1. Parfait: Coloque capas de yogur de vainilla y mandarinas o arándanos en un vaso alto. Cubra espolvoreando granola. 2. Sándwich al revés: Unte mostaza en una rebanada de pavo. Envuélvalo alrededor de un palillo de pan de sésamo. 3. Sendero rocoso: Quiebre una cracker graham en pedacitos. Mezcle con pudding de chocolate de bajas calorías y agregue algunos malvaviscos en miniatura. inglés, rocíe con salsa para pizza y espolvoree con queso mozzarella semidescremado. 4. Mini Pizza: Tueste un muffin con mostaza. Cubra con una torreja de pavo o jamón, queso semidescremado y lechuga. Luego enróllelo. 6. Sándwich cortado en moldes: Haga un sándwich usando pan integral. Recorte su forma favorita usando un cortador de galletas grande. Coma los divertidos trozos, ¡incluyendo los bordes! 7. Banana Split: Cubra una banana con yogur helado semidescremado de vainilla y fresa. Espolvoree 5. Unte una tortilla de harina
con su cereal integral favorito (no recomendable para personas con diabetes).
8. Avena de pastel de manzana: Prepare un paquete de avena para microondas con leche
semidescremada. Mezcle ¼ taza de salsa de manzana sin azúcar. Espolvoree con especias para pastel de manzana o canela.
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