L’été approche, c’est le moment de faire le plein de vitamines ! Voici le top 5 des fruits à déguster :
1. La pastèque Grâce aux nombreux acides aminés qu’elle contient, la pastèque favorise le bon fonctionnement des artères et est une alliée de taille contre les maladies cardiovasculaires. 2. L’ananas Frais ou en jus, l’ananas est une excellente source de fibres. Les nutriments contenus dans sa chair permettent notamment de faciliter le transit intestinal. 3. La mangue Riche en minéraux et en vitamines, la mangue possède des antioxydants qui lui confèrent un effet anti- cancérigène. C’est également un super fruit contre la fatigue ! 4. Le pitaya Ce fruit de la famille des cactus possède des vertus stupéfiantes. Ralentissement du vieillissement cellulaire, renforcement des défenses immunitaires ou réduction du stress : aussi bon que beau !
5. La banane Incontournable en toutes saisons ! Avec son concentré de vitamines, de magnésium et de potassium, elle améliore l’humeur, renforce le système immunitaire et contribue à notre bien-être. De quoi avoir la banane !
Retrouvez une sélection de jus et de smoothies fruités chez FruittiSwirl :
Le Vitamin Sea (orange, mangue, ananas, carotte)
Le Tropical Beet (banane, ananas, pomme, framboise, betterave) Le jus de pastèque (ben, avec de la pastèque !)
Le Berry Dragon (pitaya, myrtilles)
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