Orthomoleculaire zorg voor kinderen Februari 2025 Bijscholing: Orthomoleculaire zorg bij zwangerschap
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Online
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
13-02-2025
Online
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Maart 2025 Orthomoleculair Specialist: Burn-out Orthomoleculair Adviseur Basis (OAB)
05-03-2025 05-03-2025 11-03-2025
Online
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Behandelprotocollen: Hormonen & Vrouwenklachten
18
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
■ EVENEMENTEN AGENDA ■
Evenement
Datum
Locatie Online
Organisator
Meer info
Orthomoleculair Adviseur Gevorderd (OAG) Behandelprotocollen: Huid, haar en nagels Bijscholing: Orthomoleculaire zorg voor kinderen Praktijkvoering: Ondernemen en Managen
12-03-2025 18-03-2025 27-03-2025 31-03-2025
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Online
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
April 2025 Behandelprotocollen: Fibromyalgie
07-04-2025 09-04-2025
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Nascholing praktisch werken met 15 medicinale paddenstoelen = mycotherapie (Huid en Slijmvliezen) Basiscursus praktisch werken met 15 medicinale paddenstoelen = mycotherapie
Houten
Zenchi BV
zenchi-academy.nl
10 & 11-04-2025 Houten
Zenchi BV
zenchi-academy.nl
Mei 2025 Orthomoleculair Adviseur Basis (OAB) Orthomoleculair Adviseur Gevorderd (OAG) Praktijkvoering: Consulten en Meetmethoden Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut (OET) Bijscholing: Orthomoleculaire zorg bij zwangerschap
06-05-2025 06-05-2025 08-05-2025 19-05-2025 22-05-2025 27-05-2025 10-06-2025 18-06-2025 24-06-2025
Online
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Online Online
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Orthomoleculair Specialist: Hormonen
Juni 2025 Bijscholing: Huidklachten
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Behandelprotocollen: Hormonen & Vrouwenklachten Bijscholing: Orthomoleculaire zorg voor kinderen
Online
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
September 2025 Orthomoleculair Therapeut Versneld (OTV)
01-09-2025 18-09-2025
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Orthomoleculair Specialist: Sport
Online
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Oktober 2025 Praktijkvoering: Ondernemen & Managen
06-10-2025 09-10-2025 30-10-2025
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Bijscholing: Orthomoleculaire zorg bij zwangerschap Behandelprotocollen: Hormonen & Vrouwenklachten November 2025 Praktijkvoering: Consulten & Meetmethoden
Online Online
Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
04-11-2025
Hoofddorp Ortho Health Foundation www.sohf.nl/opleidingen
Je ontmoet Holland Pharma of Varuvo tijdens de blauw gemarkeerde evenementen.
Wil jij ons helpen met het verbeteren van de PharmActueel? Vul dan onze enquête in en wie weet win jij een speciaal lavera pakket!
19
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
Nieuw: 837Moede r kruid
NIEUW!
• 837 Moederkruid heeft een verzachtende invloed op het hoofd* • Bevat 125 mg Tanacetum parthenium-extract (Moederkruid) • Ondersteunt de microcirculatie* • Geschikt voor vegetariër en veganist
Plantaardige capsule AOV heeft ruim 150 voedingssupplementen. 80% van de voedingssupplementen van AOV heeft een plantaardige capsule, waardoor er zo min mogelijk hulpstoffen nodig zijn. Verder zijn ze vrij van kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen, echte pure supplementen dus!
