Posilněte imunitu a vyhněte se nemocem
V čase adventu bývá hodně nemocných – lidé jsou vyčerpaní chladem a dlouhým podzimem. Navíc tráví více času uvnitř, ve větších kolektivech a vytopených interiérech. Virů a bakterií je všude jako naseto a imunita dostává zabrat. Pokud zrovna bojujete s častou nemocností nebo jste po viróze, sáhněte po kustovnici. Dejte si denně Goji ve formě 100 % koncentrované šťávy nebo zobejte sušené plody.
Ulevte přetíženým střevům
Advent je také obdobím, kdy rádi mlsáme. S blížícími se Vanocemi je všude spousta dobrůtek: na vánočních trzích, na firemních večírcích i doma v kuchyni. K tomu svařené víno nebo slavnostní přípitek a na tzv. přetláskání je zaděláno. Podpořte o adventu svůj trávicí systém - pijte bylinné čaje na podporu trávení (například mátu, fenykl či meduňku) nebo užívejte kvalitní probiotika. Podle tradiční čínské medicíny je prosinec orgánem tlustého střeva, které je nyní citlivější na jakékoli výkyvy. Věnujte proto pozornost správné péči o střeva.
13
WWW.SALVEO.CZ
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease