Wie Grünpflanzen mit Ihren Genen sprechen.
AUSGABE 1
Epigenetik durch grüne Nahrung Wie Grünpflanzen mit Ihren Genen sprechen.
Licht ist Leben
IHRE GENE SIND NICHT IHR SCHICKSAL. Die Kraft der Grünpflanzen nutzen.
Die Lebensenergie im Ökosystem der Erde entspringt den grünen Pflanzen. Sie verwandeln Licht in verkörpertes Leben. Wie Solarkraftwerke der Natur produzieren sie aus Sonnenlicht Nahrung und Atemluft für die Welt.
Signale für Langlebigkeit Grüne Nahrung kann so viel mehr, als Vitamine in der natürlichen Matrix bereitzustellen, wie Karotin, Vitamin K1, Vitamin E und die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7 und B9. Sie kann mehr als Mineralien und Spurenelemente zu liefern, wie Magnesium, Kalzium, Silizium, Phosphor, Kalium, Mangan und Bor. Grüne Pflanzen als Schnittstelle zwischen Sonnenlicht und irdischem
Leben enthalten auch unzählige epigenetisch wirksame Pflanzenstoffe, die mit Ihren Genen kommunizieren.
Durch die Auswahl Ihrer Nahrung können Sie bis zu 15 Jahre Lebensspanne und bis zu 20 Jahre Gesundheitsspanne gewinnen!
WAS genau in grünen Pflanzen beeinflusst Gene? Zu den epigenetisch wirksamen Pflanzenstoffen, die in Grünpflanzen vorkommen, und ihren wissenschaftlich belegten Vorteilen gehören: Quercetin – kann Entzündungen normalisieren helfen und hilft Ihrem Körper, müde und dysfunktionale Zellen auszusortieren. Kaempferol – kann helfen, vor Zellentartung zu schützen und blockiert das Aufbauen der Blutgefäße, mit denen sich entartete Zellen versorgen. Myricetin – wirkt schützend für Gehirn und Nerven, indem es die Nervenzellen vor »Überhitzung« schützt und deren Energieversorgung stabilisieren hilft. Isorhamnetin – wirkt gefäßschützend, indem es die Knickbarkeit und Dehnbarkeit der Gefäße unterstützt und zur Bildung von Stickoxid beiträgt, das den Blutfluss optimiert. Luteolin – hilft Ihrem Körper, stille Entzündungen zu normalisieren und überaktiven Immunreaktionen entgegenzuwirken. Apigenin – ist ein wichtiger Signalstoff zum Hochregulieren der Autophagie, der körpereigenen Reinigung und Runderneuerung von Zellen, Mitochondrien und Membranen. Chrysin – hat hormonausgleichende Eigenschaften, besonders beim Verhältnis von Östrogen zu Testosteron. Es beeinflusst Enzyme, die ungünstige Hormoneffekte abmildern.
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Chlorogensäure – unterstützt die Blutzuckerregulation. p-Cumarsäure – hat natürliche antimikrobielle Eigenschaften. Ferulasäure – DNA-Schutz durch das Aktivieren von Reparaturenzymen, die geschädigte DNA schneller regenerieren lassen. Chlorophyll – der grüne Zell-Code Epigenetisch besonders stark aktiv ist auch das allgegenwärtige Pigment der grünen Pflanzen – Chlorophyll. Mit seinen Vorteilen für Zellschutz, Unterstützung der Entgiftung, Unterstützung der Blutbildung , des Sauerstofftransports und der Zellatmung. Chlorophyll hat auch natürliche entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften und unterstützt ein gesundes Mikrobiom und eine gesunde Darmschranke .
Nur wenige andere Lebensmittel sprechen so laut und deutlich zu Ihren Genen und erzählen von Langlebigkeit, geistiger Klarheit und Lebenskraft.
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WIE sprechen solche Pflanzenstoffe mit Genen? Pflanzenaktivstoffe beeinflussen, welche Gene aktiv sind und wie stark. Sie wirken dabei wie Regler in einem Tonstudio , die einige Gene lauter und andere leiser schalten. Manche Epi-Nährstoffe wirken wie Markierungen , die einzelne Gene schwerer oder leichter zugänglich machen. Ihre Gene selbst sind dabei wie ein Klavier. Epi-Nährstoffe spielen darauf. Sie ändern die Musik – nicht die Tasten.
