¿Qué es lo próximo en las películas de Marvel?
COMBINACIONES PERFECTAS
3 PELÍCULAS DE MARVEL PARA TENER EN CUENTA
Durante los últimos 10 años, las películas de Marvel han deleitado a las familias y a los fanáticos de los cómics por igual, con sus memorables personajes, sus increíbles escenas de acción y sus extensas e interconectadas historias. El Universo cinematográfico de Marvel (MCU, por sus siglas en inglés) hasta ahora es la historia de los Vengadores, contada a través de 23 películas. Aunque este año marcó el final de un enorme arco que Marvel Studios apodó “La Saga Infinita”, todavía hay más películas que saldrán a la venta con los héroes favoritos de todos. Aquí hay algunas películas que vienen a continuación en el MCU. Una película en solitario de “Viuda Negra” La asesina internacional Viuda Negra (Black Widow, en inglés), interpretada por Scarlett Johansson, fue la primera mujer miembro de los Vengadores e hizo su debut en “Iron Man 2”. Ella nunca tuvo su propia película, pero Marvel anunció recientemente que ya están trabajando oficialmente en una película de “Viuda Negra” para la próxima fase de las películas de Marvel. Además del hecho de que han empezado a filmar, todavía no hay mucha información al respecto. Pero para muchos fanáticos emocionados, esta película hace tiempo que está siendo esperada. “Guardianes de la Galaxia, Vol. 3” Star-Lord, Rocket, Groot, y la pandilla, están de vuelta en la tercera entrega de esta exitosa franquicia. Sin entrar en demasiados detalles, “Vengadores: Endgame” y la escena del post-crédito de la segunda película de “Guardianes” proporcionaron algunas pistas sobre la trama y el posible villano principal. Aunque los detalles son escasos, el “Vol. 3” será sin duda otro divertido paseo por el cosmos. “Pantera Negra 2” “Pantera Negra” fue inmensamente popular (ganó casi 700 mil millones de dólares en el país), y su éxito eliminó toda duda de que habría una secuela. El público regresará a Wakanda y verá las nuevas aventuras del rey T’Challa y su gente, aunque por ahora no se sabe mucho sobre la trama ni sobre la fecha de estreno. Pero puede estar seguro de que las mentes creativas detrás de la secuela se están tomando su tiempo para hacerla tan buena como la primera. Las futuras historias de MCU están en el aire, pero, si las películas anteriores son un indicador, las familias, los fans y el público en todas partes tienen mucho que esperar.
INGREDIENTES PARA UN CUERPO MÁS EQUILIBRADO
Buscamos el equilibrio a través de muchos métodos, como las posturas de yoga matutinas y las meditaciones guiadas antes de acostarnos. Pero otra parte importante de un estilo de vida equilibrado y holístico es la dieta. Cuando a su cuerpo le faltan nutrientes, sufre de todo tipo de dolencias físicas y mentales. Basado en una perspectiva de nutrición holística, aquí hay algunos alimentos que puede combinar para promover un mejor equilibrio corporal de adentro hacia afuera. Frutas cítricas y verduras de hojas verdes oscuras y frondosas La vitamina C en las frutas cítricas ayuda a su cuerpo a absorber el hierro en la col rizada o kale, espinaca y otras verduras de hoja verde. A diferencia del hierro que se encuentra en las proteínas animales, el hierro en los vegetales de hoja no es tan fácil de absorber. Saca el máximo provecho de esas verduras mezclando su ensalada de espinacas con una vinagreta de limón o un poco de limón o jugo de naranja sobre su col a la parrilla. Frijoles y Arroz Esta simple comida básica para muchas familias latinoamericanas es prevalente por una razón. Juntos, los frijoles y el arroz forman una comida nutritiva y llena de proteínas para alimentar su cuerpo. Mantenga este plato interesante creando nuevas combinaciones con aguacate, salsas picantes, cilantro y rábanos. Los guisantes y la quinua son otra combinación que completa el perfil de aminoácidos esenciales, y los dos funcionan bien juntos en una ensalada o en un revuelto. Cerezas y espirulina Es posible que no siempre piense en su salud sanguínea, pero debería hacerlo porque su sangre distribuye nutrientes cruciales por todo su cuerpo y saca las toxinas fuera. El hierro, el ácido fólico, la vitamina B-12 y las proteínas son los componentes básicos para mejorar la sangre. Usted puede encontrar estos nutrientes en alimentos de color rojo oscuro, como cerezas, frambuesas, remolachas y frijoles rojos, y en alimentos de color verde oscuro, como espinacas, espirulina y pasto de trigo. La nutricionista holística Sarah Britton, autora de “Mis Nuevas Raíces: Recetas inspiradas a base de plantas”, sugiere comenzar el día con un batido refrescante hecho con algunos de estos alimentos.
Estas combinaciones de ingredientes sacan lo mejor de cada uno, para que su cuerpo pueda funcionar al máximo. ¡Combínelos y disfrútelos!
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