SOCIÉTÉ
Être au sommet de sa forme
VANKLEEK HILL Déjeuner mensuel, du Club du réveil de VKH, le dimanche 27 mai de 8h30 à 12h30, au 122 rue Bond à Vankleek Hill. Info 613 632-6797 ou 613 678-3334. WENDOVER Tournoi de golf du Club Optimiste de Wendover , le samedi 23 juin au Club de Golf Nation. Les profits seront diviser entre l’hôpital CHEEO (Cancer infantile) et le Club Optimiste. Le coût est de 95$, incluant : golf, voiturette, souper et divers prix de présences. RSVP avant le 20 juin: Liette 613 au 673-4465 ou Richard au 613 673-5931. Assembléegénéralerégionaleannuelle de l'Union culturelle franco-ontarienne, le mercredi 16 mai. Info: Gisèle au 613 764-5559. Cette section est réservée aux événements communautaires. Faites- nous en parvenir les détails par courriel à nouvelles@eap.on.ca HAWKESBURY ET LEFAIVRE Jeux des 50 ans et plus. Les activités se dérouleront à Hawkesbury et à Lefaivre du 11 au 13 juin. Les inscriptions doivent être faites au plus tard le 4 juin auprès de Lucille Poulin au 613 679-4427 ou de Jean-Guy Boucher au 613 679-2357. LEFAIVRE Voyage au Théâtre St-Sauveur, le jeudi 5 juilletparleClubEntreAmisdeLefaivre. Comédie, Le :secret de Béatrice avec Béatrice Picard. Autobus, souper et théâtre:75$. Départ à 14h45 du centre communautaire de Lefaivre. Info:613 679- 2586 ou Lucille 613 679-4428. L'ORIGNAL Voyage au Théâtre Ste-Adèle, le jeudi 28 juin, par l’Amicale de L’Orignal. Départ de L’Amicale à 15h30 et de Hawkesbury à15h45. Autobus de luxe/ Souper/Théâtre: 70$. Info: 613 632-3486 ou 613 675-8894. ST-ISIDORE Soirée d’information sur les manières de favoriser la bonne santé mentale de vos enfants, et la vôtre, pour les soutenir. Séance en français, le lundi, 14 mai de 19 h à 20 h, à la Bibliothèque publique de Hawkesbury (600, rue Higginson). Inscription: 613 632-0106 poste 2250. Réunion des Filles d'Isabelle Ste- Bernadette Soubirous, le mardi 15 mai à 19h, au sous-sol de l'église St-Alphonse. Café-rencontre pour les femmes, exceptionnellement pour mai, l'activité aura lieu le jeudi 17 mai (au lieu de vendredi) à 13h30 à Hawkesbury. Thème : La trousse demaquillage. Apportez votre trousse, Réservations: Thérèse ou Laurraine au Centre Novas: 1 866-772- 9922. Parcours Santé de l'HGH, le dimanche 27 mai à la Place des pionniers à Hawkesbury. www.fondationhgh.org CHUTE-À-BLONDEAU Méga Party Disco #3 , le 19 mai dès 20 h au Centre Communautaire de Chute à Blondeau. Coût de 10$ / pers. Réservations: Pierre Brazeau au 613 632- 1632 ou Gilles Larocque au 613 632-6075. FOURNIER Brunch pour la Fête des mères, le dimanche 13 mai de 9h30 à 13 h à la salle de Plantagenet Sud (3210 chemin de comté 9 à Fournier). Organisé par la Soc. d'Agriculture de Riceville. Coût: 12 $ et 5$ pour les 12 ans et moins. HAWKESBURY
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ordre de priorité. • Prenez le temps de vous adonner à vos passions et ranimez même des intérêts que vous aviez par le passé. • Prenez quelquesminutes tous les jours pour vous arrêter et apprécier la vie ou pour rêver, tout en pensant à vos objectifs personnels. Essayez ensuite de vous représenter atteignant ces objectifs. • Participez aux activités de votre collectivité. • Établissez des relations qui comptent avec vos collègues, votre famille et vos amis. 7. Travail •Prenez le temps d’apprendre à connaître vos collègues ou joignez-vous à un groupe ou à une association pour rencontrer des gens de votre domaine. • Réfléchissez à la façon dont vous pourriez établir un « programme de mentorat » avec une personne que vous admirez et qui pourrait vous aider à atteindre vos objectifs professionnels. • Assurez-vous que votre gestionnaire et d’autres personnes de votre entreprise connaissent vos forces et vos intérêts. Cette chronique est présentée par l'Association canadienne pour la santé mentale et les documents rédigés par La FondationdepsychologieduCanada(FPC)
