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El Camino Menos Transitado Descubriendo la Milla Extra
Todos hemos escuchado la frase “ve la milla extra”. Tal vez fue de un entrenador que nos empujaba a entrenar más duro, de un padre que nos pedía un poco más de esfuerzo, o incluso de esa voz en nuestra propia cabeza diciéndonos que no nos rindiéramos. Y seamos honestos: dar más de lo normal no es fácil. Generalmente requiere más tiempo, más energía y, a veces, más incomodidad de la que quisiéramos enfrentar. Pero aquí está la clave: cada vez que elegimos ir más allá de lo requerido, las recompensas casi siempre superan la lucha. Ese es el significado detrás del Día de la Milla Extra, celebrado cada año el 1 de noviembre. Es un día dedicado a recordarnos el poder del esfuerzo, la perseverancia y el compromiso, tanto en las pequeñas decisiones diarias como en las grandes metas de vida que perseguimos. Piénsalo: la “milla extra” no está llena de gente. La mayoría se detiene cuando las cosas se ponen incómodas. Pero aquellos que siguen avanzando, a pesar del cansancio, las madrugadas o los sacrificios, son quienes cosechan las recompensas a largo plazo. La milla extra siempre se siente más difícil. Es resistir esa galleta tentadora. Es arrastrarte al gimnasio un día en que preferirías ver Netflix sin parar. Es poner la alarma más temprano cuando tu cama se siente como el cielo. Esa vocecita susurra: “¿Para qué? Ya hiciste suficiente”.
En los últimos meses, hice un pequeño pero poderoso cambio. Elegí la salud sobre la conveniencia. Al decir “no” a la comida chatarra, obligarme a ir al gimnasio aunque no tuviera ganas y mantener la constancia, vi cómo la báscula bajó 12 libras. Pero aún mejor que eso, mis análisis de sangre contaron la verdadera historia: marcadores de salud que antes estaban altos y preocupantes volvieron a rangos normales, todo en apenas tres meses. Ese es el premio de recorrer la milla extra: la ganancia es tanto física como personal. Y siendo honesto, no se trató de ser perfecto. No comí impecablemente, y definitivamente no cumplí cada entrenamiento. Lo que marcó la diferencia fue la persistencia y la elección diaria de esforzarme un poco más. Celebrar el Día de la Milla Extra el 1 de noviembre llega en el momento perfecto. Justo antes de Acción de Gracias, cuando todos estamos enfocados en la gratitud y en dar. ¿Qué mejor manera de entrar en ese estado de ánimo que preguntándonos: ¿Dónde puedo recorrer la milla extra en mi vida?
Pero al dar ese paso adicional, desbloqueas una versión de ti mismo que ni siquiera sabías que existía.
¡Feliz 2º cumpleaños, Gavri! Es difícil creer lo rápido que ha pasado el tiempo. Este año empezaste la guardería y, cada día, traes contigo una energía y alegría infinitas. De gatear a caminar, ahora aprendiendo a saltar e incluso a juntar palabras, ¡nos sorprendes con lo rápido que creces! Tu risa es tan contagiosa que llena cada rincón de felicidad. Te amamos más de lo que las palabras pueden expresar. ¡Feliz cumpleaños, y Feliz Día de Acción de Gracias para todos!
Es un recordatorio de que la verdadera alegría, el progreso y la transformación no provienen de hacer lo fácil, sino de hacer lo que vale la pena. Y lo mejor es que el viaje no solo cambia lo que logras … ¡cambia en quién te conviertes! -Louis Bernardo Berk
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