Comme vous êtes devenu Membre de la communauté Melaleuca, vous avez probablement remarqué que l'établissement d'objectifs fait partie de notre ADN. Après tout, l'énoncé de mission de Melaleuca est « Améliorer la vie de ceux que nous côtoyons en aidant les gens à atteindre leurs objectifs.SM » Je suis fier de dire que notre énoncé de mission est aussi significatif et dynamique aujourd'hui qu'il l'était il y a 39 ans, en grande partie grâce à des clients comme vous. En janvier, lors du Lancement, nous avons invité des milliers de participants à rédiger un nouvel objectif pour 2024 et à le partager avec d'autres. Nous écrivons et partageons des objectifs lors de nombreux événements de Melaleuca, car nous savons à quel point les objectifs sont essentiels pour nous préparer à réussir. Avez-vous remarqué que parfois, l'atteinte des objectifs ne nécessite pas de changements transformationnels ? En fait, ce sont souvent des changements minimes qui ont l'impact le plus important sur votre vie et celle des autres. Quels petits changements apporterez-vous au cours de cette nouvelle année ? Pour moi, un petit changement que je fais cette année est de me connecter davantage avec les gens qui m'entourent. Pourquoi ? Je suis convaincue que le fait de devenir compétente à me connecter avec les autres m'aidera à me sentir plus épanouie et à atteindre mes objectifs plus rapidement. Quels que soient vos objectifs pour 2024, pensez à ajouter ce petit changement à la liste pour vous aider à atteindre vos objectifs et à avoir plus de plaisir à le faire : devenez doué pour vous connecter avec les autres. Nous sommes plus connectés et plus esseulés. Nous sommes en vie au cours d'une période fantastique. Il est plus facile que jamais de rester en contact avec des centaines ou même des milliers de personnes - ce que les générations précédentes ne pouvaient tout simplement pas faire. En un coup d'œil, nous savons tout ce qui se passe avec notre famille et nos amis en temps réel - et près de la moitié des Américains d'aujourd'hui disent qu'ils se sentent esseulés. 1 Nous sommes animés par les likes et les suivis. Notre tendance inhérente à nous comparer aux autres peut nous amener à penser que les autres ont une vie parfaite à tous égards. De plus en plus de recherches montrent clairement
Établir un contact visuel. Au cours de vos prochaines conversations avec d'autres personnes, évaluez la fréquence de vos contacts visuels. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous découvrirez que vos yeux et votre attention sont concentrés sur quelque chose ou quelqu'un d'autre. Vous regardez peut-être vos courriels ou vos messages textes. Vous pourriez être distrait par l'activité qui se déroule autour de vous. Vous pourriez même être mal à l'aise de regarder quelqu'un au fond des yeux parce que cela peut être une expérience intime. Cependant, à mesure que vous vous exercerez à établir un contact visuel, vous commencerez à trouver que c'est une expérience rafraîchissante. Anne Sexton a écrit, « Je t'aime bien ; tes yeux sont pleins de langage. » Beaucoup d'entre nous confondent être à proximité avec être présent. Utilisez le contact visuel comme moyen de rester mentalement engagé avec la personne et sur ce qui est dit. Bien sûr, il y a des normes sociales à suivre lorsqu'on établit un contact visuel. Un contact visuel prolongé peut rapidement être interprété comme des « gros yeux » ou comme quelque chose d'encore plus effrayant, mais je pense que vous avez compris mon point de vue. Au cours des prochains jours, fixez un objectif pour établir un contact visuel avec les autres. Posez votre téléphone. Retirez vos écouteurs. Concentrez-vous sur les autres.
» « Je t'aime bien ; tes yeux sont pleins de langage. —Anne Sexton
une relation négative entre l'utilisation des médias sociaux et le mieux-être et le bonheur en général. Dans une étude portant sur les Américains de 19 à 32 ans, le top 25 % des utilisateurs de médias sociaux étaient deux fois plus susceptibles de déclarer se sentir esseulés que les personnes qui les utilisaient le moins. Pourquoi ? Voici ce que je crois. En tant qu'humains, nous sommes câblés pour nous connecter avec les autres et pour former une communauté. Nous sommes avides de relations authentiques, d'être connus et compris, et du sentiment de faire partie de quelque chose de plus grand. Cependant, beaucoup d'entre nous ont permis à la technologie de remplacer la joie de se connecter avec les autres de manière personnelle et profonde. Je crains que nous ne perdions l'art de la connexion humaine. Comment
pouvons-nous renverser la tendance ? En nous concentrant à nouveau sur l'établissement de connexions en dehors de ce que nous trouvons sur nos téléphones et nos ordinateurs. Voici quatre choses que vous pouvez mettre en pratique dans votre propre cheminement vers l'excellence dans l'établissement de liens avec les autres. Lorsque vous le ferez, observez comment les choses changent pour le mieux.
JANVIER 2024 | MELALEUCA.COM 7 JANVIER 2024
1. The Week Staff, “An Epidemic of Loneliness,” The Week, 6 janvier, 2019.
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