HOW PHYSICAL THERAPY HELPS CÓMO AYUDA LA FISIOTERAPIA:
Al aliviar el dolor de rodilla y cadera, es importante asegurarse de que se restablezca el movimiento normal. Nuestros fisioterapeutas en Complete Physical Rehabilitation están capacitados para evaluar tu movimiento para determinar la raíz de tu problema, además de crear un régimen de tratamiento específico para tu dolor y restablecer tu movilidad y fuerza normales. Tenemos años de éxito en ayudar a los pacientes con sus necesidades físicas, eliminando la necesidad de medicamentos nocivos, pruebas costosas o cirugías severas. Nuestro objetivo es ayudarte a moverte y caminar con la mayor comodidad posible. ¡Programa una consulta con uno de nuestros fisioterapeutas hoy y vuelve a encaminarte hacia una vida sin dolor! 4 MÉTODOS DIFERENTES 1.(3) partes de agua por (1) parte de alcohol para frotar. Los fisioterapeutas recomiendan esta combinación, porque es barata, se mantiene flexible y funciona perfectamente. ¡También hay un desorden mínimo si hay una fuga! Ganar/ganar 1.Jarabe de maíz - Sí. Jarabe de maíz estacionado. Este es bueno porque sigue siendo el más suave y flexible en comparación con el resto; sin embargo, si tuviera una fuga, resultaría en un desastre pegajoso. 1.Jabón líquido para platos - ¡Lo has adivinado, otra bolsa de hielo de un ingrediente! Este no se mantiene tan flexible como el resto, pero al menos el desorden no será pegajoso en caso de fuga. 1(2) partes de jabón líquido para platos por (1) parte de alcohol para frotar. Esto es muy similar al anterior pero se mantiene un poco más flexible. Para minimizar el riesgo de fugas después de usos repetidos, asegúrate de colocar las bolsas de hielo en bolsas de congelador resistentes con un sello de doble cierre. Si tienes un sellador de bolsas de vacío, este es el uso perfecto para él. Source: https://www.mayoclinic.org/symptoms/hip-pain/basics/causes/sym-20050684
When relieving knee and hip pain, it is important to make sure that normal motion is restored. Our physical therapists at Complete Physical Rehabilitation are trained in evaluating your movement to determine the root of your problem, in addition to creating a treatment regimen specific to your pain, and restoring you to your normal mobility and strength. We have years of success in helping patients with their physical needs, eliminating their need for harmful drugs, expensive testing, or harsh surgeries. Our goal is to help you move and walk as comfortably as possible. Schedule a consultation with one of our physical therapists today and get back on track to a pain-free life! FOUR DIFFERENT DIY ICE PACKS: 1. (3) parts water to (1) part rubbing alcohol. This combination is recommended by physical therapists, because it is cheap, it stays flexible, and it works perfectly. There is also minimal mess if there is a leak! Win/win. 2. Corn syrup – Yup. Plain old corn syrup. This one is nice because it stays the most soft and flexible compared to the rest; however, if it were to leak, you’d be left with a sticky mess. 3. Liquid dish soap – You guessed it, another one-ingredient ice pack! This one doesn’t stay quite as flexible as the rest, but at least the mess won’t be sticky in the event of a leak. 4. (2) parts liquid dish soap to (1) part rubbing alcohol. This is very similar to the one above but stays a bit more flexible. To minimize the risk of leaking after repeated uses, make sure to double bag your ice packs in sturdy freezer bags with a double-lock seal. If you have a vacuum bag sealer, this is the perfect use for it. Source: https://www.mayoclinic.org/symptoms/hip-pain/basics/causes/sym-20050684
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