Varuvo Actueel uitgave van NR.1 2026
Nutribites Ontwikkeld voor maximale opneembaarheid en transparantie
Terranova Life Drink Bekroonde all-in-one ondersteuning voor elke dag
Quinton® Marine therapie van de zuiverste soort
Lamberts Methyl B complex Met B-vitaminen in actieve, gemethyleerde vorm
Aromedica® Tincturen Om de natuurlijke balans in het lichaam te ondersteunen
1
Natuurcosmetica verrijkt met de kracht van vitamine E
Vitamine E is de meest voorkomende vitamine in de huid en essentieel voor het behoud van een soepele, veerkrachtige en stralende huid. Daarom vind je in elk Earth Line product natuurlijke vitamine E, zorgvuldig gecombineerd met zuivere biologische oliën, actieve plantenextracten, vitaminen en mineralen. Zo bieden we een ongeëvenaarde verzorging, bescherming en voeding voor de huid.
25% korting op het hele assortiment
your skin cares.
natuurcosmetica
Meer informatie: hollandpharma.nl en varuvo.nl
Royal Green Biologische voeding & supplementen
25% korting
Royal Green biedt een unieke serie van gecertificeerd biologische vitaminen, mineralen, kruiden, paddenstoelen en duurzame algen. Naast supplementen, bieden we ook ambachtelijke honing en biologische kokos producten. Met Royal Green kies je bewust voor gezondheid, zuiverheid en duurzaamheid.
Haal alles uit de natuur
2 Meer weten? hollandpharma.nl en varuvo.nl
inhoud
voorwoord
Vaste rubrieken
04 09 13 29 35 36
Nutribites Ontwikkeld voor maximale opneembaarheid en transparantie Column Ondernemen in de holistische gezondheidsbranche Column Aromatherapie Welke oliën zijn het best geschikt voor gezonde luchtwegen? Column Mindful Molecules De waarheid aan het (blauw)licht brengen
Beste lezer, Het nieuwe jaar is begonnen – een frisse start vol kansen! Samen willen we onze goede voornemens waarmaken. Ons belangrijkste voornemen? Jou als klant nóg beter van dienst zijn: persoonlijker, completer en relevanter. Dat doen we met een actueel en zorgvuldig samengesteld aanbod van producten, betrouwbare informatie over gezondheid en oplossin- gen die écht passen bij jouw apotheek, praktijk of winkel. 2026 beloo! een jaar vol vernieuwing. We verbeteren bestaande initiatieven, zoals de Health Experience in juni, en komen met nieuwe ideeën om jou te inspireren en ondersteunen. En we starten direct met iets nieuws: twee aparte edities van ons magazine, speciaal afgestemd op jouw behoe!en. PharmActueel voor Holland Pharma-klanten, zoals groothan- del, apotheken en winkels. Varuvo Actueel voor Varuvo-klanten zoals therapeuten, coaches en iedereen die zich vanuit be- roep bezighoudt met gezond zijn en blij- ven. Zo creëren we content die nog beter aansluit: inspirerende verhalen, praktische tips, onderbouwde kennis en een selectie van producten die het verschil maken in jouw dagelijkse werk en interesses. We hopen dat deze nieuwe opzet je bevalt en kijken uit naar jouw reacties. Want samen maken we ook dit magazine waar- devoller. Laat ons weten wat jij wilt zien, welke vragen je hebt of welke innovaties en producten jou helpen. Jouw feedback gee! richting aan producten in ons assor- timent en de thema’s die ertoe doen. Op naar een jaar vol energie, samen- werking en vooruitgang. Veel leesplezier! Harco Eising Algemeen Directeur, Holland Pharma
Nieuwe column De wereld van bloesem remedies
55 jaar Holland Pharma en Varuvo Terug in de tijd - acties - winactie
Verder in deze uitgave
"#$
Actiepagina's
%$ &' &( )% )$
Agenda en evenementen
Column Natuurlijke huidverzorging
Een frisse start Product in beeld
Puzzel
colofon
Wilt u de VaruvoActueel of Pharmactueel niet ontvangen?
VaruvoActueel en PharmaActueel zijn uitgave's van Holland Pharma Bosweg 41, 7271 "# Borculo. $#" 088 990 86 75, www.hollandpharma.nl #%&'" pharmactueel@hollandpharma.nl, Redactie Stella Jansen, Esther Oosterwegel Columnisten Drs. Harmen Rijpkema, Leann Sleebos, Susanne, Madeleine Meuwessen, Wilma Tuk Vormgeving Triumphus bv., Natasja Venhorst Oplage 12.000 Verspreiding VaruvoActueel en Pharmactueel worden kosteloos verzonden naar alle klanten en leveranciers van Holland Pharma en zijn uitsluitend bestemd voor de beroepsgroep en niet voor de consument. Voor informatie bel 088 990 86 00
Neem dan contact met ons op via: pharmactueel@hollandpharma.nl
Abonnementprijs ! 45,- Advertenties Voor informatie bel 088 990 86 75 Druk senefelder Misset bv Auteursrechten Copyright 2026 Holland Pharma. Alle teksten en advertenties dienen te voldoen aan de huidige wetgeving. Niets uit deze uitgave mag zonder toestemming van de uitgever worden overgenomen of vermenigvuldigd. Dit vakblad wordt zozorgvuldig mogelijk samengesteld. Voor eventuele onjuiste berichtgeving kunnen wij geen berichtgevingaansprakelijkheid aanvaarden. Zetfouten voorbehouden
3
!"#$%&'"%(
Nutribites Ontwikkeld voor maximale opneembaarheid en transparantie
Wij zijn Nutribites: een Nederlands supplementenbedrijf dat de nadruk legt op kwaliteit en zuiverheid. In een markt waar nog te veel is toegestaan, kiezen wij bewust voor wat er wel en niet in onze producten thuishoort.
bewustwording. Dat is ook duidelijk terug te zien in onze groei: ruim 150.000 unieke klanten en meer dan 300.000 orders in korte tijd. Daarnaast is onze groei recent bekroond met de FD Gazelle, een prijs van het Financieele Dagblad voor de snelst groeiende bedrijven van Nederland. Voor jou als winkel of therapeut betekent dit een merk met een sterk fundament, een duidelijke missie en een bewezen, snelgroeiende vraag vanuit een steeds bewustere consumentenmarkt.
Vanuit die gedachte hebben we ervoor gekozen om 42 dubieuze ingrediënten niet in onze supplementen op te nemen, omdat ze volgens ons geen plek verdienen in een product dat mensen dagelijks gebruiken. Daarna kijken we naar wat wél nodig is. En dat kiezen we zorgvuldig: actieve vormen, hoge opneembaarheid en ingrediënten die ondersteund worden door wetenschappelijke literatuur. Denk aan Aquamin™, Quatrefolic®, Lactospore®, Ferrochel® en VitaCholine®. Pure en bewezen kwaliteit. Zoals orthomoleculair deskundige Lorenz van den Helder het zegt: “ Nutribites kiest voor actieve, direct bruikbare vormen. Dat maakt de producten effectiever .”