Scan de QR code en bestel
t 036 5460920 • i www.aov.nl
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie
n COLUMN n
Aromatherapie Veel gestelde vragen over aromatherapie
Slaapklachten en lavendel
Iedereen heeft wel eens last van slaapklachten. Spanning, malen in het hoofd, of een onver- wachte gebeurtenis maken we allemaal wel eens mee; de oorzaken zijn talrijk. Een kwart van de Nederlandse bevolking heeft naar eigen zeggen problemen met inslapen of doorslapen. Etherische oliën werken ontspannend en daardoor ook zeker slaapbevorderend. Lavendel (Lavandula angustifolia) is een traditioneel middel bij slapeloosheid en eigenlijk dé olie bij slaapstoornissen, vooral als er sprake is van inslaap- en doorslaapproblemen. Niet voor niets hadden onze grootouders lavendelkussentjes in de slaapka- mer. Alleen al de geur bevordert een nacht met gezonde slaap. Lavendel ontspant het centrale zenuwstelsel, zeker als slaappro- blemen voortkomen uit spanning, onrust en stress, is lavendel een goede keuze. Inhoudsstoffen lavendel De etherische olie van de echte lavendel (Lavandula angustifolia) bestaat uit meer dan 150 inhoudsstoffen, meestal terpenen. De olie wordt gedomineerd door twee belangrijke inhoudsstoffen: linalyl acetaat (een terpeenester) en linalool (een terpeenalcohol). Deze bepalen voor een groot deel ook de eigenschappen en werkingen van de olie. Een bijzondere groep inhoudsstoffen zijn de coumarinen, die in spoortjes aanwezig zijn in therapeutisch goede lavendelolie. Van deze coumarinen is aangetoond dat ze bijdragen aan de kalmerende werking van lavendelolie. Onder andere door de veelheid aan inhoudsstoffen is het werkingsge- bied van echte lavendelolie erg breed. Naast haar sterke kalme- rende, angstverminderende en ontspannende eigenschappen, werkt lavendelolie ook huidgenezend, schimmeldodend, antisep- tisch, ontstekingsremmend en insectenwerend. Werking Het lijkt erop dat de inhalatie van lavendel de parasympathische werking van het zenuwstelsel activeert, wat ander andere leidt tot een lagere hartslag, lagere bloeddruk en een diepere adem- haling. Lavendel verlengt de perioden van diepe slaap (Goel, 2005). Er is een stroom van studies die de positieve werking van de inhalatie van lavendel op slapeloosheid (en depressie) heeft aangetoond (o.a. Atanassova-Shopova, 1970; Buchbauer, 1991; Hardy, 1995; Lewith, 2005, Goel, 2005; Lee, 2006; Chien, 2012; Fismer, 2012; Koulivand, 2013; Lillehei, 2014; 2015; 2016, Afshar, 2015; Greenberg, 2018; Lari 2020) waarbij ook de kwaliteit van
Drs. Harmen Rijpkema is medisch antropoloog en aromatherapeut. Hij is werkzaam bij Stichting Aromatherapie & Natuurlijke Gezondheidszorg Ontwikkeling (www.stichtingaromatherapie.nl) en adviseur bij Chi Natural Life. Harmen is auteur van vele artikelen en diverse boeken over aromatherapie, waaronder het Aromecum waarvan eind 2021 de 10de druk is verschenen. Met meer dan 35 jaar ervaring in aromatherapie geeft hij diverse cursussen en opleidingen rondom dit bijzondere thema. In deze column behandelt Harmen de meest gestelde vragen over aromatherapie. Deze maand beantwoordt hij de vraag: hoe kan lavendel helpen om beter te slapen?
