EN FAMILIA TAMBIÉN SE JUEGA
POR KEVIN GARCÍA
Porque no todo es deporte profesional y competitivo, aquí te traemos algunas actividades físicas que puedes hacer en familia. El deporte a nivel profesional no es para todos, hay mucha gente que prefiere realizarlo solo como actividad recreativa y para mantenerse en movimiento. En una época donde para muchos, compartir tiempo con sus familias se ha vuelto todo un reto, encontrar espacios para “moverse juntos” es una buena forma de reconectar y mantenerse activos. Hacer deporte en familiar no se es una activación física, también nos ayuda a fortalecer vínculos más allá de la rutina diaria. Caminta, salir a andar en bici o cosas tan simples como jugar con una pelota pueden parecer cosas sencillas, pero tiene muchos beneficios cuando se hace en grupo. Obviamente, para realizar estas actividades no se necesita experiencia previa ni ningún tipo de equipo profesional. Basta con organizarse, definir tiempos y empezar a divertirse. Esto no solo se cuida la salud física y mental, también ayuda a potenciar temas como el trabajo en equipo, socialización, concentración, entre otras.
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