Geen onnodige vulsto(en of kunstmatige toevoegingen, alleen ingrediënten die écht werken. Ons compacte, doordachte assortiment groeit snel en wordt steeds vaker gekozen door consumenten die kwaliteit en zuiverheid belangrijk vinden. Voor winkels en therapeuten betekent dat een heldere propositie: pure supplementen, transparant geproduceerd, ona)ankelijk getest en ontwikkeld met één doel voor ogen: het zuiverste product in het schap. Nutribites: zuiver, doelbewust en perfect voor jouw schap Een aantal jaar geleden ontdekten we iets belangrijks: consumenten worden steeds bewuster van de enorme kwaliteitsverschillen binnen supplementen. Waar de markt nog vol zat met onnodige vulsto(en, kunstmatige zoet- en kleursto(en en twijfelachtige hulpsto(en, zagen wij een duidelijke behoe!e aan transparantie en zuiverheid. Daar hebben we vanaf dag één op ingespeeld. Nutribites is gebouwd op de overtuiging dat supplementen zuiver moeten zijn, zonder concessies. We begonnen niet bij wat er wél in moest, maar juist bij wat er níét thuishoort. Het resultaat: producten met alleen ingrediënten die écht werken.
We draaien het productieproces volledig om
Onze zuiverheidsfilosofie begint altijd met de vraag: wat hoort er niet in een supplement ?
Die focus op zuiverheid sluit perfect aan bij de beweging die de markt nu maakt richting
4
Waarom Nutribites? • Zuivere samenstellingen • Actieve vormen met hoge opneembaarheid • Kwaliteit die aantoonbaar is • Assortiment zonder ruis • Bewezen groei
Waarom winkels en therapeuten voor Nutribites kiezen Zuivere samenstellingen Onze producten zijn vrij van 42 sto(en die wij als onnodig, belastend of misleidend beschouwen. Actieve vormen met hoge opneembaarheid Wij kiezen de best onderzochte en biologisch beschikbare vormen, zodat consumenten het maximale uit elk ingrediënt halen. Kwaliteit die aantoonbaar is Onze producten worden geproduceerd volgens HACCP-normen in Nederland en België, en iedere batch wordt getest in een ona)ankelijk laboratorium. 'Actieve ingrediën- ten die écht het verschil maken'
Een merk dat vertrouwen toevoegt aan je schap Onze community groeit, de reviews spreken voor zich en ons verhaal sluit perfect aan bij de consument die steeds bewuster kiest. Nutribites staat voor zuiverheid, transparantie en kwaliteit. Voor winkels en therapeuten betekent dat niet alleen een sterk product in het schap, maar ook een merk dat vertrouwen uitstraalt, herkenbaar is voor consumenten en het gesprek over kwaliteit versterkt. Zuivere supplementen, zonder concessies Samengevat Nutribites brengt zuiverheid, eenvoud en wetenschappelijk onderbouwde formuleringen samen in een compacte, krachtige lijn van hoogwaardige supplementen. Met onze snelle groei, ons zuiverheidsmanifest en onze hoge eisen aan productie en samenstelling zijn we klaar om samen met jou te bouwen aan een sterker, eerlijker en zuiverder aanbod.
Consumenten willen geen keuzestress; ze hebben behoe!e aan duidelijkheid.
Daarom focussen we op producten die er écht toe doen: * (Pro)Biotica met 14 goed onderzochte stammen * Magnesium Bisglycinaat, uitsluitend in de zuiverste organische vormen * Vitamine D3 met de juiste hulpsto(en voor betere opname * Green Juice, onze alles-in-één mix van superfoods * Hoogwaardige multivitaminen, speciaal ontwikkeld voor specifieke doelgroepen Elk product is zo samengesteld dat het zuiver, e(ectief en begrijpelijk is. Geen overbodige toevoegingen, geen compromissen, alleen ingrediënten die het verschil maken. Lokaal geproduceerd volgens onze eigen zuiverheidsnorm Kwaliteit is geen bijzaak. Daarom produceren we in Nederland bij partners die voldoen aan strenge HACCP-voorschri!en, met processen die streng worden gecontroleerd door de NVWA. Daarbovenop testen we iedere batch in een ona)ankelijk Europees laboratorium (Eurofins). We testen niet alleen op werkzame sto(en, maar ook op zuiverheid, veiligheid en vrij van verontreinigingen. Zo weet je precies wat jij en je klanten krijgen en dat het goed zit.
Assortiment zonder ruis Geen overlappende producten of overbodige
varianten. Elk supplement hee! een duidelijke functie, wat zorgt voor een overzichtelijk schap.
Bewezen groei Met ruim 150.000 klanten, meer dan
300.000 bestellingen en een snel groeiende community, ervaren winkels en therapeuten dat Nutribites direct aandacht hee! in het schap. Compact, zuiver én compleet Ons assortiment is bewust klein gehouden. Wij geloven niet in dertig varianten magnesium of een muur van multivitaminen.
