Attention Pain Sufferers!
Patient Success Spotlight Historias de éxito de pacientes
¿Conoce a alguien que tenga dificultad al doblarse o estirarse?
I am now able to walk upright!
“I came to physical therapy after surgery on my left knee. I wasn’t able to function with the pain that I was having. Being in physical therapy helped me to gain the strength that I needed to be able to walk without limping. The exercises, treatments, and atmosphere was a plus! Being able to have
We can help:
• Disminuir su dolor • Aumentar su fuerza • Aumentar su nivel de actividad • Aumentar su flexibilidad • Mejorar su salud • Devolverle una vida normal Nosotros podemos ayudarlo a:
• Decrease their pain • Increase their strength • Increase their activity level • Increase their flexibility • Improve their health • Get back to living
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professional staff working with you was a PLUS PLUS! They have very clean work and treatment spaces with no long waiting periods. I am now able to walk upright with no pain in my knee at all.” - Cheryl S. ¡Ahora puedo caminar erguida! “Vine a terapia física luego de una cirugía en mi rodilla izquierda. No podía actuar por el dolor que sufría. Participar de la terapia física me ayudó a ganar la fortaleza que necesitaba para poder caminar sin renguear. ¡Los ejercicios, los tratamientos, y la atmósfera fueron una ventaja, un plus! ¡Poder contar con personal profesional que trabaje contigo fue una ventaja PLUS PLUS! Ellos tienen espacios de trabajo y de tratamiento muy limpios y los tiempos de espera no son muy largos. Ahora puedo caminar erguida sin dolor alguno en mi rodilla.“ - Cheryl S.
Expiration Date: 09/28/2018
ELIZABETH (908) 527-6001
JERSEY CITY (201) 433-6001
Think Complete Physical Rehabilitation FIRST PIENSE PRIMERO EN SU REHABILITACIÓN FÍSICA COMPLETA
www.simpleset.net Relieve Hip Pain In Minutes Prueba este movimiento si estás sufriendo dolor de cadera. Strengthens Hips
HIP ADDUCTION - SIDELYING While lying on your side, slowly raise up the bottom leg towards the ceiling. Keep your knee straight the entire time. The top leg should be bent at the knee and your foot planted on the ground supporting your body. Hold for 30 seconds and repeat 5 times.
Why You Need To Come Back In For A Tune- Up: � Move without pain � Walk for long distances � Live an active and healthy lifestyle Por qué debe regresar para una puesta a punto: � Para moverse sin sentir dolor � Para doblarse y moverse libremente � Para mantener el equilibrio con confianza y seguridad � Para sentarse con comodidad durante largos períodos de tiempo � Para poder camina largas distancias � Para vivir un estilo de vida activo y saludable � Bend and move freely � Balance confidently and securely � Sit for long periods comfortably
ADUCCIÓN DE CADERAS- EN POSICIÓN LATERAL Enposicióndecostado, levantadespacio laparte inferiorde tupiernaendirección al techo. Mantén tu rodilla continuamente recta. La pierna de arriba debe estar doblada a la altura de la rodilla y tu pie apoyado sobre el piso para soportar el peso de tu cuerpo. Mantén durante 30 segundos y repite 5 veces.
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