Herramientas e instrumentos de apoyo integral | 227/236
3.4.
La memoria
Deberás REPASAR una y otra vez esos esquemas o mapas mentales o cuadros o fichas hasta que la foto mental sea tan clara que puedas volver a hacerlos sin necesidad de mirarlos. Tienes que saber que hay dos memorias: • La memoria a corto plazo: aquella en la que metes los contenidos que aca- bas de aprender. Tiene poca capacidad. Todo se olvida si no aprendes a meter los contenidos en la memoria a largo plazo. • La memoria a largo plazo: aquella que vas llenando de contenidos con cada repaso. Los contenidos que metas aquí los asociarás fácilmente. Tiene mu- cha capacidad, pero de vez en cuando tendrás que volver a repasar para que no se olvide nada. • En Geografía e Historia, utiliza mapas. Ya hemos dicho que las imágenes te ayudan a recordar después. • Haz combinaciones con las primeras sílabas de las palabras que quieres aprender y construye una frase. Por ejemplo, los países de Centroamérica son: Guatemala, Salvador, Nicaragua, Costa Rica, Honduras, Panamá. Es decir, «Guapa, salva a Nico del Horno de Pan». O bien para aprenderte la tabla periódica -Litio-Berilio-Boro-Carbono- Nitrógeno-Oxígeno-Flúor-Neón pue- des construir una frase como «La BBC no funciona». • Tienes muchas frases ya hechas en Internet. Cuando tengas que memorizar algo, haz una búsqueda escribiendo «reglas mnemotécnicas para aprender…» y escribes lo que estés estudiando. Mejor si eres tú el que inventas tu frase. • Para estudiar las tablas de multiplicar tienes un montón de recursos para memorizarlas mejor en YouTube. Solo tienes que entrar y escribir «cómo aprender la tabla del…». • En general, para estudiar matemáticas lo más útil para recordar después es hacer un ejercicio detrás de otro, dibujar los problemas, hacerlos por pasos muy pequeños y buscar en Internet problemas parecidos ya resueltos…, es decir, echar horas. Es verdad que se hace duro echar horas practicando y estudiando pero si no lo ha- ces ahora tendrás que hacerlo después para la recuperación o para septiembre y al final, si sumas, te saldrán más horas en total y además te habrás perdido otras cosas. Mejor estudiar ahora y de una vez que tenerlo que repetir después. ¿No crees? Hay varias técnicas para memorizar que te pueden ayudar:
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