16/BIENESTAR
el horizonte
Jueves 23 de octubre de 2025
BIENESTAR
INCLÚYELA EN TU ALIMENTACIÓN MANZANILLA, ANTÍDOTO PARA LOS EXCESOS DIGESTIVOS
POSEE MÚLTIPLES PROPIEDADES • Ayuda a ablandar los tejidos, a moderar la excitación nerviosa, a relajar el tono muscular y calmar los espasmos, también a cicatrizar y curar las heridas. • Facilita la digestión, reduce los gases intestinales, estimula la secreción de bilis, combate la proliferación de gérmenes y las infecciones y reduce la inflamación. • En la aromaterapia, ayuda para aliviar el estrés, la ansiedad, el nerviosismo, la depresión y una amplia gama de trastornos físicos, psicológicos y psicosomáticos. • Los aceites volátiles de la planta relajan los músculos del estómago, mejoran los movimientos digestivos, ayudan a la función intestinal y estimulan las secreciones gástricas. na el vertiginoso ritmo de vida moderno, como la alimentación desequilibrada, excesiva y a toda prisa, y el estrés coti- diano. (Con información de Agencias)
lógicos, y el segundo término significa, en griego, “pequeña miel”, por su parti- cular aroma y sabor. Al igual que su denominación botáni- ca, su aspecto sencillo oculta cualida- des mucho más elevadas que las que aparenta, porque la manzanilla es un auténtico bálsamo para el cuerpo y la mente, que ayuda a reequilibrar los nervios, solucionar la digestión, regu- lar la menstruación e incluso combatir las infecciones. Los antiguos egipcios ya la utilizaban, hace miles de años, para remediar la fie- bre, los dolores de hígado y los trastor- nos del intestino, y era una hierba apre- ciada por nuestros abuelos, pero ello no significa que esta planta “sea una cosa del pasado”. Las virtudes medicinales de la man- zanilla son cada vez más útiles para ali- viar muchos de los desarreglos que origi-
Es un remedio natural infalible, un auténtico bálsamo para el cuerpo y la mente, que ayuda a reequilibrar los nervios, solucionar la digestión, entre otros beneficios
REDACCIÓN El Horizonte
dando a remediar las indisposiciones nerviosas o alimenticias. La manzanilla, una sencilla planta que hasta hace poco era considerada una “mala hierba” y es frecuente en los campos de cereales, ha pasado a conver- tirse en una de las infusiones más habi- tuales en la mesa, debido a que es un reequilibrador natural. Su nombre científico, “matricaria cha- momilla”, esconde significados femeni- nos: la primera palabra deriva de “ma- triz”, ya que la planta tiene usos gineco-
Comidas excesivas, fuertes y calóri- cas, ingeridas a toda prisa, que provocan digestiones imposibles, dolor de vientre, pesadez estomacal. El bálsamo para estos excesos y de- sequilibrios, es una de las hierbas medi- cinales más utilizadas. Pocas plantas tie- nen un efecto tan notable, como la vul- gar, pero exquisita manzanilla (chamae- melum nobile), que además de ser un estimulante digestivo, es sedante, ayu-
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