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L’IMPORTANCE DU LIT POUR LA CROISSANCE DE L’ENFANT
INTERVIEW DE AURÉLIE NEYROUD / OSTÉO-PÉDIATRE
A chaque étape de la vie, le sommeil revêt une importance cruciale. Pour le petit humain en devenir, il est capital puisqu’il aide l’enfant à grandir en bonne santé. Prendre soin du tout-petit c’est donc aussi choisir un lit et un matelas de qualité. Rencontre avec l’ostéo-pédiatre Aurélie Neyroud.
Trouver le bon matelas et le bon lit ne semble pas être évident… Effectivement, en premier lieu il est bon d’opter pour du 100% naturel et d’éviter tout ce qui est artificiel ou synthétique. Les bébés sont robustes certes, mais aussi fragiles car ils n’ont presque pas d’immunité, donc avec des matières synthétiques vous risquez de les exposer à d’éventuels risques d’allergies…Et en ce moment, elles sont en progression. Et puis, en ce qui concerne les enfants de 3,4-5 ans… attention aux per- turbateurs endocriniens présents dans les matières artificielles ! Si on en revient à la bonne croissance de l’enfant quand il est au lit…Quels sont les bons gestes à adopter ? L’enfant doit être allongé, sur le dos, pour qu’il puisse tourner sa tête, un coup à droite, un coup à gauche. C’est très important pour éviter la « tête plate ». Une fois réveillé vous pouvez le placer sur le ventre pour que l’enfant puisse obtenir sa musculature aux cer- vicales.
Le sommeil régule la croissance de l’enfant qui béné- ficie d’une plasticité cérébrale extraordinaire… Elle lui permet d’apprendre vite et de s’adapter facilement. Il joue un rôle central dans la régulation de cette plasti- cité, mais pas seulement : il assure le développement physique, psychique, émotionnel et cognitif grâce à la mise en place des circuits nerveux, il régule la produc- tion de plusieurs hormones, dont l’insuline essentielle pour l’appétit et le cortisol pour la croissance. Un sommeil de qualité favorise le bon développement de la colonne vertébrale et du squelette en libérant des hormones essentielles à la régénération des tissus et au développement osseux. Madame Neyroud, comment choisir le lit de son enfant par rapport à sa croissance, à son confort ? L’idéal serait d’opter pour un lit qui lui permette un repos parfait pour mieux grandir. Un nourrisson peut passer de 13 heures à 20 heures par jour à dormir, donc forcément la croissance s’effectue principa- lement durant ce moment-là. Le lit est donc son lieu de vie principal, il est important de s’attarder sur le choix. Le matelas doit garantir un bon dé- veloppement des os du crâne et permettre à l’en- fant de dormir paisiblement, sans aucun risque.
Texte - Witold Langlois, Photo - ©Michel Bar Haim
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