Voor de prijzen en bestellingen kijk op hollandpharma.nl
Voor de prijzen en bestellingen kijk op varuvo.nl
5
ZATERDAG 27 JUNI 2026
6
)!'*$+),*-)
Frisk !"#$% 3 &!' &%"()(#*, 120 *!&+$#)*
Ma*isson "!!, *122!'+, 60 3%2*1)#*
Adviesprijs € 31,80 Detailprijs € 19,84
Adviesprijs € 29,95 Detailprijs € 18,45
&/$'2#"34%%#/ :95<79
&/$'2#"34%%#/ :9;5<7
&,$'# -#$&'"./'01 . 9,92
&,$'# -#$&'"./'01 . 16,60
Purasana +!+%) ,#+!- "(- 2.0 .#$%/ 0(!, 250 $'%"
Pukka 3)#%/ "%+34% $'##/ 0(!, 20 6%78#*
Adviesprijs € 18,40 Detailprijs € 11,14
Adviesprijs € 5,79 Detailprijs € 3,72
&/$'2#"34%%#/ 567668
&/$'2#"34%%#/ 5=6<;<
&,$'# -#$&'"./'01 . 9,47
&,$'# -#$&'"./'0s . 2,79
Earth Line 452!%))#'$##/ ,%$ & /%34+ 3'#"#, 50 ")
Royal Green 0)!!, *1$%' *122!'+ 0(!, 60 .#$% 3%2*
Adviesprijs € 28,95 Detailprijs € 15,55
Adviesprijs € 29,95 Detailprijs € 19,23
&/$'2#"34%%#/ 58=7>>
&/$'2#"34%%#/ 98;56=
&,$'# -#$&'"./'01 . 14,42
&,$'# -#$&'"./'01 . 11,66
Hairwonder %/+( 4%(')!** )!+(!/, 75 ")
Puur Rineke *12#' 0!1())!/, 160 $'%"
Adviesprijs € 22,99 Detailprijs € 13,07
Adviesprijs € 8,95 Detailprijs € 6,13
&/$'2#"34%%#/ 986676
&/$'2#"34%%#/ 57895;
&,$'# -#$&'"./'01 . 9,80
&,$'# -#$&'"./'01 . 5,52
7
)!'*$+),*-)
Le Pain des fleurs +%""# 7%*+%/8# 3'%37#'*, 0(!, 300 $'%"
Hairwonder 3!)!1' & 3%'# 8 )($4+ 0)!/,, 100 ")
Adviesprijs € 7,19 Detailprijs € 4,90
Adviesprijs € 19,99 Detailprijs € 11,37
&/$'2#"34%%#/ 958656
&/$'2#"34%%#/ 98655;
&,$'# -#$&'"./'01 . 4,17
&,$'# -#$&'"./'01 . 8,53
Ma*isson %0*!)1+# .(+%"(/# ,3 25"3$ / 1,000(#, 300 *!&+$#)*
Purasana ,($#*+(!/ 2'! #/#'$5, 140 $'%"
Adviesprijs € 18,95 Detailprijs € 11,16
Adviesprijs € 19,95 Detailprijs € 12,81
&/$'2#"34%%#/ :9;>6<
&/$'2#"34%%#/ 9;:5><
&,$'# -#$&'"./'01 . 10,04
&,$'# -#$&'"./'01 . 10,89
Protaste 2'!+#(/ 2%*+% "%3%'!/(, 250 $'%"
Earth Line %)!# .#'% .!#+3'#"#, 100 ")
Adviesprijs € 4,95 Detailprijs € 3,45
Adviesprijs € 16,95 Detailprijs € 9,11
&/$'2#"34%%#/ :95<9:
&/$'2#"34%%#/ 88>;97
&,$'# -#$&'"./'0s . 3,15
&,$'# -#$&'"./'01 . 6,83
The Good Witch .%%+9%*+%0)#++#/, 25 *+17*
Puur Rineke /%%7+# 4%.#' 0(!, 1 7$
Adviesprijs € 6,89 Detailprijs € 4,84
Adviesprijs € 7,95 Detailprijs € 5,45
&/$'2#"34%%#/ ::5<6=
&/$'2#"34%%#/ 578957
&,$'# -#$&'"./'01 . 4,35
&,$'# -#$&'"./'01 . 4,95
8
!"/01-
Ondernemen
Eén van mijn klanten zei laatst: “Ik dacht echt dat ik gestructureerd was.”
Columnist Wilma Tuk - Oprichter van de Healthy You, Healthy Business-community en ondernemers- coach met meer dan 25 jaar ervaring in de holistische gezondheidsbranche. Helpt gezondheidsprofessionals groeien naar een succesvolle praktijk, met focus en een strategie die bij hun past.@ Meer info: www.hyhb.nl@@
Maar toen we samen alles op orde hadden gebracht - doelgroep, aanbod, website en boodschap - ontdekte ze dat dat eigenlijk niet zo was. Met die basis op orde was er niets meer om achter te verschuilen. Geen losse eindjes die zogenaamd nog geregeld moesten worden. Ze moest écht in actie komen: klanten zoeken, zichtbaar zijn, keuzes maken, prioriteiten stellen. Kortom: focus, een plan én een planning.
Als structuur je uitdaagt…
En ja, dat voelt confronterend. Structuur laat zien wat je níét doet, wat je uitstelt en waar je jezelf een beetje voor de gek houdt. Je kunt je niet langer verschuilen achter losse brie?es of brandjes die zogenaamd nú geblust moeten worden. Structuur zet je oog in oog met je eigen potentieel: dit is wat mogelijk is als je dur! te kiezen. En dat kan spannend zijn.@ 'Focus, een plan én een planning' Misschien herken je het: ideeën genoeg, een praktijk die aardig loopt, maar ondertussen voel je je vooral druk-druk-druk, zonder dat er echt iets concreets gebeurt. Enthousiast begin je aan een plan, maar na een paar weken belandt het in de la. Of er komen zoveel ad-hoc klusjes tussendoor dat je weer terug bij af bent. Aan het einde van de week denk je: “Wat heb ik nou eigenlijk gedaan?” En dat inzicht… dat is juist waardevol, want nu kun je er iets mee.@ Structuur is niet bedoeld om je vast te zeAen, maar om je ruimte te geven. Ruimte om te zien wat écht belangrijk is, keuzes te maken
die je verder brengen en dingen bewust los te laten die niet bijdragen aan de groei van je praktijk.@@ Ondernemen vraagt meer dan een to-do lijst. Het begint bij doelen: waar wil je over een jaar staan? Over een kwartaal? Deze maand? Als je dat helder hebt, kun je de stappen concreet maken en in je agenda zeAen, zodat je plan geen idee blij!, maar een routekaart wordt. Dan hoef je alleen nog maar stap voor stap te volgen wat je zelf hebt uitgezet.@ Het e(ect merk je snel. Je werkt gerichter, houdt energie over en je praktijk groeit zonder dat je harder hoe! te werken. Het gaat niet om méér doen, maar om béter kiezen.@
Het gaat niet om méér doen, maar om béter kiezen.
weekplanning. Kies één concreet actiepunt per dag dat je écht uitvoert. Plan een vast reflectiemoment in: wat werkte, wat niet, wat mag anders? Het klinkt simpel, misschien té simpel, maar juist die consistentie maakt het verschil.@ Structuur houdt je in beweging. En dat is vaak precies wat je nodig hebt om je praktijk in het nieuwe jaar naar een hoger niveau te tillen!@
Een praktische tip voor een frisse start in 2026: begin klein. Maak een duidelijke
9
Profiteer van 15% korting op de Superfood Toppers van Purasana Begin met een frisse start in 2026!
Verkwikkende Japanse groene thee lekker in lattés V J th la
Gevriesdroogde açaïbessen rijk aan antioxidanten
Puur poeder van chlorella met gebroken celwand P v m g c
Bron van ijzer die bijdraagt tot de vermindering van vermoeidheid Br bi ve ve n
NIEUW
Rustgevende geroosterde groene thee met notensmaak
Biologische theemet pikante groene smaak Bi th pi sm
100% biologisch, vegan en vrij van additieven
10
+%"20!'*-3"%1)'*$
Yoni menstruatie producten Biologisch katoen en vrij van chemicaliën' Yoni menstruatie producten zijn comfortabel, lekvrij en gemaakt zonder plastic toplaagje, synthetische ingrediënten, parfum of chemicaliën. Het gecertificeerd 100% biologisch katoen (gebruikt voor zowel de toplaag als
de absorberende kern) wordt geteeld zonder gebruik van schadelijke pesticiden en is super absorberend en ademend, waardoor het irritaties voorkomt. Dit is fijn voor jouw lichaam, maar ook goed voor de natuur. Plastic vrij Yoni is plasticvrij en hierdoor biologisch aBreekbaar en composteerbaar. Dit betekent dat het product op een natuurlijke wijze wordt afgebroken. Yoni kiest bewust voor plasticvrij om bij te dragen aan een duurzame toekomst.