• Dites ce que vous pensez et défendez- vous. 3. Santé physique • Gardez un poids santé grâce à une alimentation équilibrée et à des exercices. • Si vous buvez de l’alcool, faites-le avec modération. • Si vous fumez ou consommez des drogues, trouvez un programme qui vous aidera à arrêter, parlez-en à votre médecin. 4. Santé financière • Utilisez les ressources qui vous sont offertes pour vous aider en matière de planification financière. • Faites un budget mensuel global comprenant un plan d’épargne. • Tenez-vous au courant des diverses occasions offertes pour économiser davantage. • Passez régulièrement en revue votre portefeuille financier et apportez-y les changements nécessaires au fur et à mesure que votre situation change. Assurez-vous toutefois que votre portefeuille soit diversifié, quel que soit votre âge. 5. Amour •Montrezrégulièrementàvotreconjoint que vous le comprenez et que vous y tenez. • Permettez à votre conjoint de donner son opinion et écoutez-le attentivement, sans porter de jugement. • Encouragez votre partenaire à avoir ses propres amis, ses propres intérêts et ses propres activités. • Soyez toujours ouvert et sincère avec cette personne. • Prenez le temps de rire et d’avoir du plaisir ensemble. 6. Sens de la vie • Fixez-vous des objectifs pour votre vie, revoyez-les régulièrement et classez-les par
L’objectif du programme Être au sommet de sa forme est d’aider les gens, partout au Canada, à être les meilleurs dans tous les aspects de leur vie. Posez-vous les questions du jeu- questionnaire et voyez si vous êtes au sommet de votre forme.Prenez note que ces questions visent vos relations avec des personnes autres que celle avec qui vous entretenez une relation amoureuse. Le questionnaire 1. Trouvez-vous que vous passez suffisamment de temps de qualité avec les membres de votre famille, s’il y a lieu? 2. Avez-vous l’impression que les membres de votre famille, s’il y a lieu, vous acceptent, et êtes-vous à l’aise en leur présence? 3. À part les membres de votre famille, avez-vous un ou des amis proches à qui vous confier au besoin? 4. Avez-vous l’impression d’avoir un juste équilibre dans votre vie et de pouvoir passer du temps de qualité avec vos proches tout en faisant face à vos autres responsabilités? 5. Êtes-vous lié à d’autres personnes dans votre collectivité, à part votre famille immédiate et vos amis proches? Quelques stratégies Si vous avez répondu « oui » à lamajorité des questions, il y a de fortes chances que vous réussissiez à être au maximum de votre forme. Sinon, prenez en note les questions auxquelles vous avez répondu par la négative car il se peut que ces aspects nécessitent une attention particulière de votre part. Voici quelques stratégies qui peuvent vous aider dans différents aspects de votre vie. 1. Relations • Pensez régulièrement aux êtres qui vous sont chers. Puis, essayez de trouver comment en faire une priorité dans votre vie. • Liez-vous avec d’autres personnes dans votre collectivité en participant aux activités d’organismes qui vous intéressent ou en faisant du bénévolat. • Essayez de faire connaissance avec vos voisins ou souriez et dites bonjour tout simplement. 2. Regard sur soi • Prenez le temps de réfléchir, par exemple, essayez d’écrire vos pensées dans un journal intime. • Partagez régulièrement vos idées et vos sentiments avec d’autres personnes et soyez ouvert à leurs commentaires. • Essayez de nouvelles choses qui vous obligent à sortir de votre zone de confort. • Faites-vous plaisir à l’occasion, par exemple, faites une sieste, courez ou préparez votre repas favori.
CINÉMA
LAURENTIAN
Grenville (Qc) 819-242-3131
CINEMA
ROY DUPUIS STARTING MAY 11
En français
L’INSTINCT DE LA MORT
www.cinemaclock.com Quebec Grenville FRI. & SAT. AT 6:30 AND 8:30 SUN. AND WEEKDAY AT 7:00 SUN. MATINEE AT 1:30
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