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WELCHE Gene werden beeinflusst? Gruppe 1 – Zentrale Langlebensgene
↑ SIRT1 für Zellreinigung, Zelleffizienz und Gehirnschutz ↑ SIRT3 schützt Mitochondrien und deren Membran ↑ FOXO3 für Stressresistenz und Abwehr von Zellentartung ↑ KLOTHO für Knochenerhalt und Bremsen der Alterung ↑ TERT repariert und verlängert Telomere ↑ PGC-1α für Neubildung von Mitochondrien ↑ AMPK für Autophagie und Stoffwechselgesundheit ↓ mTOR für Zellverjüngung und Schutz vor Entartung
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Gruppe 2 – antioxidative Schutz-Gene ↑ NRF2 der Hauptschalter für mehr als 250 Schutz-Gene ↑ NQO1 der Sicherheitsfilter gegenüber Giftstoffen ↑ GCLC für Glutathion-Bildung, Bindung von Giftstoffen ↑ SOD2 das Schutzgen zur Reduktion von freien Radikalen ↑ CAT Zellschutz durch Abbau von Wasserstoffperoxid ↑ GPX1 Schutz für fetthaltige Zellwände vor Oxidation Gruppe 3 – Gene für Mitochondrien und Zellenergie ↑ TFAM stabilisiert die DNA der Mitochondrien ↑ NRF1 bildet Atmungskettenenzyme ↑ UCP2 verhindert »Überhitzung« in Mitochondrien ↑ POLG repariert die mitochondriale DNA ↑ COX5A für die körpereigene Energieproduktion Gruppe 4 – Gene für Entgiftung und Zellschutz ↑ GSTP1 für die Phase II der Entgiftung ↑ UGT1A1 für Abbau von Hormonen und Toxinen ↑ TP53 für Schutz vor Zellentartung ↑ BRCA1 für effiziente DNA-Reparatur Gruppe 5 – Gene für Herz- und Gefäßgesundheit ↑ eNOS mehr Stickoxid, entspanntere Gefäße ↓ EDN1 für gesunden Blutdruck ↓ ACE für entspanntere Gefäße und Herzschutz ↑ VEGF neue Kapillaren und bessere Versorgung der Zellen
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Gruppe 6 – Gene für Gehirn- und Nervengesundheit ↑ BDNF für Wachstum neuer Nervenzellen, Lernfähigkeit ↑ COMT baut Stresshormone ab und fördert innere Ruhe ↑ NR4A1 für Bildung neuer Verknüpfungen im Gehirn Hippokrates Power Getreidegräser und junge Alfalfa-Blätter gehören zu den kraftvollsten Sorten aus der Familie der grünen Blattgemüse und bilden die Basis der Rezeptur von Hippokrates Power. Die restlichen Zutaten sprechen einige der gleichen Gene an wie Grünpflanzen, und zusätzlich viele weitere.
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Karotte ↑ BCMO1 erzeugt Vitamin A aus Karotin, gesunde Sehkraft ↑ RARB für Zellausreifung, gesunde Haut und Schleimhäute ↑ RXR für optimale Reaktion der Zellen auf Hormone ↑ ALDH1A1 wandelt Vitamin A in seine aktive Form um Spirulina ↑ HIF1A bessere Anpassung der Zellen an Stress ↑ IL10 reguliert Entzündungsantwort ↓ TLR4 Dämpfung entzündlicher Alarmreaktionen ↑ CYP27B1 Aktivierung von Vitamin D, Knochengesundheit ↑ G6PD schützt gegen Zellstress Glutenfreier Hafer ↑ GCG Ausschüttung GLP-1 für Sättigungsgefühl ↓ PCSK9 LDL-Cholesterin wird besser aus Blut entfernt ↑ FXR/SHP Fett wird effizienter verdaut, Leberschutz ↑ MUC2 für intakte Darmschleimhaut Reiskleie & Reiskeime ↑ CYP7A1 Abbau von Cholesterinüberschuss ↓ HMGCR weniger körpereigene Cholesterinbildung ↑ ESR1 / ESR2 für hormonelle Balance ↑ PON1 Schutz der Gefäße vor oxidiertem Cholesterin ↓ DGAT1 Fett eher als Energie nutzen statt zu speichern ↑ ABCA1 Cholesterin-Rücktransport aus Blutgefäßen
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Buchweizen und Hirse ↑ INSR für bessere Insulinsensitivität ↑ PIK3CA/AKT2 für normalen Blutzucker ↑ ALDH2 Entgiftung von Aldehyden ↑ COL1A1/COL3A1 unterstützt Kollagenbildung Quinoa und Amaranth ↓ PEPCK für geringere Glukose-Neubildung in der Leber ↑ GYS2 für weniger Heißhunger zwischen Mahlzeiten ↑ NR3C1 für Stresshormon-Regulation ↑ CALM1 für Kalzium-Signalwege