Kijk voor de prijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl Kijk voor de prijzen en om te bestellen op varuvo.nl
'#3#2+
Veggie ovenschotel met zoete aardappel en sojaproteïnen
Deze heerlijke, vegetarische ovenschotel voor 4 personen met zoete aardappel en biologische soja-eiwiAen is makkelijk te maken. Even in de oven en je hebt snel een heerlijke, gezonde maaltijd op tafel staan!
Aan de slag 1 Verwarm de oven voor op 180 °C.
Wat heb je nodig • 125 gram Priméal biologische sojaproteïnen: Sojaproteïne grote brokken (grof) bio (859046) of gehakt (fijn) bio (859047) * • 200 gram Priméal vegetarische bolognesesaus bio (837284) * • 600 gram oranje en/of paarse zoete aardappel • 1 rode ui • 1 ei (optioneel) • 3 eetlepels Priméal Shoy sojasaus bio (284277)* • 1 theelepel tijmblaadjes • 350 ml water • OngeraCneerd zout en gemengde peperkorrels • Olijfolie
2 Schil de zoete aardappels, snijd ze in blokjes en stoom ze gaar. 3 Mix de aardappelen met het ei (optioneel) en een eetlepel olie. Breng op smaak met zout en peper. 4 Week de sojaproteïnen minstens 5 minuten in het warm water. 5 Voeg de bolognesesaus, sojasaus, een eetlepel olie en tijm toe. Meng goed. 6 Verhit een scheutje olie in een pan en fruit de geschilde en gesneden rode ui enkele minuten. Voeg het geheel toe aan het aardappelmengsel. 7 Vet 4 kleine ovenschaaltjes (of één grotere gratinschotel) in en verdeel eerst het sojamengsel en vervolgens de zoete aardappelpuree. 8 Bak ongeveer 20 minuten in de oven. Bak ongeveer 20 minuten in de oven.
Eet smakelijk!
Kijk voor de prijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl Kijk voor de prijzen en om te bestellen op varuvo.nl
11
Royal Green Supplementen voor de vrouw
Vegan
Vegan
2-3 capsules per dag
1 capsule per dag
Biotin Complex Biologische biotine uit koriander blad en zonnebloempit
Cranberry Complex Biologische cranberry, hibiscus en vitamine C
1 capsule bevat Biotine mix
2 capsules bevatten Cranberry (Grote veenbes) extract - Waarvan proanthocyanidinen (PACs)
12,5 mg 250 µg
350 mg 35 mg 280 mg 125 mg
- Biotine uit koriander blad en zonnebloempit Acerola extract - Vitamine C uit acerola
500%
Hibiscus extract
Geconcentreerd acerolasap poeder
118 mg 18 mg 150 mg 50 mg 50 mg
23%
- Vitamine C uit acerola
20 mg
25% RI
Wortel
Baobab vruchtenpulp
Hibiscus ondersteunt de urinewegen en draagt bij tot een normale vocht- balans*, bij 3 capsules per dag. Vitamine C helpt het natuurlijke afweer- systeem van de lichaamscellen. *Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.
Rozemarijn
Biotine ondersteunt het herstellend vermogen van de huid en is goed voor je haren. Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen wat de huid verstevigt.
Vegan
1 capsule per dag
2 capsules per dag
Iron Complex Biologische ijzer uit kerrieblad
CoQ10 100% pure ubiquinol
2 capsules bevatten Kerrie blad extract
1 capsule bevat CoQ10 (ubiquinol)
750 mg 15 mg 300 mg 24 mg 70 mg 36 mg 14 mg 14 mg
50 mg 16 mg
- IJzer uit kerrie
107% RI
Vitamine C
20% RI
Geconcentreerd acerolasap poeder
- Vitamine C uit acerola
30% RI
Vitamine C beschermt de cellen tegen oxidatieve stress en draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid.
Grote brandnetel
Aloë vera Geelwortel
Gember
25% korting
Zwarte peper
8 mg
IJzer draagt bij tot de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglo- bine. IJzer ondersteunt ook het energieniveau.
Haal alles uit de natuur
12 Meer weten? hollandpharma.nl en varuvo.nl
COLUMN
Aromatherapie
Drs. Harmen Rijpkema is auteur van vele artikelen en diverse boeken over aromatherapie, waaronder het Aromecum waarvan eind 2024 de 11de druk is verschenen. Met meer dan 35 jaar ervaring in aromatherapie gee+ hij diverse cursussen en opleidingen rondom dit bijzondere thema. In deze column behandelt Harmen de meest gestelde vragen over aromatherapie. Deze maand beantwoordt hij de vraag: Welke oliën zijn het best geschikt voor gezonde luchtwegen ?
Columnist Drs. Harmen Rijpkema
Medisch antropoloog en aromatherapeut. Werkzaam bij Stichting Aromatherapie & Natuurlijke Gezondheidszorg Ontwikkeling (www.stichtingaromatherapie.nl) en adviseur bij Chi Natural Life.
en de citrusfamilie (Rutaceae) bevaAen hoge percentages monoterpenen in hun oliën, waardoor ze sterk antiseptisch in de lucht werken. Oliën uit de dennenfamilie zijn o.a. grove den, berg den, zilverspar, lariks en spar. Voorbeelden van citrusoliën zijn citroen, limoen, grapefruit, sinaasappel en mandarijn. Het zijn allemaal heerlijk ruikende oliën die men ruimschoots kan verdampen. Maar ook een olie als wierook (Boswellia carterii) bevat hoge percentages monoterpenen. Luchtzuivering van aula tot ziekenkamer Een andere groep bestanddelen in essentiële oliën die e(ectief de lucht kunnen zuiveren, zijn de fenolengroep. Uit onderzoek is geble- ken dat bergbonenkruid (Satureja montana) een van de meest actieve oliën is die bacte- riën in de lucht bestrijden Voor elke ruimte en overal: van aula tot ziekenkamer. Andere oliën met een hoog gehalte aan fenolen zijn oregano (Oreganum vulgare), tijm (Thymus vulgare CT thymol) en kruidnagel (Syzigium aromaticum). Het zijn sterk ruikende oliën die men voor gebruik in een geurlamp goed kan vermengen met frisse citrusoliën. Door een luchtzuiverende werking zijn alle bovengenoemde oliën zeer geschikt in de zie- kenkamer of in de herstelperiode na ziekte. De afweer tegen schadelijke en ziekmakende bacteriën en virussen is dan laag. Door het vernietigen van ziekmakende microben kun- nen mensen zich sneller herstellen. Oliën als tea tree (Melaleuca alternifolia), eucalyptus (Eucalyptus globulus) en ravintsara (Cinna- momum camphora) blinken hierin uit.
