RÉFLEXIONS PRO

L'exemple type est le Cortisol (hormone du stress) tota- lement sympathique et la DHEA (dite hormone de jou- vence) totalement parasympathique. Ces deux hormones antagonistes participent à l'adaptation en alternant une stimulation du sympathique vers l'action et le mouvement et un stimulation du parasympathique vers le repos et la restauration. La pratique de la Cohérence Cardiaque permet d'équili- brer le ratio Cortisol/DHEA et d'en améliorer l'équilibre. Le ratio Cortisol/DHEA est un marqueur de santé recon- nu, il est favorablement impacté par la pratique de la Co- hérence Cardiaque. Ce n'est qu'un exemple signifcatif parmi d'autres. Pratiquer régulièrement la Cohérence Cardiaque est bé- néfque à l'harmonie hormonale et à la Cohérence Phy- siologique en général.

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