קצרים
הצלחה לאשדודים בתחרות מטקות תל אביב 22/7/23 שנות הפסקה, אליפות תל אביב במטקות חזרה והתקיימה ב- 20 לאחר התחרויות התקיימו בקטגוריות זוגות לנשים, גברים וזוגות • בחופים פרישמן ובוגרשוב זוגות מכל הארץ השתתפו בטורניר וביניהם גם נציגים מאשדוד שזכו 40 כ- • מעורבים תתקיים אליפות מטקות גם באשדוד, בחוף הקשתות 11/8 ב- • במקומות הראשונים
ב
יפים: אורן בן חמו (הכריש) זכה במקצה הגברים, 3 במקום ה- חבטות רצופות במשך 362 עם דקות. אגם הילל זכתה במקום 3 השני במקצה מעורב זכתה, דקות 2 חבטות במשך 231 עם רצופות. מגיע לנציגנו, לזוכים ולמנהל המקצועי אייל פוקס פרגון ותודה ענקית. כל הכבוד. בהזדמנות זו נזכיר כי הרעיון לקיומה של תחרות מטקות התחיל באשדוד, בהובלתה של רשות הספורט העירונית, עיריית אשדוד ואורן הכריש, וגם השנה תתקיים אליפות מטקות בעיר. תהיה זו תחרות , והיא תתקיים ביום 8 המטקות ה-
המטקות תחרות שהתקיימה בחופים פרישמן ובוגרשוב תל
זוגות 40 אביב, השתתפו כ- מכל רחבי הארץ, מהצפון ועד הדרום, וביניהם כמובן גם נציגות מאשדוד. התחרות שבה להתקיים בתל אביב לאחר הפסקה ארוכה שנה, ומטרתה לתת את 20 של הכבוד הראוי למשחק המזוהה ביותר עם חופי ישראל – המטקות. התחרות התקיימה בשלושה מקצים: קטגוריות זוגות נשים, גברים וזוגות מעורבים והשתתפו זוגות מכל רחבי 40 בהן כ- המדינה. נציגות אשדודית לקחה חלק בתחרות וקטפה פרסים
וליהנות מהפנינג ענק באחד החופים היפים בישראל.
, בחוף הקשתות 11/8/23 שישי ה- אשדוד. כולם מוזמנים להשתתף
מחקר חדש קובע
וחצי דקות ביום של פעילות גופנית 4 עשויות להפחית את הסיכון לסרטן
מ
את הסיכון לסרטן וכי כל פעילות גופנית עדיפה על חוסר פעילות. באגודה למלחמה בסרטן ממליצים למצוא פעילות גופנית נמרצת שאפשר להתמיד בה על בסיס יומי.
ולאחר נטרול גורמים אחרים נמצא כי פעילות דקות 3.6 גופנית נמרצת הנמשכת לפחות בסיכון 18-17% ביום, קשורה לירידה של לחלות בסרטן, לעומת היעדר ביצוע פעילות דקות פעילות 4.5 נמרצת. עוד התגלה כי כ - 20% גופנית נמרצת ביום נקשרה לירידה של בסיכון לחלות בסרטן. בנוסף, כאשר הנתונים במחקר החדש נבחנו רק ביחס לסוגי סרטן שנחשבים קשורים דקות 4.5 להיעדר פעילות גופנית, נמצא כי של פעילות נמרצת היו קשורות לירידה של בסיכון לחלות בסרטן. קטגוריה זו כוללת 31% סוגי סרטן, בהם סרטן ריאות, סרטן הכבד, 26 סרטן המעי הגס, סרטני ראש וצוואר, סרטן שד וכן סרטן דם מסוגים מסוימים. מסקנת המחקר התצפיתי הייתה שאפילו פעילות גופנית קצרה אך נמרצת מדי יום עשויה להשפיע לטובה על הבריאות ולהפחית
חקר חדש שפורסם לאחרונה קובע כי שילוב של פעילות גופנית נמרצת במשך כמה דקות בלבד בשגרת היום, עשוי להספיק כדי להפחית משמעותית את הסיכון לחלות בסרטן. מבוגרים 22,398 החוקרים בחנו נתונים של שנים בממוצע. 6.7- בבריטניה במשך כ המשתתפים דיווחו כי אינם מקפידים על ביצוע פעילות גופנית כלשהי, למעט צעידה רגלית אחת לשבוע או פחות. משתתפי המחקר ענדו על היד מדדי תאוצה שבעזרתם נמדדו פרקי זמן קצרים של פעילות נמרצת, כמו עלייה במדרגות, הליכה מהירה מאוד, הליכה בעלייה ועוד, במהלך שגרת היומיום שלהם. המדידות הראו כי רוב הפעילויות הנמרצות שביצעו נמשכו דקה או פחות. מקרים 2,356 במהלך תקופת המעקב התגלו של סרטן בקרב המשתתפים. בניתוח הנתונים
22
958 גיליון 04.08.23
www.ashdodonline.co.il
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online