De meest eenvoudige maar zeer eCciënte toepassing om de luchtkwaliteit te verbete- ren en dus vrijer te ademen, is verdamping van 100% natuurlijke essentiële oliën. De eerste voordelen hiervan zijn een preAige geur of verdrijving/maskering van onaange- name geuren. Bovendien is de verdamping van deze 100% natuurlijke sto(en vaak goed voor onze luchtwegen (door slijmoplossende en ontstekingsremmende eigenschappen van oliën) en ten sloAe desinfecteren essentiële oliën de omgevingslucht door vernietiging van vooral schimmelsporen en bacteriën. Deze luchtzuiverende eigenschap van oliën kunnen we op talloze wijzen toepassen: van eenvoudige verdamping thuis of op het werk tot allerlei medische toepassingen, zoals een vermindering van besmeAingsgevaar in een wachtruimte, beïnvloeding van de groepsdy- namiek in een psychiatrische seAing en ter vitalisering van patiënten in kuuroorden. Slechte lucht in huis Misschien verbazingwekkend, maar de luchtkwaliteit in huis, op kantoor/praktijk en in zorginstellingen is slechter dan mensen bese(en. Vaak slechter dan de kwaliteit van de buitenlucht. Het lijkt alsof de binnen lucht steeds minder zuurstof bevat en steeds meer toxische sto(en. Door o.a. gebrek aan ventilatie, slechte isolatie of juist overdre- ven isolatie, te veel of juist te weinig vocht, aanwezigheid van huisdieren en huisstofmijt, sigareAenrook, chemische sto(en, microben (schimmelsporen, bacteriën en virussen) wordt de binnen lucht vervuild. Voldoende ventilatie en frisse lucht van buiten is in het algemeen, het beste en meest simpele advies. Daarnaast kan het verdampen van essentiële oliën de luchtkwaliteit verbeteren en het vrij ademen ondersteunen. Aromatherapie steeds meer onderzocht De laatste jaren worden de honderden jaren ervaringen en empirische gegevens steeds meer ondersteund door wetenschappelijke studies. Daarbij stapelt het bewijs zich op dat de geur van natuurlijke essentiële oliën kan helpen om gezond en productief te
blijven. Diverse prikkels zijn nodig om ons immuunsysteem actief te houden. Tot zulke natuurlijke prikkels worden ook essentiële oliën gerekend. Een overtuigend voorbeeld is een onderzoek in het natuurpark Pane- veggio in de Dolomieten in Noord-Italië. Door het gezonde klimaat in dit park is hier een kuuroord ontstaan waar (voornamelijk) patiënten met longproblemen heen worden gestuurd. Maar ook mensen met huidproble- men, arteriosclerose, hart- en herseninfarc- ten worden hier blijkbaar positief beïnvloedt. De genezende werking van deze bergachtige streek voor bovengenoemde aandoeningen is voor een groot deel terug te voeren op het hoge percentage essentiële olie in de lucht. Eenzelfde e(ect kan men natuurlijk ook in onze eigen bossen vaststellen: de essentiële oliën in boslucht laten ons dieper en vrijer ademhalen. Dat geldt zelfs voor mensen die op geursto(en normaal gevoelig reageren. Nog altijd zijn er in de Zwitserse plaats Davos vooral klinieken gevestigd voor mensen met luchtwegproblemen, een vergelijkbare seAing als in het Italiaanse Paneveggio. Dennen en citrussen Als we kijken welke chemische verbindin- gen in essentiële oliën zorg dragen voor de desinfecterende en antiseptische werking in de lucht, zijn het vooral de lichte moleculen die snel kunnen verdampen en zich tamelijk snel in de lucht kunnen verspreiden. Het zijn zogenaamde monoterpeenverbindingen in essentiële oliën die een krachtige microben- dodende en luchtzuiverende werking bezit- ten. Alle oliën uit de dennenfamilie (Pinaceae)
Literatuur:
• Lazerstorfer, A., et al. (2019). Journal of Environmental Science and Health. Part A, Toxic/hazardoous Substances & Environmental Engineering. • Ljaljevic Grbic, M., et al. (2018). Frankincense and myrrh essential oils and burn incense fume against micro- inhabitants of sacral ambients. Wisdom of the ancients? – Journal of Ethnopharmacology . • Pibiri, M., et al. (2006). Indoor air purification and ventilation systems sanitation with essential oils - International Journal of Aromatherapy . • Rijpkema, H. (2024). Aromecum, Aromatherapie van Absint tot Zonnebloem. Breda: Stichting Aromatherapie & Natuurlijke Gezorgheidszorg Ontwikkeling.
13
Zekerheid in je advies met Orthiflor
✔ Geadviseerd door gezondheidsprofessionals ✔ Meer dan 40 jaar ervaring van Nederlandse bodem ✔ Hoge kwaliteit formulering en ingrediënten ✔ Geschikt voor iedere levensfase
Deze communicatie is enkel bedoeld voor gezondheidsprofessionals
'$%0,4/*5
Terugblik op de Internationaal Therapeut Beurs Op 22 en 23 november waren wij met Varuvo aanwezig op de Internationaal Therapeut Beurs, waar we onze eigen stand mochten presenteren. Samen met ons enthousiaste team en enkele leveranciers hebben we bezoekers kennis laten maken met een selectie van ons assortiment.
De Internationaal Therapeut is al ruim dertig jaar hét vakbeursplatform voor integrale gezondheid. Gedurende twee dagen kwamen meer dan 200 exposanten samen om producten, therapieën, opleidingen en innovaties te presenteren aan een breed publiek. Van therapeuten en paramedici tot (reguliere) medici, gezondheidsstudenten en geïnteresseerden in natuurlijke gezondheid, voeding en lifestyle. We kijken met trots terug op twee succesvolle beursdagen, waarin we het plezier hadden opnieuw contact te leggen met bestaande relaties én nieuwe connecties te maken. Heb je ons gemist? Bekijk dan de rest van de foto’s en video’s terug via onze social kanalen.
Volg ons via
Varuvo_
Varuvo
Varuvo
15
Pure omega-3 met vitamine D voor het hele gezin.
