E speciales
mucho más I deas para quererte R ecomendaciones para formar- nos un buen autoconcepto, una buena autoimagen, una buena autoestima y nuestra propia eficacia. Esta es la tarea más importante de nuestra vida . por : P aty V ega
Somos como un edificio sostenido por cuatro pilares. Cada uno de estos re- quiere de estar bien construido para que el edificio pueda sostenerse y sos- tener a otros. Cada uno de nuestros pilares requiere del reforzamiento con pensamientos, actitudes y cuidados de calidad. Autoconcepto: (Lo que piensas de ti) Para lograr buenos niveles de seguri- dad, confianza y competitividad: • Acéptate como eres • Evita pensar mal de ti mismo • Nadie es perfecto, acepta equivocarte • Busca calificativos constructivos Autoimagen: (Como te ves a ti mismo) • Tu autoimagen se transmite a otros • Date ternura, sé amable y cálido contigo • Si realmente te agradas y te gustas siempre encontrarás gente que gus- te de ti
Autoestima: (Es el combustible) Cuando nos queremos a nosotros mismos se nos abren mu- chas puertas • Saca tiempo para el disfrute • Ejerce tu derecho a sentirte bien • Auto-elógiate • Recompénsate cuando logres algo, por mínimo que sea • Recuerda que tú no eres menos que las demás personas Autoeficacia: (Para dar resultados) • Respétate, trátate bien • Recuerda que nadie es totalmente capaz o incapaz de algo • Recuerda que todo es cosa de probabilidades • Apruébate a ti mismo • Evita ser fatalista • Rescata tu pasado y reivindícate
W alter R iso , “A prendiendo a quererse a si mismo ” E dit . G rupo N orma
8 • El Comercio Tradicional al Detalle / Garis • Marzo 2025
Marzo 2025 • El Comercio Tradicional al Detalle / Garis • 9
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