Quoi apporter pour une sortie en KAYAK ou en canot?
s’avèrent précieux, dont les suivants :
L’exposition prolongée au soleil, la météo qui peut changer rapidement, l’isolement, les obstacles visibles ou submergés… les dangers sont réels lors d’une sortie sur l’eau. Parez à toute éventualité grâce à ce petit aide- mémoire des essentiels à apporter! ÉQUIPEMENT OBLIGATOIRE Transports Canada exige que vous vous équipiez au minimum d’une veste de flottaison individuelle (VFI) homologuée et de taille adéquate pour chaque personne ainsi que d’un dispositif de signalisation sonore (le sifflet sans bille dont sont munies certaines VFI suffit). Selon votre embarcation, le moment et le lieu de vos sorties, d’autres accessoires peuvent être obligatoires, notamment : • Une ligne d’attrape flottante d’au moins 15 mètres de longueur; • Une pompe à main ou une écope; • Une lampe de poche étanche.
• De l’eau (prévoyez au moins deux litres par personne) et des collations; • Du chasse-moustiques et de l’écran solaire;
• Des lunettes de soleil; • Vos pièces d’identité; • Un cellulaire;
• Un chapeau ou une casquette; • Une trousse de premiers soins;
• Des vêtements plus chauds et de rechange; • Des chaussures antidérapantes à bout fermé; • Un sac étanche pour garder tout ce matériel au sec; • Une jupette en néoprène (si votre kayak a un cockpit fermé). Enfin, assurez-vous de vous habiller en fonction de la température de l’eau et non de l’air afin de prévenir l’hypothermie en cas de chute. Pensez notamment à mettre votre maillot de bain plutôt que vos sous-vêtements ainsi que des vêtements à séchage rapide.
AUTRE MATÉRIEL Outre ces essentiels, plusieurs éléments
Guide d’achat pour choisir des LUNETTES de soleil de qualité
Quelle que soit la couleur de vos yeux, sachez qu’il est extrêmement important de porter des lunettes de soleil pour les protéger des rayons ultraviolets (UV). Cette précaution est d’autant plus cruciale en été, car nous passons plus de temps dehors. Voici quelques conseils futés pour dénicher une paire de qualité! D’entrée de jeu, sélectionner des lunettes uniquement en fonction de leur coût ou de leur
style est un pari risqué pour votre sécurité. Ainsi, lors de vos recherches, considérez les modèles dotés des caractéristiques suivantes : • Protection UV élevée : vérifiez que les verres bloquent de 99 % à 100 % des rayons UVA et UVB. Méfiez-vous des lunettes fumées vendues à des prix ridiculement bas, car elles n’ont probablement pas été évaluées avec rigueur!
• Verres non abîmés : les verres doivent être exempts d’imperfections ou de déformations et permettre une vision claire. Si votre environnement semble légèrement flou ou difforme lorsque vous portez les lunettes, c’est mauvais signe! • Taille de monture appropriée : des montures plus larges offrent une meilleure protection en couvrant une plus grande surface autour des yeux. • Confort optimisé : quand vous essayez les lunettes, celles-ci ne doivent pas exercer de pression désagréable sur le nez ou derrière les oreilles, sinon vous n’aurez tout simplement pas envie de les porter! En outre, sachez qu’il est judicieux de posséder plus d’une paire de lunettes de soleil. Vous pourriez vous procurer une paire tendance pour vous détendre sur une terrasse et une « sport » pour faire du jogging ou d’autres activités physiques, par exemple. Pour dénicher les lunettes parfaites, rendez-vous chez les détaillants spécialisés de votre région, notamment dans les cliniques optométriques. Les professionnels sur place pourront vous conseiller sur les modèles les mieux adaptés à vos besoins et à votre style et effectuer des ajustements, le cas échéant.
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Bon été au soleil!
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