4. Varm opp en panne med smør. Når smører har smeltet kan du legge røra i lappestørrelse i ste- kepannen. De bør ha en dia- meter på ca 7 cm. 5. Snu lappene etter noen minutter og stek dem på den andre siden. 6. Server med cottage cheese, moste bær eller bare spis dem som de er. Bon appetit! Beveg deg! Gå en tur på et sted du ikke har gått før, eller gå den samme ruta som du pleier. Poenget er å komme seg litt ut og få frisk luft. Dersom du virkelig ikke føler deg trygg utendørs kan du finne en rekke ulike styrkeøvelser du kan gjøre hjemmefra på hjemme- sidene til helse Norge:
begge ønsker å se og ring hver- andre opp. Forsøk å time det slik at filmen begynner samtidig hos dere begge. Ha telefonen på høyttaler og så kan dere prate og diskutere filmen underveis, som om dere var i samme rom. Dra på museums- omvisning hjemme fra din egen sofakrok Flere av de store museene verden over tilbyr nå digitale omvisnin- ger. Hva med et besøk til Louv- re i Paris, eller hva med Frida Kahlo i Mexico? Du finner full oversikt på disse sidene: Ønsker du helst å se omvisnin- gen på din TV-skjerm, men er usikker på hvordan du får det til? Dersom du har en smarttelefon, kan du skaffe deg AppleTV (pas- ser til iPhone) er Chrome Cast (passer til Android). Når denne er ferdig installert søker du opp den aktuelle nettsiden på din mobiltelefon, og derfra kan du “sende” dette over til din TV- skjerm. Artsandculture
helsenorg.no
Se en filmmed en venn (over telefon) Har du Netflix, HBO eller en annen strømmetjeneste? Har du en venn eller venninne som har det samme? Finn en film dere
L y m f e k r e f t b l a d e t 4 / 2 0 2 0 23
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online