Who do you know that needs our help? ¿Conoces a alguien que necesite de nuestra ayuda? Refer a Friend Recomendar un amigo
¿Tienes amigos o familiares incapaces de hacer lo siguiente?
Do You Have Friends or Family Unable to Do The Following?
Moverse sin dolor
Move without pain Bend and move freely
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Agacharse y moverse libremente Balancearse con confianza y seguridad Sentarse cómodamente durante largos períodos
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Balance confidently and securely Sit for long periods comfortably
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Walk for long distances
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Caminar largas distancias
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Live an active and healthy lifestyle
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9 Vivir un estilo de vida activo y saludable Call Today! 718-554-0064
Patient Success Spotlight
¡Llama hoy!
“The staff is so friendly!”
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“The staff is so friendly and I would recommended them to all of my friends.” T.R.
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Opiniones de los pacientes ¡El personal es tan amable! “El personal es tan amable que yo lo recomendaría a todos mis amigos”. T.R. Optimal Rehabilitation OT & PT PLLC Rehabilitación Óptima OT & PT PLLC We also offer occupational therapy for shoulders elbows hands and fingers pain or after surgery. También ofrecemos terapia ocupacional para los hombros codosmanos y dedos dolor o después de la cirugía.
ESTIRAMIENTOS DE RODILLA: En posición de sentado, estira los músculos del muslo para presionar la parte posterior de la rodilla contra el piso. Mantén esa posición durante 30 segundos. Cambia de rodilla y repite 8 veces. KNEE EXTENSION STRETCH While sitting, tighten your top thigh muscle to press the back of your knee downward towards the ground. Hold for 30 seconds. Alternate knees and repeat 8 times.
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