Meditación guiada para personas que se someten a cirugía
La meditación guiada puede ayudarlo a reducir el estrés y la ansiedad de someterse a una cirugía y apoyar su proceso de recuperación. Si planea someterse a una cirugía, lo alentamos a que se tome un tiempo para usted y se una a Mary Ann Fernandez, una instructora certificada de yoga y meditación, en estas sesiones de meditación guiada.
Antes de la cirugía
Importante: no escuche estas grabaciones mientras conduce o en otros momentos en los
Después de la cirugía Esta grabación de 5 minutos lo ayudará en el proceso de recuperación. Escúchela en la sala de recuperación o en la cama del hospital para pacientes hospitalizados, o en los días posteriores a la cirugía. - Esta grabación de 15 minutos lo ayudará a relajarse antes de la cirugía. Puede escucharla en los días y semanas previos a su cirugía o mientras se encuentra en el área preoperatoria.
que necesite estar alerta. La información de estas grabaciones no pretende
reemplazar ninguna instrucción o información proporcionada por su propio cirujano u otro profesional de atención médica.
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