16/BIENESTAR
el horizonte
Jueves 12 de marzo de 2026
DE HIPERPRODUCTIVOS A HIPERAGOTADOS La exigencia de rendir sin pausa difumina la línea entre productividad y obsesión, con efectos como estrés y agotamiento mental BIENESTAR CUANDO TRABAJAR DEMASIADO DEJA DE SER VIRTUD
LOS RIESGOS A LA SALUD La presión por alcanzar la perfección a menudo conduce al agotamiento y a problemas de salud. Entre ellos, autoestima inestable sujeta a los resultados, autoexigencia elevada, hipervigilancia continua, estrés, agotamiento mental, erosión de la capacidad de mantener la atención, desasosiego o desconexión emocional. Sobre los riesgos en la salud mental que acarrea la productividad extrema, la psicóloga Soraya Sánchez Ruiz comenta: “Si mi cerebro ha llegado a creer que para sobrevivir debe estar en productividad constante, no vamos a ser capaces de darnos cuenta del estrés y cansancio que esto va generando. “Hasta que las señales del cuerpo no puedan obviarse y aparezcan enfermedades psicosomáticas. O aprendemos a parar, o será el cuerpo quien nos pare”.
tivada por el miedo al fracaso y la ansie- dad que esto genera”. Sin embargo, para Sergio Torrejón Pé- rez, doctor en sociología e investigador científico del centro de investigaciones so- ciológicas, el término adecuado para des- cribir este fenómeno social sería cultura de la hiperactividad. Lo explica así: “Se trata de aprovechar casi cada momento del día: ya sea para in- vertir en formación, para rendir más en el trabajo, para construir una versión mejor de nosotros mismos o para acumular ex- periencias y formas de consumo que nos proporcionan identidad y sentido de per- tenencia al grupo”.
La sociedad hiperproductiva/hipe- ractiva: En las comunidades occidenta- les actuales, a través de varios cambios, se ha difuminado la línea que separaba el ser activos, trabajar y alcanzar obje- tivos, y la obsesión por no estar, cons- tantemente, realizando una actividad, produciendo. Para Torrejón Pérez, “la consolida- ción del individualismo y la centralidad que ha adquirido el discurso de la me- ritocracia” son las razones más desta- cadas que explican la consolida- ción de la cultura de la hiperpro- ductividad/hiperactividad. (Con información de Agencias)
REDACCIÓN El Horizonte
Antes de adentrarnos en la cultura de la hiperproductividad, Soraya Sánchez Ruiz, psicóloga sanitaria y neuropsicóloga, apunta la importante diferenciación entre productividad e hiperproductividad. La primera es “un estado del indivi- duo funcional y adaptativo mediante el cual busca alcanzar sus objetivos y me- tas de una manera equilibrada y saluda- ble, optimizando el uso de los recursos que tiene disponibles”. Por otro lado, la hiperproductividad “implica una obse- sión por la obtención de resultados, mo-
Vivimos en una sociedad donde se premia la productividad constante y los resultados, lo cual nos lleva a una sociedad cansada que aparenta no estarlo para encajar”
SORAYA SÁNCHEZ RUIZ PSICÓLOGA
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