Cómo ayudar a tus hijos
a superar su miedo a la oscuridad
Dale a tu niño solamente bocadillos saludables antes de enviarlos a dormir. Los azúcares y alimentos procesados activan la actividad cerebral y ponen a tu hijo en alerta. Prueba darles verduras, nueces o queso en hebras. Trata de que tengan una dieta equilibrada para que no estén hiperactivos a la hora de acostarse. Por supuesto, agregar más luz es siempre una opción también. Compra una lámpara con un regulador y colócala en su mesa de noche o enchufa unas luces de noche divertidas. Durante algunos meses, disminuye constantemente la cantidad de luz en la habitación. Eventualmente, se acostumbrarán completamente a una habitación oscura, ¡y mamá y papá tendrán una buena noche de descanso! —George
Para muchos niños, no hay nada más aterrador que lo desconocido de una habitación oscura. Por suerte, hay maneras de ayudar a tu hijo a superar el terror que sienten cuando se apaga la luz. Puedes alejar a las bestias para siempre, justo para la tenebrosa temporada de Halloween. Confía en mí, lo hicimos con Madge. El primer paso para curar el miedo a la oscuridad de un niño es averiguar exactamente a qué le tiene miedo. Pregúntale a tu hijo qué lo asusta, usa preguntas abiertas. No menosprecies ni rechaces sus miedos. Por trivial que pueda parecer, es muy real para tu hijo. Cosas como las sombras de la ventana, los ruidos que oyen desde el exterior, ciertas muñecas, etc, pueden ser aterradoras para
un niño. Una simple declaración como “veo que estás muy asustado” puede ayudar mucho. Por esto, debes asegurarte de que tu hijo se sienta seguro en la oscuridad. Pasa un tiempo con ellos después de apagar las luces, asegúrales tranquilamente que están a salvo en su dormitorio. Muéstrales que no hay nada que temer, ya sea encendiendo una luz en el armario o echando un vistazo bajo la cama, con el niño mirando también, para demostrarles que no hay nada de qué preocuparse. Aliéntalos a desterrar sus propios miedos. Si se asustan y corren a tu dormitorio, llévalos de vuelta a su propia cama y ayúdales a relajarse. Su propio dormitorio debe convertirse en un espacio seguro.
¡Ríete con nosotros!
1) 2)
¿De qué estaban hechas las primeras linternas?
A) Nabos B) Calabazas
C) Sandías D) Cocos
¿En qué siglo comenzó la práctica del truco o golosinas?
A) XVI B) XVIII
C) XX D) XIV
3)
Según la superstición, si miras fijamente un espejo a la medianoche en Halloween, ¿qué verás?
A) Tu futuro cónyuge B) Bloody Mary
C) Tu perro D) Antepasado muerto
4)
¿Cuántos colores de M&M's hay en una bolsa normal?
A) 4 B) 10
C) 6 D) 8
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