BETTER FAMILY LIFESTYLE
16
+%"20!'*-3"%1)'*$
OrthoVitaal uitgelicht OrthoVitaal L-Lysine 1000 mg met zink, 60 table*en OrthoVitaal L-Lysine 1000 mg met zink is een extra krachtige formule met een unieke combinatie van het essentiële aminozuur L-Lysine en zinkcitraat. Zink is belangrijk voor de huid en zorgt mede voor een goede weerstand.
&/$'2#"34%%#/ ::9>>8
OrthoVitaal Cranberry met vitamine C en D-Mannose, 120 vegicaps OrthoVitaal Cranberry met vitamine C en D-Mannose is een zorgvuldig afgestemd combinatieproduct. Met 250 mg D-Mannose, Cranberry extract poeder 90% en vitamine C als ascorbinezuur. Vitamine C helpt het immuunsysteem.
&/$'2#"34%%#/ 566<66
Kijk voor de prijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl Kijk voor de prijzen en om te bestellen op varuvo.nl
Gentle Day Gentle Day is ontwikkeld met oog voor comfort, huidvriendelijkheid en de behoe!en van vrouwen. Onze producten zijn vrij van schadelijke chemicaliën en dermatologisch getest op huidveiligheid. Met GOTS- gecertificeerde tampons van 100% biologisch katoen en gepatenteerde, OEKO-TEX®-gecertificeerde maandverbanden en inlegkruisjes met FAR-IR Anion™-strip biedt Gentle Day betrouwbare bescherming en een comfortabele, huidvriendelijke ervaring – elke dag opnieuw. Gentle Day… ○ is hypoallergeen en zacht voor de gevoelige huid ○ is vrij van chloor , kleursto,en , parfum en schadelijke chemicaliën ○ hee! maandverband dat tot 10x meer vocht absorbeert dan regulier maandverband en droog aanvoelt ○ maakt gebruik van de FAR-IR Anion™- strip met toermalijn in maandverbanden en inlegkruisjes – met een antibacteriële werking op het productoppervlak ○ hee ! ademend maandverband en inlegkruisjes dankzij de basislaag met microporiën ○ kan ook worden gebruikt bij incidenteel licht urineverlies ○ gebruikt bij tampons de gepatenteerde Co*onLock - technologie , die helpt voorkomen dat losse vezels achterblijven ○ beschikt, a)ankelijk van het product, over certificeringen zoals GOTS (biologisch katoen) , OEKO-TEX® (afwezigheid van schadelijke stoffen) , Made for Health® (hypoallergeen) en Vegan (plantaardig en dierproefvrij) vrij droog
Kijk voor de prijzen en om te bestellen op hollandpharma.nl Kijk voor de prijzen en om te bestellen op varuvo.nl
17
$#$-$1$-'$-5)/$-2$% 2026
-./0.12 3435
.C12> 3435
8 0&3 6789.:.; <=81;./; "D,&$'#: Online
:7 E#F @C8?2.>2@.628 I8>=..16@D28E68/ "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
: &./ C1.E62-E=<812/;: ?</@0>68/ H 9886N9867<:8/ "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
9..16 3435
>; 0&3 <167<9<>8?0>.21 .:=2@801 ;8=<1:81: A<.;B "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen >5 0&3 <167<9<>8?0>.21 8C2;8/862@?7 6781.C806 A<86B "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen := 0&3 @C8?2.>2@.628 /801<:8;8/81.628=8 D28E68/ "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
; $G% >= &./ >. C.>9. I88E: F8/ 2/ -8 82;8/ E1.?76 "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
7 %/$ 6789.:.; G2F1<9K.>;28 "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation
'3ED: www.sohf.nl/opleidingen
5 %/$ >.9F816@ I8F2/.1 8/81;28 H :86<J LD,&$'#: Online
8 &./ =26.E102: @0CC>8628 H .:=28@61.2/2/; =<<1 C1<G8@@2</.>@ "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen 9 &./ 6789.:.; 2/68192668/6 G.@62/; "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
Lamberts Healthcare '3ED: info@lamberts.nl
5 %/$ <167<9<>8?0>.21 .:=2@801 ;8=<1:81: A<.;B "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
:< 0&3 6789.:.; @C<16
5 %/$ 6789.:.; ;8D</: .G=.>>8/ "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
"D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
:9 0&3 <167<9<>8?0>.21 6781.C806 =81@/8>: A<6=B "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
>> %/$ :.; L F.@2@<C>82:2/; 8.= "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
>> %/$ :.; L <C>82:2/; 8.= @C8?2.>2@6 ® "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
;= 0&3 98:2@?78 F.@2@E8//2@ A9FEB "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
G8F10.12 3435
>: %/$ 6789.:.;
98/@610.628E>.?768/ "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
>> E#F <167<9<>8?0>.21 .:=2@801 F.@2@ A<.FB "D,&$'#:Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen >: E#F =26.E102: @0CC>8628 H .:=28@61.2/2/; =<<1 C1<G8@@2</.>@ "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
>9 %/$ @6.16, ?01@0@ 2/602628=8 </6@6C.//2/;@9.@@.;8 AM .=</:8/B "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
;= %/$ <167<9<>8?0>.21 .:=2@801 F.@2@ A<.FB "D,&$'#: Online
>< E#F >.9F816@ I8F2/.1 8/81;28 H :86<J LD,&$'#: Online
Lamberts Healthcare '3ED: info@lamberts.nl
Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
:6 E#F @C8?2.>2@.628 7<19</8/ 2/ F.>./@ "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
18
$#$-$1$-'$-5)/$-2$%
5 &./ 6789.:.; @0CC>898/68/ F2- DI./;81@?7.C "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
:= %#' :.; L F2<18@</./628 "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
>9 043 6789.:.; =<8:2/; 8/ @0CC>898/N68/ =<<1 E2/:818/ "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen :: 043 6789.:.; 2/@0>2/818@2@68/628 <9E818/ "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
:< %#' 6789.:.; =<8:2/; =<<1 F182/ H :.198/ "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
>7 &./ :.; 3 F.@2@<C>82:2/; 8.= "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
:8 %#' 6789.:.; 702:E>.?768/ "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation
>7 &./ :.; 3 <C>82:2/; 8.= @C8?2.>2@6 ® "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl :: &./ F2-, N8/ /.@?7<>2/;@:.;8/ 8.=: C.1.@2868/ 8/ @?72998>@ "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
:6 043 :.; Q F.@2@<C>82:2/; 8.= A986 60@@8/6<86@B "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl :6 043 :.; Q F.@2@<C>82:2/; 8.= A68=8/@ 6<86@:.;B "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
'3ED: www.sohf.nl/opleidingen
:5 %#' =;F?
