BRUCKMANN · Seite 96 · Reise Frühjahr 2026
Paperback
Raimund Vogl Wissen kompakt Outdoor Marathon Wissen, Training, Motivation Paperback · 128 Seiten · WG 1449 Format 12,0 x 18,5 cm
978-3-7343-3387-3 € [D] 14,99 · € [A] 15,50 ET 03.04.2026
Fit für den Marathon – 42,195 km
Mach dich bereit für den Marathonlauf!
Wie steigere ich am effektivsten meine Ausdauer? Was macht einen guten Laufschuh aus? Wie viele Ruhetage brauche ich? Und wie vermeide ich Blasen an den Füßen? Alles, was du über das Marathonlaufen wissen musst, wie du am besten startest und wie du dich verbessern kann: hier findest du Antworten auf all deine Fragen! Mit hilfreichen Infos für deinem ersten Lauf und idealen Trainingsplänen für jedes Fitnesslevel.
Hilfreiche Tipps und alles, was Läufer wissen müssen Mit Übungen, die dein Workout ideal ergänzen
Der Leitspruch »Ein Leben ohne Laufen ist möglich, aber sinnlos!« prägt seit über 25 Jahren das Leben von Raimund Vogl. Mit internationaler Marathonerfahrung und fundiertem Trainings-Knowhow versucht er die Faszination und erfüllende Wirkung des Laufsports zu vermitteln, sowohl als Lauftrainer für jedes Level, als auch durch individuelles Online-Coaching mit Videoberatung. Diese Begeisterung trägt er auch auf seinen Läufen im Münchner Umland mit sich.
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