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WIE WICHTIG IST DAS RICHTIGE BETT FÜR DAS WACHSTUM VON KINDERN?
INTERVIEW MIT OSTEOPATHIN AURÉLIE NEYROUD
Schlaf ist in jeder Lebensphase von entscheidender Bedeutung. Für den heranwachsenden Menschen ist er besonders wichtig, denn er trägt zum gesunden Wachstum bei. Daher gehört zur Fürsorge Ihres Kindes auch die Wahl eines hochwertigen Bettes und einer Qualitätsmatratze. Interview mit Osteopathin Aurélie Neyroud.
Es scheint eine ziemliche Herausfor- derung zu sein, die richtige Matratze und das richtige Bett zu finden? Das stimmt. Daher ist es in erster Linie sinnvoll, 100 % natürliche Materialien zu wählen und von künst- lichen oder synthetischen Materialien Abstand zu nehmen. Babys sind zwar robust, mit ihrem wenig entwickelten Immunsystem aber auch sehr empfind- lich auf Schadstoffe, sodass man sie mit synthetischen Materialien einem Allergierisiko aussetzt - und Aller- gien nehmen derzeit stark zu. Gerade bei Kindern im Alter von 3,4 oder 5 Jahren ist bei synthetischen Materialien Vorsicht vor hormonaktiven Chemikalien geboten, die in die Hormonfunktion eingreifen! Kommen wir noch einmal auf das Wachstum von Kindern während des Schlafens zurück – Welche Massnahmen können Eltern ergreifen? Das Baby sollte ausgestreckt auf dem Rücken liegen, sodass es seinen Kopf ungehindert nach links und rechts drehen kann. Das ist sehr wichtig, um einen flachen Hinterkopf zu vermeiden. Wenn das Baby wach ist, kann man es in die Bauchlage drehen, damit sich die Nackenmuskula- tur ausbilden kann.
Schlaf reguliert das Wachstum bei Kindern, deren Gehirn noch eine aussergewöhnliche Plasti- zität aufweist, die für eine rasche Lernfähigkeit und ein hohes Anpassungsvermögen sorgt. Schlaf spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung dieser Plas- tizität und auch in anderen Bereichen. Er ermöglicht die körperliche, geistige, emotionale und kognitive Entwicklung durch die Bildung von neuronalen Netzen und reguliert die Produktion mehrerer Hormone, darunter das für den Appetit wichtige Insulin und das für das Wachstum zuständige Cortisol. Ein guter Schlaf fördert die gesunde Entwicklung der Wirbelsäule und des Skeletts durch die Freisetzung von Hormonen, die für die Geweberegeneration und Knochenbildung massgeblich sind. Frau Neyroud, was sollte man im Hinblick auf Wachstum und Komfort bei der Auswahl eines Kinderbetts beachten? Die ideale Lösung ist ein Bett, das dem Kind die bestmögliche Erholung bietet, damit es sich gesund entwickeln kann. Ein Säugling schläft etwa 13 bis 20 Stunden am Tag, daher findet das Wachstum vorwie- gend in dieser Zeit statt. Das Bett ist somit sein wich- tigster Lebensraum, also sollte man bei der Auswahl sorgfältig vorgehen. Die Matratze sollte eine gute Entwicklung der Schädelknochen gewährleisten und dem Kind einen ruhigen Schlaf ohne Gesundheitsri- siken ermöglichen.
Text - Witold Langlois, Bild - ©Michel Bar Haim
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