"D,&$'#: Houten Voedingsgeneeskunde '3ED: www.voedingsgeneeskunde.nl/ congres
-0/2 3435
982 3435
:6 043 =26.E102: @0CC>8628 H .:=28@61.2/2/; =<<1 C1<G8@@2</.>@ "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
> 043 6789.:.; 98/@610.628E>.?768/ "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen : 043 6789.:.; ;8D</: .G=.>>8/ "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
7 %#' <167<9<>8?0>.21 .:=2@801 F.@2@ A<.FB "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen < %#' <167<9<>8?0>.21 8C2;8/862@?7 6781.C806 A<86B "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
:8 043 78.>67 8JC8128/?8 "D,&$'#: Cuijk
Varuvo & Holland Pharma '3ED: www.varuvo.nl/health-experience ZATERDAG 27 JUNI HEALTH EXPERIENCE INSPYRIUM / BEERSEWEG 45 / 5431 LB CUIJK
; 043 :.; P F.@2@<C>82:2/; 8.= "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
< %#' F2-, N8/ /.@?7<>2/;@:.;8/ 8.=: =.??2/.628@ 8/ /<@<:8/ "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
; 043 :.; P <C>82:2/; 8.= @C8?2.>2@6 ® "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
>; %#' :.; O F.@2@<C>82:2/; 8.= "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
>= 043 :.; 3 F2<18@</./628 "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
>; %#' :.; O <C>82:2/; 8.= @C8?2.>2@6 ® "D,&$'#: Deventer SOG '3ED: www.sanu.nl
>9 043 6789.:.; <=81;./; "D,&$'#: Hoofddorp
<E6<F81 3435
Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
>9 %#' 6789.:.; 702:E>.?768/ "D,&$'#: Online Ortho Health Foundation
8 D2$ 6789.:.; E86< :86<J AE86< :2886B "D,&$'#: Hoofddorp Ortho Health Foundation '3ED: www.sohf.nl/opleidingen
'3ED: www.sohf.nl/opleidingen
19
Energie 1 & Detox 2
B-Vitamines spelen een belangrijke rol in ons energieniveau. Deze essentiële vitamines (m.u.v. foliumzuur) maken energie vrij uit voeding, waardoor ze een rol spelen in de energiehuishouding. Choline is onderdeel van je lichaamscellen en kan in kleine hoeveelheden door het lichaam zelf aangemaakt worden. Choline is goed voor de lever en draagt bij aan het homocysteïnemetabolisme en de structuur van celmembranen. Aminozuren zijn essentiële componenten van eiwitten en dragen daarmee bij aan de groei en het behoud van spiermassa en de botaanmaak.
Met vitamine B complex 1 , Mariadistel 2 en Choline 2
Gereduceerde vorm met L-Glutaminezuur, L-Cysteïne en Glycine
Met foliumzuur (Calcium-L-Methylfolaat), vitamine B6 (P5P) 1 , vitamine B12 1 (Methylcobalamine) en Choline 2
vegetarisch
vegan
1 Thiamine (B1), Riboflavine (B2), Niacine (B3), Pantotheenzuur (B5), Vitamine B6, Biotine (B8), Vitamine 12 ondersteunen het energieniveau 2 Choline en Mariadistel* dragen bij aan een normale leverfunctie. (*Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.)
www.lamberts.nl - info@lamberts.nl
Lamberts ® is een toonaangevend wereldwijd bedrijf in voedingssupplementen
Goed nieuws voor Lamberts-klanten!
Wij zijn vanaf nu het eerste aanspreekpunt voor het merk Lamberts voedingssupplementen in Nederland.
• Distributie via Holland Pharma blijft zoals je gewend bent. • Onze klantenservice en productspecialisten staan klaar voor al jouw vragen. • Je kunt rekenen op extra kennis en ondersteuning via trainingen, webinars en beurzen.
Lamberts staat voor kwaliteit: wetenschappelijk onderbouwde supplementen, geproduceerd volgens strenge GMP-richtlijnen. Met deze stap zetten wij Lamberts nóg sterker op de kaart – zodat jij én jouw cliënten kunt blijven vertrouwen op hoogwaardige producten en deskundig advies.
Save the date! Lamberts Webinar Energie & Detox Voor gezondheidsprofessionals 16 februari 2026 Voor winkeliers en apothekers(assistenten) 9 maart 2026
Hou de nieuwsbrief en de PharmActueel van februari in de gaten voor meer informatie en inschrijven.
Heb je vragen over Lamberts? Neem contact met ons op via info@lamberts.nl of kijk op onze website. Wij helpen je graag!
21
NAMMM instant poeder obv chufa of tijgernoten ● dagelijkse portie vezels ● 100% pure ingrediënten zonder toegevoegde suikers, bewaarmiddelen,...
Nu met 10% korting
● gluten- lactose- en allergenenvrij ● oplossen met 200 ml water en klaar! ● zachtzoet van smaak ● verpakt in handige zakjes van 35 gram (5 zakjes/doosje)
Beschikbare smaken: Natuur of Cacao
COLUMN
LichtWesen
Hoe onze dag verlooptR hangt vaak samen met hoe we ons van binnen voelenS Wanneer we met een lichteR positieve energie wakker wordenR lijkt alles vanzelf wat beter te gaanS
Columnist Susanne Zen leraar
Hoe maak je je dag productiever ? Een zachte , nieuwe start voor het nieuwe jaar
Maar meestal beginnen we de ochtend al met de last van gisteren; zorgen, teleurstellingen of gedachten die blijven rondspoken. En als onze geest moe aan de dag begint, voelt elke dag hetzelfde… zwaar, voorspelbaar, weinig productie. Daarom is het zo belangrijk om jezelf elke ochtend een moment van rust te gunnen. Een paar minuten stilte, een korte meditatie, een rustige ademhaling of gewoon even ziAen met jezelf kan genoeg zijn. Denk na over wat je deze dag wel wilt voelen en doen. En vergeet niet ‘s avonds stil te staan bij wat goed ging, hoe klein ook. Deze kleine gewoonten geven je dag zachtere randen en meer richting. Als je in het nieuwe jaar meer vanuit rust en helderheid wilt leven, kunnen LichtWesen producten je liefdevol ondersteunen. Ze zijn geen wondermiddel maar een zachte begeleiding om je intenties te versterken. Wil je dit jaar meer jezelf zijn en minder geleefd worden? LichtWesen® Jaarmix 2026 (937572) is je innerlijke kompas voor het nieuwe jaar! Een spray in de ochtend herinnert je eraan om die lijn vast te houden, ook op dagen die rommelig voelen. Je kunt de LichtWesen® Jaarmix 2026 bedel (937573) 24/7 dragen voor een voortdurende werking. Merk je dat je snel gespannen raakt of dat er dingen tegenziAen? Met LichtWesen® Flow (30 ml: 916806, 100 ml: 916803 ) voel je sneller dat je spanning kunt laten zakken en dat het leven opnieuw wat lichter wordt. LichtWesen® Flow brengt zachtheid wanneer alles stroef lijkt te gaan. Je kunt weer meebewegen, zonder strijd. Heb je taken liggen die je blij! uitstellen? Met LichtWesen® Powertrain (30 ml: 285974, 100ml: 289486) voel je vaker dat kleine vuurtje dat zegt: Kom, je kunt dit. Alleen een stapje. Vaak is dat al genoeg. LichtWesen® Powertrain gee! je net dat beetje extra motivatie wanneer je niet in je kracht staat.
