Savez-vous à quelle fréquence les maladies du cœur et les AVC provoquent un décès au Canada? Toutes les 7 minutes! À l’échelle mondiale, ce sont d’ailleurs les principales causes de décès chez les femmes; au pays, 33 6 conseils pour prévenir les maladies du cœur et les AVC 000 en meurent chaque année. La Fondation des maladies du cœur et de l’AVC estime par ailleurs que 1,6 million de Canadiens vivent avec une maladie du cœur ou ont subi un AVC. Février, Mois du cœur, est l’occasion idéale pour rappeler que la plupart de ces maladies — 80 %, selon la Fondation — peuvent être prévenues. Comment? En adoptant de saines habitudes de vie!
permet notamment un meilleur contrôle du poids et du taux de glycémie; 4. En limitant votre consommation d’alcool : l’alcool accroît les risques d’hypertension artérielle, l’un des principaux facteurs de maladie du cœur; 5. En apprenant à gérer votre stress : une situation de stress prolongée peut augmenter la tension artérielle et le taux de cholestérol; 6. En cessant de fumer, le cas échéant : le tabac réduit le taux d’oxygène dans le sang et force le cœur à travailler davantage, entre autres. Pour en savoir plus, visitez le www.coeuretavc.ca.
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Le jeudi 15 février 2018
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