significativa y vigente hoy como lo era hace 38 años, gracias, en gran parte, a clientes como usted. En el Lanzamiento que se llevó a cabo este mes pedimos a miles de personas presentes que escribieran una nueva meta para el 2024 y la compartieran con otras personas. Escribimos y compartimos metas en muchos eventos de Melaleuca porque sabemos lo importante que estas son para conducirnos al éxito. ¿Se ha dado cuenta de que para alcanzar las metas a veces no hace falta ningún cambio transformador? De hecho, a menudo los cambios mínimos son los que tienen el impacto más significativo en nuestra vida y en la vida de los demás. ¿Qué cambios pequeños ha comenzado a hacer este año nuevo? En mi caso, uno de los pequeños cambios que estoy realizando este año es relacionarme más con la gente que me rodea. ¿Por qué? Porque estoy convencido de que relacionarme bien con los demás me ayudará a sentirme más realizado y a alcanzar mis metas más rápido. Sean cuales sean sus metas en 2024, considere agregar este pequeño cambio que lo ayudará a lograr sus objetivos y disfrutar más el proceso: establezca mejores relaciones con los demás. Más conectados, pero más solos Vivimos en una época fantástica. Es más fácil que nunca relacionarnos con cientos o hasta miles de personas, algo que las generaciones anteriores simplemente no podían hacer. De un vistazo, sabemos todo lo que sucede con nuestros familiares y amigos en tiempo real; sin embargo, casi la mitad de todos los estadounidenses hoy declaran que se sienten solos. 1 Nos motivan los “me gusta” y que nos sigan en las redes sociales. Nuestra tendencia inherente a compararnos con los demás puede llevarnos a pensar que otras personas tienen la vida perfecta en todos
de las relaciones humanas. ¿Cómo podemos revertir esta tendencia? Renovando nuestro enfoque en forjar relaciones fuera de lo que encontramos en el teléfono y la computadora. Los siguientes cuatro pasos lo ayudarán a relacionarse mejor con los demás. Cuando los ponga en práctica, observe cómo cambian las cosas de manera positiva.
“ Me agradas; tus ojos hablan por sí solos. —Anne Sexton
los ámbitos. Cada vez más investigaciones señalan una relación negativa entre el uso de las redes sociales y el bienestar y la felicidad en general. En un estudio de estadounidenses de entre 19 y 32 años, el 25 % que más utilizaba las redes sociales fue dos veces más
El contacto visual Durante sus próximas conversaciones con otras personas, fíjese con qué frecuencia establece contacto visual. Si le sucede como a la mayoría de la gente, descubrirá que sus ojos y su atención se centran en otras cosas o personas. Tal vez revise su correo electrónico o mensajes de texto; podría distraerse con la actividad que lo rodea; hasta podría incomodarle el mirar a alguien directo a los ojos debido a que puede ser una experiencia
propenso a informar que se sentía solo en comparación con los participantes que las utilizaban menos. ¿Por qué? Esto es lo que pienso. Como seres humanos, es parte de nuestra naturaleza relacionarnos con los demás y formar una comunidad. Ansiamos las relaciones
íntima. No obstante, a medida que se esfuerce por establecer contacto visual, comenzará a sentir que es una experiencia renovadora. Anne Sexton escribió: “Me agradas; tus ojos hablan por sí solos”. ”
auténticas, que nos conozcan y nos comprendan, y el sentimiento de pertenecer a algo más grande. Sin embargo, muchos de nosotros hemos permitido que la tecnología reemplace la alegría de relacionarnos con los demás de un modo personal y profundo. Me temo que estamos perdiendo el arte
ENERO 2024 | MELALEUCA.COM/LIA 9
1. The Week Staff, “An Epidemic of Loneliness,” The Week , 6 de enero de 2019.
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