FEBRERO 2018

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mercado latino | FEBRero 2018

PS I COLOG Í A

Enamorados ¡hoy y siempre!

Sugerencias para mantener viva la llama del amor y el espíritu de San Valentín durante todo el año, reforzando la autoestima de nuestra pareja.

“Ese mutuo tratarse bien une más a la pareja, porque si uno está bien y fomenta que su pareja también lo esté, la relación se va a encaminar a un mayor bienestar, a una mejor resolución de con- flictos, a una visión más profunda del vínculo y a encontrar buenas soluciones a los problemas entre los dos”, recalca. “Es importante validar a nues- tra pareja, es decir hacer que se sienta valiosa, otorgando mayor estima a lo que es, tiene y mues- tra”, señala García Marqués, que traslada a Efe, una serie de cla- ves para reforzar la unión en San Valentín… y en los otros 364 días del año. • Todo comienza por usted. “Dado que la autoestima se ge- nera en la reciprocidad, el primer paso consiste en apreciarse y valorarse uno mismo, porque de

no de los mejores regalos que podemos hacer a nuestra pareja no se consigue en las tiendas, sino que se en-

nosotros, haciendo que el vínculo sea cada vez más sano y fluido”, asegura. Según esta psicóloga, que dirige el Centro Hara, de terapias para el bienestar (https://centroha- ra.es/), de este modo se entra en un círculo virtuoso “que se va rea- limentando en positivo por ambos integrantes de la pareja”. “Si la persona con la que esta- mos compartiendo nuestra vida se siente bien, su trato hacia nosotros va a ser bueno también, ya que lo mismo que damos, después lo recibimos”, apunta.

trega desde el corazón, y se deno- mina autoestima”, según la psicólo- ga clínica Margarita García Marqués, experta en terapia de parejas. “Cuando mejor esté psicoló- gica y emocionalmente nuestra pareja mejor estará la relación. Si reforzamos su autoestima y bienestar se sentirá mejor cada día consigo misma, en su propia piel, y mejorara su relación con

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