Conviértete en tu versión ideal
Alistar el vehícu ALISTAR EL VEHÍCULO En las próximas semanas, estudiantes por lo largo y ancho del país estarán regresando a las universidades para comenzar un nuevo semestre. Es una época emocionante en sus vidas y muchos traen sus propios vehículos. La mayoría de los estudiantes no manejan vehículos de lujo, manejan vehículos usados por generaciones de la familia o usados con la intención de usarlos sólo para ida y regreso a clase. Antes de que salgan para la universidad asegúrate de inspeccionar y preparar el vehículo para los siguientes meses. Lo primero que debes de hacer es llevarlo a el dealer
Al leer ‘Atomic Habits’ (hábitos atómicos) por James Clear
Todos tenemos hábitos que componen nuestras rutinas cotidianas. Algunos hábitos son beneficiosos y nos ayudan a convertirnos en nuestras mejores versiones, mientras que otros nos perjudican y por más que tratamos sentimos que no podemos cambiarlos. En muchas maneras, pienso que somos la suma de nuestros hábitos, por eso es tan esencial desarrollar buenos hábitos que apoyan al estilo de vida que deseamos.
o a un mecánico para que le den servicio. Y con eso no me refiero a ir rapidito a Valvoline para un cambio de aceite, vas a querer una inspección completa para asegurarte de que ande bien
Hay muchas cosas buenas en mi vida como mi trabajo y mi salud. Ambos son productos de mis hábitos. También lo malo en mi vida son producto de mis malos hábitos. No duermo lo que debería porque estoy mirando mi teléfono o leyendo un libro. No tengo una buena rutina nocturna, y si bebo tan solo una bebida, puedo sentir sus efectos en
y sin problema mientras que tu hijo o hija esté en la universidad. Debes hacer que roten las ruedas o sean reemplazadas si es necesario, que cambien el aceite, inspeccionar los frenos y verifique la alineación y cambia cualquier otro aceite
mi sueño. ¿Qué podemos hacer para fortalecer nuestros buenos hábitos y mejorar los hábitos negativos?
Testimonio del mes
Leer el libro “Atomic Habits” (Hábitos tóxicos) escrito por James Clear me ayudó a comprender la importancia de los hábitos diarios. Todos tenemos metas y sueños que queremos lograr, pero tenemos que planear para ellos. Esto puede surgir a partir de los hábitos que empleamos a diario. Hasta hacer un cambio pequeño puede tener un impacto grande en tu vida. Déjame darte un ejemplo. Muchas personas tratan de perder peso cada año. Dicen “Quiero perder 50 libras lo más pronto posible” así que hacen un montón de cambios de inmediato. Empiezan a ir al gimnasio y cambiar su dieta completamente. Después de un tiempo se cansan y vuelven a los hábitos anteriores porque trataron de hacer muchos cambios de una. En vez de hacer eso, comienza con pasos pequeños. Cada mes, trate de hacer un cambio pequeño que podría hacer una diferencia. En vez de cambiar la dieta completamente, deja de ponerle crema y azúcar al café por ejemplo. Una vez ese cambio se vuelve hábito, puedes probar otro ajuste. Esto es solo un ejemplo de un cambio pequeño que puedes hacer en tu vida, pero si lees “Atomic Habits” puedes enterarte de otras. El libro me ha cambiado la vida para bien y pienso que puede hacer lo mismo para ti.
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