― B A M B I N O ―
L’IMPORTANZA DEL LETTO PER LA CRESCITA DEL BAMBINO
INTERVISTA CON AURÉLIE NEYROUD / OSTEOPATA PEDIATRICA
L’importanza del sonno è cruciale in ogni fase della vita. Per il piccolo essere umano in fieri è fondamentale, perché lo aiuta a crescere in buona salute. Prendersi cura del proprio piccolo significa, quindi, anche scegliere un letto e un materasso di qualità. Incontro con l’osteopata pediatrica Aurélie Neyroud.
Trovare il materasso e il letto giusto è tutt’altro che facile... Innanzitutto, è bene optare per materiali naturali al 100% ed evitare tutto ciò che è artificiale o sintetico. I bambini sono certamente resistenti, ma anche fragili, perché sono quasi privi di difese immunitarie. I materiali sintetici comportano quindi il rischio di esporli ad allergie... la cui diffusione non a caso è attualmente in aumento. E per quanto concerne i bambini di 3, 4 e 5 anni... attenzione agli interferenti endocrini presenti nei materiali artificiali! Tornando al tema della buona crescita del bambino quando è a letto... Quali sono i gesti corretti da adottare? Il bambino deve stare sdraiato sulla schiena, in modo da poter girare la testa a destra e a sinistra. È molto importante per prevenire la «testa piatta». Una volta sveglio, lo si può posizionare a pancia in giù, per favorire lo sviluppo dei muscoli cervicali.
Il sonno regola la crescita del bambino che, grazie alla sua straordinaria plasticità cerebrale, è in grado di apprendere velocemente e adattarsi con facilità. Svolge infatti un ruolo centrale proprio nella regolazione della plasticità, ma non solo: assicura lo sviluppo fisico, psichico, emotivo e cognitivo attraverso la creazione di circuiti nervosi e regola la produzione di vari ormoni tra cui l’insulina, essenziale per l’appetito, e il cortisolo, altrettanto essenziale per la crescita. Un sonno di qualità favorisce il corretto sviluppo della colonna vertebrale e dello scheletro e libera ormoni essenziali per la rigenerazione dei tessuti e lo sviluppo delle ossa. Signora Neyroud, come si sceglie il letto giusto per la crescita e il comfort del bambino? L’ideale sarebbe optare per un letto che gli permetta un riposo perfetto per aiutarlo a crescere. Un neonato può trascorrere dormendo tra le 13 e le 20 ore al giorno, di conseguenza per forza di cose la maggior parte della crescita avviene durante il sonno. La culla è dunque il principale luogo di vita del bambino ed è importante sceglierla con la massima cura. Il materasso deve garantire un buon sviluppo delle ossa del cranio e permettere al bambino di dormire serenamente, senza correre alcun rischio.
Testo - Witold Langlois, Immagini - ©Michel Bar Haim
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