FREE TIME En nuestro centro educativo, creemos firmemente que el deporte es mucho más que una asignatura o una actividad extracurricular: es una herramienta clave para formar personas sanas, disciplinadas y emocionalmente equilibradas. Fomentar la actividad física desde edades tempranas no solo contribuye al desarrollo físico de nuestros alumnos, sino también a su bienestar emocional, social y académico. Hugo Míguez, uno de nuestros docentes comprometidos con el desarrollo integral del alumnado y el que se dedica a organizar todo tipo de actividades extraescolares, nos explica por qué es tan importante iniciar a los niños en el deporte desde edades tempranas: “El deporte en edades tempranas es fundamental para el desarrollo integral de los niños. No solo contribuye a una buena salud física —mejorando la coordinación, la fuerza y los hábitos posturales—, sino que también impacta positivamente en su desarrollo emocional y social. A través del juego, aprenden a trabajar en equipo, a gestionar la frustración y a desarrollar valores como el esfuerzo y la perseverancia.”
Los beneficios de practicar deporte en el colegio
1. Beneficios físicos
Mejora la condición física. Ayuda a combatir el sobrepeso y promueve hábitos saludables. Desarrolla la coordinación, el equilibrio y la motricidad.
2. Beneficios mentales y emocionales Reduce el estrés y la ansiedad, y mejora el estado de ánimo.
Aumenta el rendimiento académico. Fomenta la resiliencia y la autoestima.
3. Beneficios sociales Refuerza el liderazgo, el trabajo en equipo y la toma de decisiones. Mejora la comunicación y la convivencia entre compañeros. Fomenta el respeto por las normas, los árbitros y los demás.
Según Míguez, los cambios en los alumnos que practican deporte regularmente son notables: “Suelen tener una actitud más positiva, muestran mayor capacidad de concentración y se sienten más seguros de sí mismos. Además, son niños que saben trabajar en equipo, respetar normas y resolver conflictos de forma constructiva.”
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