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Chia-Samen ↑ FADS1 / FADS2 Fettsäure-Umwandlung
↓ ALOX5 / COX2 weniger entzündliche Eicosanoide ↑ LEP / LEPR Appetit- und Sättigungsregulation ↑ ADIPOQ Insulinsensitivität, Fettstoffwechsel ↓ SREBF1c Dämpfung der Fettneubildung Alle Zutaten im Zusammenspiel: Neuro- und Stressachsen-Gene ↑ CREB1 für Gedächtnis & Neuroplastizität ↑ NRF3 für neuronalen Schutz ↑ TPH2 für Serotonin-Synthese (Darm-Gehirn-Achse) ↑ CLOCK / BMAL1 für optimale Schlafrhythmen
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Mit dieser Rezeptur werden über Grünpflanzen hinaus folgende Bereiche gezielt angesprochen: Blutzucker- und Insulin-Gene Cholesterin-Achse
Hormonsignale Darmschranke
Stressantwort und Neuroplastizität Vitamin-A- und Vitamin-D-Signalwege Hippokrates Power – der grüne LifeSpan Drink ist damit ein echtes Multipfad-Epigenetik-Tool. Und ein ideales Werkzeug zur messbaren Senkung des biologischen Alters.
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Der Drink ist auch eine tragende Säule im LifeSpan Programm und der 5 Tage LifeSpan Transformation . Pioniere grüner Nahrung Dr. Charles Schnabel, Ann Wigmore als Gründerin des Hippokrates Institutes und Dr. Hagiwara aus Japan befassten sich bereits in der Mitte des vorigen Jahrhunderts mit den Vorteilen von Getreidegras und Mikrogrün. Sie stellten fest, dass die Resultate in der Praxis unmöglich nur durch die – bis dahin bekannten – Vitamine und Mineralien erzeugt werden konnten. Und recht hatten sie.
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Epigenetik durch verlässliche Qualität Hippokrates Power ist bio, vegan, glutenfrei, sojafrei und frei von Zusatzstoffen. Warum ist das wichtig? Bei konventionellem Anbau und Produktion von Lebensmitteln sind in Europa 250 verschiedene Pestizide, Herbizide und Fungizide sowie eine Reihe von Zusatzstoffen erlaubt. Rückstände davon – auch kleine – sind ebenfalls epigenetisch wirksame Moleküle, allerdings auf ganzer Linie von Nachteil. Das gilt auch für Schimmelspuren, die oft beim Selberkeimen zu Hause auftreten.
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Gräser und Mikrogrün, die auf ausgesuchten mineralreichen Böden gewachsen sind, sind noch reicher an epigenetischen Signalstoffen und Nährstoffen als solche, die nur mit Wasser in Keimgeräten wachsen. Die sofortige Kaltstabilisierung nach der Ernte bei niedrigen Temperaturen bewahrt außerdem die Rohkostqualität und stoppt Schwund von Pflanzenaktivstoffen. Kein Schwund im Rahmen des Transports bei vollem Wassergehalt, beim Herumliegen von Gemüse oder Salat auf Lkw, in Lagerhäusern, an der Gemüsetheke oder zu Hause im eigenen Kühlschrank bis zum Verzehr.
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Entspannt Langlebigkeit aufbauen Schon ein grüner Drink – in die tägliche Ernährung eingebaut – kann Ihnen helfen, hunderte Vitalstoffe und Pflanzenaktivstoffe zu erhalten und hunderte vorteilhafte Gene für Langlebigkeit naturrichtig anzusprechen. Grüne Drinks eignen sich als Rohkostvorspeise vor einer Mahlzeit, einfach zwischendurch oder als Ersatz für eine Mahlzeit oder einen Snack.
Bezugsquelle Hippokrates Power
Bezugsquelle LifeSpan Programm
Haftungsausschluss: Nur für Informationszwecke. Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben oder Medikamente nehmen, sprechen Sie bitte immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Änderung Ihrer Ernährung beginnen.
ISBN 978-3-9505079-8-0
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