n COLUMN n
Aromatherapie Veel gestelde vragen over aromatherapie
Manieren van inhalatie en verdampen van essentiële oliën
Drs. Harmen Rijpkema is medisch antropoloog en aromatherapeut. Hij is werkzaam bij Stichting Aromatherapie & Natuurlijke Gezondheidszorg Ontwikkeling (www.stichtingaromatherapie.nl) en adviseur bij Chi Natural Life. Harmen is auteur van vele artikelen en diverse boeken over aromatherapie, waaronder het Aromecum waarvan eind 2024 de 11de druk is verschenen. Met meer dan 35 jaar ervaring in aromatherapie geeft hij diverse cursussen en opleidingen rondom dit bijzondere thema. In deze column behandelt Harmen de meest gestelde vragen over aromatherapie. Deze maand beantwoordt hij de vraag: Welke manieren van inhalatie en verdampen van essentiële oliën zijn er?
Essentiële oliën zijn niet alleen in te zetten van- wege hun aangename geuren, maar ze bieden ook tal van voordelen voor de luchtkwaliteit in leefruimtes. Vele essentiële oliën beschikken over antimicrobiële eigenschappen, waardoor ze effectief bacteriën, schimmels en soms virussen in de lucht kunnen bestrijden. Bovendien helpen ze om onaangename geuren te neutraliseren, wat bijdraagt aan een frisse en gezonde atmosfeer. Daarnaast kunnen essentiële oliën van belang zijn voor hun therapeutische werking, ter ontspanning en verbetering van de gemoedstoestand. Ze worden vaak gebruikt in aromatherapie om stress te verminderen, mentale gezondheid te bevorderen en een algemeen gevoel van welzijn te bevorderen. Maar wat zijn de beste manieren om essentiële oliën te gebruiken? In deze tekst worden verschillende methoden voor het inhaleren en verdampen van essentiële oliën besproken, elk met unieke voordelen. Ultrasone aroma diffusers maken gebruik van ultrasone trillingen om water en essentiële oliën om te zetten in een fijne nevel die gelijkmatig door de ruimte wordt verspreid. Deze diffusers voegen ook vocht toe aan de lucht, wat extra voordelen biedt, vooral in droge ruimtes. Het water en de etherische oliën worden verdeeld in miljoenen microdeeltjes, waardoor een zeer fijne mist ontstaat die uit de diffuser komt. Deze ‘aroma-mist’ verspreidt zich snel door de ruimte, waardoor niet alleen de geur van de etherische oliën wordt vrijgegeven, maar ook hun therapeutische effecten. 2. Inhalers Er zijn inhalers beschikbaar die speciaal zijn ontworpen voor het gebruik van essentiële oliën. Deze compacte inhalers zijn ideaal voor gebruik onderweg, waardoor de gewenste essentiële olie op elk moment van de dag kan worden toegepast. 3. Geursteentje Een geursteentje wordt vaak gemaakt van materialen zoals keramiek of klei en heeft een poreuze structuur, waardoor de olie gemakkelijk wordt geabsorbeerd. De geur wordt vervolgens langzaam en subtiel verspreid in de omringende lucht. Geursteentjes zijn ideaal voor gebruik in kleine ruimtes, zoals het toilet, op een nachtkastje of een bureau. 1. Diffusers Ultrasone Aroma Diffusers:
4. Aromabrander Aromabranders zijn een populaire keuze voor het verspreiden van geur. Ze zijn vaak gemaakt van keramiek en hebben een kom waarin water met enkele druppels essentiële olie wordt geplaatst. Onder de kom bevindt zich een waxinelichtje die de olie verwarmt en laat verdampen, waardoor de geur door de ruimte verspreidt. Naast het verspreiden van een aangename geur dragen aromabranders ook bij aan een sfeervolle ruimte. Tips voor veilig gebruik • Gebruik altijd essentiële oliën van hoge kwaliteit. • Verdun oliën altijd met een draagolie voordat deze op de huid worden aangebracht. • Wees voorzichtig met de keuze van oliën, vooral in de nabijheid van kinderen, huisdieren en zwangere vrouwen. Door deze verschillende methoden te gebruiken, kunnen de voordelen van essentiële oliën op een manier worden toegepast die het beste past. Of het nu gaat om een diffuser, stoominhalatie of persoonlijke aromatherapie, er is altijd een geschikte optie om de luchtkwaliteit in de omgeving te verbeteren, een frisse sfeer te creëren en de gemoedstoestand te verbeteren.
21
PHARM ACTUEEL nr 3 maart 2025
Made with FlippingBook interactive PDF creator