de slaap werd verbeterd. Omdat er aanwijzingen zijn dat slaap- stoornissen het risico op depressie verhogen, zien onderzoekers ook een positief effect op depressiviteit en humeur. Inhalatie van lavendel lijkt net zo effectief (Greenberg, 2018). Ook het gebruik van inhalers met lavendel blijkt de slaapkwaliteit te verbeteren (Dyer, 2016). Bovendien hebben badproducten en huidoliën met lavendelolie eveneens een positief effect. De werking van lavendel is goed te vergelijken met moderne slaapmiddelen, maar het grote voordeel is dat lavendel geen bij- werkingen heeft. Hardy (1995) zag herstel van de slaap bij men- sen die gestopt waren met slaapmedicatie en deze vervingen door het verdampen van lavendel. Lavendel kan gerust bij kinde- ren worden ingezet. Onrustige baby’s kunnen worden geholpen met een lavendelkussentje Kortom, lavendel is door ervaring en steeds meer overtuigende wetenschappelijke resultaten een goede eerste keuze bij slaapklachten! Dit artikel is een paragraaf uit het boek van Drs. Harmen Rijpkema: Echte Lavendel, geur en geneeskracht 2021. Meer informatie en literatuurlijst: www.stichtingaromatherapie.nl
21
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
Hair Strength Unieke haarverzorging met actieve keratine voor bewezen sterker haar
20% korting
Versterkt, herstelt en verzorgt
9 biologische ingrediënten
Geschikt voor alle haartypen
Vrij van microplastics
Gepatenteerde keratinemix
50% KORTING 2e product
100% GECERTIFICEERD NATUURZUIVERE HUIDVERZORGING
Harmonie ontwikkelt en produceert al sinds 1990 natuurlijke huidverzorgingsproducten op basis van traditionele, authentieke en originele natuurrecepten. Onze dag- & nachtcrèmes, reinigers, oliën en producten voor het lichaam bevatten natuurlijke, zuivere en werkzame plantenoliën, etherische oliën en kruiden, waar mogelijk uit biologische teelt. Onze ingrediënten zijn met groot- ste zorg geselecteerd en worden vervolgens ambachtelijk vervaardigd, wat resulteert in een uitzonderlijke en complete gezicht en lichaamsverzorgingslijn. Opgedane kennis en ervaring in combinatie met een uitzonderlijke passie voor mens, natuur en duurzaamheid zijn de basis voor een hoogwaardig natuurzuivere Harmonie serie. Vrij van paraffine en synthetische ingrediënten.
Harmonie producten zijn gecertificeerd door BDIH de meest gerespecteerde certificerende instantie in de biologische en natuurlijke cosmetica sector. Controles worden uitgevoerd door een onafhankelijke instelling.
Meer informatie: De Ambachtelijke • Tel: 0226-364400 • www.harmonienatuurcosmetica.nl
n PRODUCT INFORMATIE n
Priméal biologische wereldsoepen Maak een culinaire wereldreis met de biologische soepen van Priméal, met de rijke smaken uit India, Azië en het Midden-Oosten
De 100% biologische soep combineert natuurlijke ingrediënten met exotische kruiden om een unieke smaakervaring te creëren.
Laat je verrassen door de volle smaak van de romige Indiase soep met kokosmelk en een delicate currymix, de Oriëntaalse soep met kikkererwten en tomaten met komijn, koriander en kaneel en de Thaise soep vol groenten met kokosmelk en citroengras. Ideaal voor een makkelijk te bereiden en gezonde maaltijd; rijk aan vezels en plantaardige eiwitten. Ben je op zoek naar een snelle maaltijd zonder concessies te doen aan kwaliteit? Probeer dan de authentieke, biologische wereldsoepen van Priméal. Kijk voor de prijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl en varuvo.nl
Glutenvrij, low-carb, keto en toch lekker Go-Keto biedt eerlijke, gezonde en smaakvolle producten, onmisbaar voor jouw winkel!
Het vinden van gezonde, goede en lekkere producten kan moeilijk zijn als je glutenvrij, keto of low-carb eet. Go-Keto biedt de oplossing! Onze glutenvrije, low-carb en keto producten zijn gezond en smakelijk. We gebruiken zorgvuldig geselecteerde ingrediënten van premium kwaliteit, duurzaam
Breng rust en harmonie in je huis met de aroma diffusers van Chi Natural Life! Dankzij de ultrasone techniek verspreidt de verstuiver niet alleen heerlijke geuren, maar ook de positieve effecten van etherische oliën. Of je nu kiest voor ontspannende lavendel, verfrissende citrus, of een warme wintergeur, je geniet altijd van een fijne sfeer en verbeterde luchtkwaliteit door de ioniserende werking. Daarnaast zorgt de waterdamp voor een aangenamere luchtvochtigheid, ideaal in de winter of in ruimtes met airconditioning. De Chi Aroma Diffusers zijn van de hoogste kwaliteit en bestaan uit hout, glas of keramiek met een ingebouwd lichteffect. Zo zorg je voor de perfecte geur- en sfeerbrenger in huis. Kijk voor de prijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl en varuvo.nl
geproduceerd en zonder palm, gluten, toegevoegde suikers of kunstmatige vervangers.
