멜라루카의 R3 프로그램으로 굶지 않는 평생 체중 관리를 시작해 보세요.
R3 프로그램은 체지방 관리 모드로 변화시켜 줍니다. 신체 건강은 토탈 웰니스의 필수적 요소입니다. 우리의 몸이 정상적으로 기능하고, 외모나 행동, 그리고 주변 환경과의 상호작용에 대해 만족스러울 때, 우리는 더 많은 성공을 이룰 수 있습니다. 그렇기 때문에 신체 건강을 돌보는 것은 토탈 웰니스를 위해 필수적입니다. 그리고 신체에서 음식이 대사되는 방식이 많은 건강 문제의 근본적 원인이라는 점에서, 멜라루카의 R3 체중 관리 프로그램은 여러분이 가장 건강한 자신이 될 수 있도록 돕는 길을 열어줍니다. R3는 다른 다이어트 프로그램들과는 차별화됩니다. 6주 프로그램으로, 신진대사를 체지방 저장 모드에서 체지방 관리 모드로 전환하고, 음식에 대한 욕구를 줄이고, 음식과 몸에 대해 긍정적인 관계를 재정립해 줍니다. R3 는 왜 효과적일까요? 혈당이 지속적으로 변동하면 신진대사에 부정적인 영향을 미칩니다. 이에 따라 신체는 인슐린을 분비하는데, 인슐린은 신체에 지방을 저장하라고 신호를 줍니다. 혈당을 균형 있게 유지하는 것이 신진대사의 체지방 관리 모드로 전환하는 데 중요합니다. Yes 리스트의 음식은 포만감을 지속시켜 음식에 대한 중독과 갈망을 줄여 줍니다. No 리스트의 음식은 혈당 지수가 높은 음식으로, 빠르게 당으로 전환됩니다. 이러한 음식은 몸에 나쁜 음식이라고 볼 수는 없지만, 신진대사에 부정적인 영향을 미치고 식탐과 음식 중독, 신진대사 저하를 유발합니다. 2~3시간마다 Yes 리스트에 있는 먹고 싶은 음식으로 식사를 하면 됩니다. 끼니를 거를 필요가 없습니다. 강력하고 건강한 신진대사를 위해서는 지속적인 적당량의 섭취가 필요하기 때문입니다!
JANUARY & FEBRUARY 2025 25
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