PALETAS DE YOGUR (no recomendable para personas con diabetes)
6 onzas de yogurt descremado, natural o con sabor ¾ taza de jugo de fruta Ingredientes
Instrucciones
1. Coloque el yogur y el jugo en un recipiente. 2. Mezcle bien. 3. Vierta la mezcla en vasos de cartón. 4. Ponga un palo de helado en el centro de cada vaso. 5. Coloque las paletas de yogur en la frízer hasta que se endurezcan. Notas • Algunas buenas combinaciones para las paletas de yogur son: • Yogur de limón con jugo de naranja • Yogur de vainilla con jugo de frambuesa • Use jugo de fruta 100% natural sin azúcares añadidos. • Puede comprar palos de helado en una tienda de artes manuales o el en departamento de artes manuales de una gran tienda.
Información Nutricional (por porción) Calorías 45, sodio 20mg, total carbohidratos 10g, azúcares 9g, proteína 1g.
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