Met een breed scala aan smaken en producten bieden wij een heerlijke variatie die jouw dieetervaring verrijkt.
Bovendien ondersteunen wij jouw gezonde levensstijl met meetapparatuur en een eigen app. Vertrouw op de wetenschappelijke onderbouwing van het ketogeen dieet en maak Go-Keto jouw partner in gezondheid. Kijk voor de prijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl en varuvo.nl
23
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
10% korting
ULTIMATE PROTEIN BLEND Proteïnepoeder met geoptimaliseerde samenstelling voor verbeterde opname en verteerbaarheid . unieke mix van gefermenteerde weiproteïne, aangevuld met speciaal geselecteerde pre-, pro- en postbiotica . met van nature aanwezig calcium dat helpt bij de spijsvertering . ingrediënten met wetenschappelijke onderbouwing . vrij van zoetstoffen en aroma’s . met NZVT-keurmerk: geschikt voor topsporters, getest op doping
na het sporten. Eiwitten zijn ook gunstig voor een gezonde oude dag, omdat ze betrokken zijn bij het behoud van spiermassa en sterke botten. Het van nature aanwezige calcium ondersteunt de botten én de spijsvertering. De ultieme mix voor jou! In november ontvang je 10% korting op www.hollandpharma.nl.
Ultimate Protein Blend is een geoptimaliseerde proteïnemix, met een unieke samenstelling om de opname van eiwitten te verbeteren. Het be- vat gefermenteerde wei aangevuld met speciaal geselecteerde vezels en bacteriestammen, en is een bron van calcium. Eiwitten dragen bij aan het herstel van de spieren en stimuleren spiergroei
WWW.VITALS.NL
ELKE DAG BETER
n COLUMN n Natuurlijke huidverzorging
Lavendel voor de huid
Het specialistenteam van SANGO (stichtingaromatherapie.nl) deelt iedere maand een column rondom het thema natuurlijke huidverzorging. Met ruim 40 jaar ervaring in aromatherapie, natuurlijke grondstoffen en huidverbetering delen ze kennis en inspiratie rondom dit thema. Ben je wel eens in de zomer in de Franse Provence geweest? Je hebt dan vast al die prachtige paarse velden gezien. Vaak wordt gedacht dat dit lavendel is, maar meestal is dat niet zo. Echte lavendel groeit over het algemeen boven de achthonderd meter op kleine veldjes op de helling. De grote paarse vlekken die opvallen in de Provence en die je als eerste ziet, zijn meestal velden lavandin, een aparte gekweekte plantensoort die op de echte lavendel lijkt, maar toch net weer anders is. Bijna iedereen kent lavendel. Lavendelolie is ook de bekendste en een belangrijke olie in de aromatherapie. De geschiedenis van de moderne aromatherapie is in feite begonnen met de lavendel. In 1930 verbrandde René-Maurice Gattefossé, een Franse chemi- cus en parfumeur, een hand bij een explosie in zijn laboratorium. De snelle genezing van de huid door middel van kompressen met pure lavendelolie (en dat zonder littekens!) was wonder- baarlijk snel. Deze gebeurtenis was in feite de start van modern wetenschappelijk onderzoek naar essentiële oliën. De kostbare vloeistof wordt tegenwoordig verwerkt in cosmetica, huidverzor- gingsproducten als shampoos, zepen, maar ook in schoonmaak- middelen en parfums. De echte lavendel (Lavandula officinalis of L. angustifolia) is een oeroude plant en heeft een lange geschiedenis die teruggaat naar de Romeinse tijd. De naam lavandula is vermoedelijk afge- leid van het Latijnse ‘lavare’ dat ‘wassen’ betekent. Mogelijk dat het populaire gebruik van lavendel ten tijde van de Romeinen daar een reden voor is. Men strooide in die tijd lavendelbloe- men in het bad omdat de geur fris en tegelijkertijd zoet