Índice Su equipo de atención médica . . . . . . . . . . . . .2 Conceptos básicos de la pérdida de peso . . . . . . . . 4 Tipos de cirugía bariátrica . . . . . . . . . . . . . . . 5 Primerospasos...................7 Preparación para la cirugía . . . . . . . . . . . . . . 11 Después de su cirugía: instrucciones posoperatorias . . . . . . . . . . . . . 15 Fases de la dieta posoperatoria . . . . . . . . . . . . 18 Suplementos: vitaminas, minerales y proteínas . . . . . . 23 Alimentación saludable de por vida: conceptos básicosdelanutrición . . . . . . . . . . . . . . . .31 Plato modelo: representación de una comida saludable . . 38 Etiquetas nutricionales . . . . . . . . . . . . . . . .40 Cómo conocer su nuevo estómago . . . . . . . . . . 43 Algunos efectos secundarios comunes delacirugíabariátrica . . . . . . . . . . . . . . . .45 Mantenimiento: cómo hacer que el cambio duretodalavida..................51 Reuniones sociales y salidas a cenar . . . . . . . . . . 54 Ejercicio......................55 La conexión mente-cuerpo . . . . . . . . . . . . . . 57 Recursos adicionales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .59
1
Made with FlippingBook - Online magazine maker