Vos questions de cohérence cardiaque et nos réponses
Indications de la cohérence cardiaque Par indications, nous faisons allusion aux applications possibles de la Cohérence Cardiaque en pratique personnelle. Ces applications sont des compléments aux traitements habituels, sous contrôle médical pour ce qui concerne les pathologies. Anxiété et sensibilité importante Question : Je rencontre depuis de très nombreuses années une anxiété quasiment permanente sans raison particulière à part une sensibilité importante. Un psychiatre m'a dit que je suis comme cela et qu'il va falloir faire avec mais j'ai alors le sentiment d'être à côté de la vie... une psychologue que je commence à consulter m'a parlé de la cohérence cardiaque. J'ai regardé vos vidéos et j'ai cru comprendre que la cohérence cardiaque permet d'aplanir nos émotions avant un examen, etc... Est-ce que celle-ci peut avoir un impact sur quelque chose de plus ancré comme mon stress permanent ? Réponse : Vous pouvez vous confier à votre psychologue et suivre son premier conseil : mettez en place une pratique régulière de cohérence cardiaque car cette routine est, en général, très efficace pour l'anxiété chronique. Vous pouvez consulter le livre 365 Cohérence Cardiaque qui explique comment et pourquoi, c'est un petit livre qui se lit facilement et rapidement. Il ne reste qu'à pratiquer, pratiquer, pratiquer. Bon courage !
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