was. Blijkbaar een gewilde combinatie. De naam ‘officinalis’ duidt op de geneeskrachtige eigenschappen van de lavendelplant. Al eeuwenlang beschouwt men de lavendelplant als zeer werkzaam voor allerlei kwalen. In veel culturen wordt lavendel zeer gewaar- deerd als medicinaal kruid. In 1554 verscheen in het Nederlands ‘het Cruydeboeck’ van Dodoens, een beroemde plantkundige en arts uit de zuidelijke Nederlanden waarin lavendelolie (Oleum lavandulae) uitgebreid werd beschreven en aangeraden werd bij vermoeidheid en sla- peloosheid. Lavendel werd gebruikt tijdens de Krimoorlog (1853 – 1856). Franse chirurgen gebruikten lavendel als antiseptische stof en de olie werd in de lucht gesprayd tijdens operaties. Wat opvalt is dat lavendel door alle eeuwen heen als geneeskruid en als parfum in gebruik is geweest. De laatste jaren verschijnen er steeds meer studies naar deze bijzondere werking. Er zijn verschillende soorten lavendeloliën in de handel. Alle soorten bezitten verschillende eigenschappen en werkingen. Daarom is het absoluut noodzakelijk dat de Latijnse naam van de lavendelsoort op het flesje staat.
Hoe wordt de olie uit de plant gehaald? Bij lavendel wordt gebruik gemaakt van waterdampdestillatie. Grote roestvrijstalen ketels worden gevuld met plantenmateriaal (in dit geval het bloeiende, niet-houtige deel van de lavendel- plant). Hier wordt hete waterdamp doorheen geblazen. Door de hitte en het vocht knappen de oliecellen in de planten. De stoom neemt de vrijgekomen olie mee waarna de waterdamp weer afgekoeld wordt tot water. Omdat de lavendelolie niet mengt met water, blijft het op het water drijven. Nadat water en olie gesplitst zijn, is de lavendelolie ‘geoogst’. Voor 1 liter essentiële olie is maar liefst 160 kilo verse bloemen van het bloeiende kruid nodig! Trouwens, het water dat gebruikt wordt om de olie uit de plant te halen, is ook therapeutisch zeer nuttig. Dit lavendelwater of lavendelhydrolaat verkoelt bij jeuk en verzacht een verbrande en rode huid. Lavendelolie in de huidverzorging Ontspanning en kalmering is absoluut de belangrijkste werking van lavendelolie. Bij wondjes, huidklachten, psychische proble- men en slapeloosheid zal lavendel olie verzachten en kalmeren. Een paar druppels in wat massageolie doet wonderen voor de spieren en spanningen. Lavendel brengt rust in hoofd en lichaam. Door het vermogen van lavendelolie kan men veilig een druppel olie op een (brand)wondje of insectensteek. In een huidolie (bij- voorbeeld jojoba olie) werkt lavendel bij puistjes, acne en huid- problemen, lavendel brengt de huid in balans. Recepten Na het zonnen Breng de huidolie aan op de huid samen met het lavendelwater (hydrolaat) • 25 ml. Calendula maceraat • 25 ml. kokosolie • 25 druppels lavendel essentiële olie Bij puistjes Breng een paar druppels van onderstaande huidolie aan op de huid na het reinigen, samen met lavendelwater of rozenwater • 50 ml. jojoba
• 25 druppels lavendel essentiële olie • 15 druppels citroen essentiële olie • 5 druppels geranium essentiële olie • 5 druppels tea tree essentiële olie
25
PHARM ACTUEEL nr 11 november 2024
Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 Page 8 Page 9 Page 10 Page 11 Page 12 Page 13 Page 14 Page 15 Page 16 Page 17 Page 18 Page 19 Page 20 Page 21 Page 22 Page 23 Page 24 Page 25 Page 26 Page 27 Page 28 Page 29 Page 30 Page 31 Page 32 Page 33 Page 34 Page 35 Page 36 Page 37 Page 38 Page 39 Page 40 Page 41 Page 42 Page 43 Page 44 Page 45 Page 46 Page 47 Page 48Made with FlippingBook Online newsletter maker