―ATTUALITÀ―
L’incomprensione, l’apprensione e l’ansia che accompagnano la paralisi del sonno possono risultare più dannose del fenomeno stesso. Se gli episodi si verificano di frequente e diventano fastidiosi, possiamo rivolgerci a un professionista della salute. La psicologa e specialista del sonno Annie Vallières suggerisce di parlarne prima con il medico di famiglia, o di contattare uno psicologo specializzato nel trattamento dell’insonnia e avente familiarità con i disturbi del sonno. E aggiunge: «Quando si spiega il fenomeno, di solito, l’ansia e la frequenza degli episodi diminuiscono». SOCIETÀ – LA PARALISI DEL SONNO È PERICOLOSA O NO?
…ecco quanto costa ogni anno la carenza di sonno in Svizzera. Secondo Inglina Keller, consulente per la prevenzione presso la SUVA (l’Assicurazione svizzera contro gli infortuni e le malattie professionali): «Il numero di infortuni dovuti a inciampi e cadute sul lavoro o nella vita di ogni giorno si moltiplica per 5, per 4 per chi lavora con macchine e attrezzi e per 2-5 nel caso di attività accessorie come il riordino e le pulizie». La mancanza di sonno non è dunque solo poco salutare, ma anche molto dannosa a livello lavorativo. CIFRE - DA 8 A 10 MILIARDI…
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