צפריר בן ברוך שנים 25 מטפל זה בכאבי הגוף והנפש
רפואה משלימה
054-2677001 : לקביעת תור - עדי | 054-5640556 : להתייעצות - צפריר
כאבי צוואר פתאומי. מהן הסיבות האפשריות לכאבי צוואר? עבודה ממושכת מול מתח שרירי: מחשב, תנוחה לא נכונה או עומס יתר על השרירים יכולים להוביל למתיחות וכאב. שימוש תנועות חוזרות ונשנות:
סימות, מקל על הכאב, מעודד זרימת דם ומחזק את שרירי הצוואר. הדיקור גם מפחית סטרס, שמחמיר את הכאב. בנוסף אני משתמש בשיאצו שמסייע בהרגעת השרירים התפוסים בצוואר, ממריץ את זרימת הדם, ומאזן את הגוף כולו. טווינה הוא טיפול עיסוי סיני רפואי שמתמקד בהנעת שרירים ותי־ קון הזרימה האנרגטית במרי־ דיאנים. אני משתמש בטווינה להקלה על הכאב, להרפיית השרירים ולהרגעת המתח הנ־ פשי. קרניוסקרל הוא טיפול עדין במערכת העצבים המרכזית שמתמקד בשחרור מתחים. הק־ רניוסקרל משמש אותי להקל על כאבים הנגרמים מלחץ נפשי או מבעיות עצביות בע־ מוד השדרה הצווארי. טיפים למניעה ושיפור מצב הצ־ שבו עם גב ישר ושימו לב וואר: למנח הראש בזמן עבודה, קחו רגעים למתיחות והרפיה בכל שעה של ישי־ בה ממושכת, אימון לשרירי הצוואר, הכתפיים והליבה משפר יציבות ומ־ פחית כאב, הניחו קומפרסים חמים או קרים על האזור הכואב להרגעת כאבים ולשיפור תחושת הנוחות, נסו טכניקות הרפיה כמו יוגה, מדיטציה או תרגילי נשימה למניעת סטרס. לסיכום - כאבי צוואר הם אומנם תופעה שכיחה, אך אין צורך לסבול מהם לאורך זמן. הבנת מקור הכאב ובחירת הטיפול הנכון יכולות לסייע בשיפור איכות החיים ובמניעת הח־ מרת המצב.
השבוע הגיעו אליי לטיפול כמה מקרים של כאבי צוואר, הנה כמה תובנות - כאבי צוואר הם תופעה נפוצה, אך לא כל כאב צוואר דומה לאחר. הכא־ בים יכולים להופיע בדרכים שונות, בהתאם למקור הבעיה ולמערכות המעורבות. להלן פירוט על סוגי הכאבים הנפוצים: : כאבים מקומיים בצוואר תחושת כאב או מתח מוגבלת לאזור הצוואר בלבד, לרוב בשל מתח שרירי, ישיבה ממושכת או תנוחת שינה לא נכונה. כאבי כאבים מקרינים לראש: צוואר שיכולים לגרום לכאבי ראש, במיוחד באזורים האחו־ ריים של הראש (צוואר-ראש). אלו נגרמים לעיתים ממתח שרירי בצוואר שמוביל ללחץ על העצבים. תחושת כאבים מקרינים לשכמות: כאב או אי-נוחות המתפשטת מא־ זור הצוואר לאזור השכמות. מצב זה עלול להתרחש עקב מתח בשרירי הצוואר העליון או לחץ על העצבים הצוואריים. כשיש לחץ כאבים מקרינים לידיים: על עצבים באזור עמוד השדרה הצ־ ווארי, הכאב יכול להתפשט לידיים וללוות בתחושת נימול, חולשה או תחושת "מחטים". כאבים כרוניים לעומת אקוטיים: כאבים כרוניים מתפתחים לאורך זמן ונמשכים שבועות עד חודשים, בעוד שכאבים אקוטיים הם פתאומיים ונובעים לרוב מפציעה או עומס
תכוף בטלפון, הרמת משקלים או תנועות חדות שחוזרות על עצמן. סטרס עלול לגרום לחץ נפשי: לכיווץ השרירים, בעיקר באזור הצ־ וואר והכתפיים. תאונות דרכים, פציעות וטראומות: נפילות או חבלות בצוואר. בלט או מחלות ניווניות ודלקות: פריצת דיסק צווארי, דלקות פרקים או מחלות כמו פיברומיאלגיה. איך אני יכול לעזור? ברפואה הסינית, כאבי צוואר קשו־ רים לעיתים קרובות לחסימות בז־ רימת הצ'י (אנרגיית החיים) במרי־ דיאנים העוברים בצוואר, בכתפיים ובראש. לכן אני משתמש בדיקור בנקודות מסוימות שמשחרר את הח־
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online