LE MODÈLE TRANSTHÉORIQUE DU CHANGEMENT*
APPROCHE COGNITIVE
1.Pré-contemplation. « Je n’ai pas de problème » (Déni)
APPROCHE MOTIVATIONNELLE
2. Contemplation. « Il y a un problème mais… »
3. Décision et préparation à l’action. « Oui, il faut que ça
APPROCHE COMPORTEMENTALE
change »
4. Action engagée. « Je fais quelque chose pour que cela change
» 5. Consolidation, maintien des
APPROCHE SOCIOLOGIQUE
*Le modèle transthéorique a été développé par Prochaska et DiClemente
acquis
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