LichtWesen - Zacht, helder en vol ruimte
Hoe kunnen de producten van LichtWesen® ingezet worden? Negatieve invloeden van buitenaf of vervelende emotionele ervaringen veroorzaken storingen in het energiesysteem. Dit hee! een ongewenste uitwerking op ons gedrag en welbevinden. De LichtWesen producten brengen het energiesysteem in evenwicht en zorgen voor een positieve energiestroom en daardoor stabiliteit in het lichaam en het gevoelsleven.
Zijn er dagen waarop je jezelf kritisch bekijkt of niet mooi genoeg voelt? LichtWesen® Schoonheidselixer (30 ml: 807241, 100 ml: 807242) helpt je energie te verzachten zodat je weer in verbinding komt met je eigen vriendelijkheid. Het LichtWesen® Schoonheidselixer ondersteunt zelfliefde. Want als je je innerlijk zachter voelt, straalt dat vanzelf naar buiten.
*Geldig op alle producten uit deze column
23
25% korting op alle Pukka thee
Meer informatie: hollandpharma.nl en varuvo. nl
Giving back to the planet
Sourcing fairly and regeneratively
Force for good
Using recyclable tea envelopes
Certified organic herbs
voedingswaarde
10% KORTING
(H)eerlijke biologische producten die bijdrage leveren aan je energie en gezondheid. 100% voedingswaarde, verder niks! Zoveel mogelijk ingrediënten van Nederlandse origine. Gezond beheer over de aarde, bodem en biodiversiteit. Unieke producten alleen verkrijgbaar bij de zelfstandige drogist, reformwinkel en biologische supermarkten.
NL-BIO-01 EU/Non-EU Agriculture
Meer informatie: hollandpharma.nl en varuvo.nl
COLUMN
Natuurlijke Huidverzorging
Columnist Het specialistenteam van SANGO stichtingaromatherapie.nl Met ruim 45 jaar ervaring in aromatherapie, natuurlijke grondsto(en en huidverbetering delen wij kennis en inspiratie rondom dit thema.
Natuurlijke huidverzorging maakt gebruik van plantaardige ve*e oliën als basis. De meest bekende en meest gebruikte zijn amandelolie en kokosvet. Ze voeden de huid, geven bescherming, houden de huid soepel en zorgen dat het vocht in de huid blij+.
Abrikozenpitolie
Een olie die meer en meer in natuurlijke huid- oliën wordt toegepast, is de olie die uit de piAen van de abrikoos wordt geperst. Deze olie is bijna kleurloos, hee! een lichte geur van marsepein en dit maakt abrikozenpitolie geschikt als een neutrale basis voor een goede huidverzorging. Abrikozen komen oorspronkelijk uit het noorden van China waar nog steeds wilde abrikozenbomen te vinden zijn. Tegenwoor- dig zijn abrikozen in vele regio’s in de wereld te vinden. Het grootste productiegebied is Californië. AbrikozenpiAen zijn bekend geworden als deel van het voedingspatroon van de Hunza’s, een stam uit het noorden van Pakistan. De Hunza’s worden wel het gezondste volk ter wereld genoemd. AbrikozenpiAen bevaAen zo’n 40 tot 50 % olie die via een koude persing uit de piAen wordt gehaald. Koude persing is belangrijk omdat zo alle nutriënten en vetbegeleidings- sto(en in de olie behouden blijven. Koud- geperste, ongeraCneerde abrikozenpitolie bestaat voor het grootste deel uit enkelvou-
dige onverzadigde vetzuren (voornamelijk oliezuur), aangevuld met het meervoudig onverzadigde linolzuur en een klein percen- tage omega-3 vetzuren. De vetzuren worden aangevuld met de zogenaamde vetbegelei- dingssto(en als vitamine E en K1 en kleine percentages caroteen. Onderzoek laat zien dat de olie aHomstig van abrikozenpiAen uit het wild een nog hoger gehalte aan vitamine E bezit (Sharma 2019). Het is te begrijpen dat steeds meer natuur- lijke huidverzorging abrikozenpitolie bevat. De olie is licht van textuur, neutraal van geur en wordt snel en goed in de huid opgenomen. De olie is door het hoge gehalte aan olie- zuur tamelijk stabiel en een jaar houdbaar. Abrikozenpit is zeer geschikt als basis voor lichaamsmassage, maar vooral voor gezichts- massage. Op een vochtige huid trekt de olie snel in en laat absoluut geen veAig laagje op de huid achter. Zoals bijna alle plantaardige veAe oliën beschermt abrikozenpitolie de huid, verzacht het verhardingen en houdt het de huid soepel. De olie is licht hydraterend.
Alle huidtypen van droog naar vet hebben baat bij deze basisolie. De olie is zo zacht dat het steeds vaker als basis voor babymassage wordt toegepast. Door de licht samentrek- kende werking is de olie in de huidverzorging geschikt voor de oogstreek en een oudere huid met lijntjes en plooitjes. Door de aanwe- zigheid van kleine hoeveelheden vitamine K1 is abrikozenpit geschikt als verzorgend product bij de donkere verkleuringen onder de ogen. Één van de oorzaken van de donkere kringen is het gebrek aan voedingssto(en in de bloedcellen en een stagnatie in de bloeds- omloop van de capillairen. De huid is dunner in dit gebied en neigt naar plekjes. Vandaar de donkere verkleuring. Behandel het dagelijks met een olie die vitamine K bevat. Een voor- beeld is abrikozenpit of, nog beter, cactusolie met een hoger gehalte aan vitamine K. Als er dan ook nog een minieme hoeveelheid essen- tiële olie aan wordt toegevoegd, dan wordt de bloedsomloop in dit gebied nog meer gestimuleerd. Het lichte en zachte karakter van de olie maakt het ook geschikt voor de verzorging van couperose en rosacea.
Literatuur: • Rijpkema, H. – Aromecum - 11e druk 2024 • Sharma, A. et al – Formulation and evaluation of wild apricot kernel oil based massage cream - Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 2019; 8 (1): 1017-1021
25
Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 Page 8 Page 9 Page 10 Page 11 Page 12 Page 13 Page 14 Page 15 Page 16 Page 17 Page 18 Page 19 Page 20 Page 21 Page 22 Page 23 Page 24 Page 25 Page 26 Page 27 Page 28 Page 29 Page 30 Page 31 Page 32 Page 33 Page 34 Page 35 Page 36 Page 37 Page 38 Page 39 Page 40Made with FlippingBook interactive PDF creator