Vos questions de cohérence cardiaque et nos réponses
Réponse : Merci pour les compliments concernant le livre, c'est très apprécié. L'ajout de la session respiratoire de recentrage avant chaque prise alimentaire est bien un ajout volontaire et utile pour toutes les raisons expliquées dans le livre. Cela permet, petit à petit, de prendre de la distance émotionnelle avec le repas et les aliments. Cela ajoute quelques minutes à la pratique quotidienne, c'est volontaire et très utile On ne peut pas faire trop de cohérence cardiaque.
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