Bryant OSPT: Sciatica & Back Pain

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Bryant Orthopedic and Sports Physical Therapy gladly supported the Fourth annual UC Merced Journey 5K Fund Run in support of the Ryan Nunez Cross Country Memorial Scholarship Fund. Bryant Orthopedic and Sports Physical Therapy con mucho gusto apoyó la Cuarta carrera anual de 5K UC Merced Journey en beneficio del Fondo de becas Ryan Nunez Cross Country Memorial.

Bryant Orthopedic and Sports Physical Therapy has a local reputation for a welcoming environment to serve our community. We started out as a vision and a dream to provide an updated and modern approach of physical therapy. Along with hard work, perseverance, and unwavering faith, we are now able to create a dynamic impact into the community we serve. At Bryant Orthopedic and Sports PhysicalTherapy our patients become more like family and friends. It is no wonder why patients continue to seek our care and recommend us to their own loved ones each day. Bryant Orthopedic and Sports PhysicalTherapy es localmente conocida por su ambiente acogedor para servir a nuestra comunidad. Comenzamos con la visión y el sueño de proveer un enfoque actualizado y moderno de terapia física. Junto con el trabajo duro, la perseverancia, y una fe inquebrantable, estamos ahora capacitados para crear un impacto dinámico en la comunidad a laqueservimos.EnBryantOrthopedicandSportsPhysicalTherapynuestros pacientes se convierten en nuestra familia y amigos. No sorprende entonces que nuestros pacientes continúen en la búsqueda de nuestros cuidados y que nos recomienden a sus seres queridos cada día. "... si en alguna oportunidad necesito terapia física ¡DEFINITIVAMENTE los elegiré!" “¡Bryant Orthopedic and Sports Physical Therapy es el mejor lugar para hacer terapia física! ¡El equipo es maravilloso! Son amigables y expertos. Trabajan mucho para ayudar con las lesiones y para mejorar el rango de movimiento. Deseo no volver a necesitar una nueva cirugía, pero si alguna vez necesitara terapia física ¡DEFINITIVAMENTE los elegiré!" - Tina I. Physical Therapy at Bryant Orthopedic & Sports PT Terapia Física en Bryant Orthopedic & Sports PT Our Motto... MOVE MORE, LIVE STRONG Nuestro lema... MUÉVETE MÁS, VIVE MÁS FUERTE "Bryant Orthopedic and Sports Physical Therapy is the best place to go for physical therapy!The staff is amazing!They are friendly and knowledgeable. Theyworkhard tohelpwith injuriesand improving rangeofmotion.Hopefully, I won’t ever need to have surgery again, but if I ever need physical therapy again I will DEFINITELY go to them!” - Tina I. "...if I ever need physical therapy again I will DEFINITELY go to them!"

www.bryantorthopedic.com

Exercise of the Month // Ejercicio del mes Try this movement if you are experiencing back pain. Pruebe este movimiento si experimenta dolor de espalda.

Fortalece la espalda

Strengthens Back

SINGLE KNEE TO CHEST Lie on your back and bring one knee to your chest, keeping the other foot flat on the floor. Keep your lower back pressed to the floor. Hold for at least 15 to 30 seconds. Repeat 2 to 4 times with each leg. UNA SOLA RODILLA HASTA EL PECHO Acuéstese sobre su espalda y lleve una rodilla al pecho, manteniendo el otro pie plano sobre el piso. Mantenga su espalda baja presionada contra el piso. Mantenga la posición durante al menos de 15 a 30 segundos. Repita de 2 a 4 veces con cada pierna.

www.simpleset.net

www.bryantorthopedic.com

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