DOKTORGRAD
Forsinket søvnfasesyndrom:
MELATONIN LYS VIRKER
skyve søvnfasen ytterligere i gal ret- ning, sier Wilhelmsen-Langeland. – I studien har vi sett at lysbehand- ling som blir startet etter spontan oppvåkning første dag, og deretter gradvis fremskyndes slik at den gis litt og litt tidligere på dagen, har gitt gode resultater. Nøkkelen? Kroppen produserer selv det søvnre- gulerende hormonet melatonin, men det kan også gis i tablettform. Dette, i kombinasjon med lyspåvirkning til riktig tid, ser ut til å være nøkkelen til å rette opp døgnrytmen for de som ikke klarer det på egen hånd. Doktorgradsarbeidet ble påbegynt
høsten 2007 og avsluttet med dispu- tas i desember 2013, og ble utført som en randomisert, placebokontrol- lert studie. De 40 deltakerne i studi- en ble i to uker delt inn i fire grup- per, der den ene gruppen fikk tablet- ter som faktisk inneholdt melatonin, og tilstrekkelig sterkt lys. De andre gruppene fikk ulike kombinasjoner med blant annet virkningsløse piller og for svakt lys som ingredienser. Deretter fulgte en tre måneders peri- ode der én gruppe ikke fikk behand- ling, og den andre gruppen fikk melatonin og lysbehandling på grad- vis tidligere tidspunkt. – Også placebogruppen viste seg å ha god effekt av å delta i den første
Kati Indrefjord tekst
I en fersk doktorgradsavhandling påviser Ane Wilhelmsen-Langeland hvordan riktig utført lysbehandling kan forbedre livet for ungdommer som lider av forsinket søvnfasesynd- rom. Råd som ”kom deg i seng til skikkelig tid” er ikke til hjelp for denne gruppen, men lysbehandling - til rett tidspunkt - kan gi svært god effekt. – Det har vært kjent en stund at lys- behandling kan hjelpe mot forsinket søvnfasesyndrom. Men dersom slik behandling gjøres feil, kan det for-
20
SOMNUS NR 1 - 2014
Made with FlippingBook Learn more on our blog