MESTRINGSHELG
Plutselig frisk av M ange blir spontant friske av idiopatisk hyper- somni. Berit Hjelde Hansen er ikke sikker på hvorfor, men anbefaler alle å ta pause fra medi- sinene iblant, for å sjekke om de trenger dem. hypersomni
hos den som har narkolepsi, øker ved fysisk aktivitet, forteller Berit Hjelde Hansen. Hun anbefaler en rask lur: «Power naps». – Det gir økt våkenhet, men også bedret konsentrasjon, forteller hun. Hvis du får medisiner for å holde deg våken, skal de ikke føre til at du ikke får tatt slike power naps. De skal være korte – 15–20 minutter – og du skal ta dem før du blir veldig trøtt. Hvis det er vanskelig å våkne etter en slik power nap, kan det skyldes at basis- medisinen ikke er optimal. Hansen anbe- faler også å ta kortvirkende sentralstimu- lerende rett før en power nap. Da virker den etter 20–30 minutter og bidrar til at du våkner. Endret personlighet Hun forteller om mange foreldre til barn som har fått narkolepsi, som forteller at de følte det som om barnet endret per- sonlighet. Mye sinne og irritasjon, særlig når han eller hun er trøtt eller blir vek- ket. – Irritabilitet er ofte et symptom, sier Berit Hjelde Hansen. Hun peker på det vanskelige når opplevelsen av identitet endres: «Er jeg blitt dum? Hvorfor klarer jeg ikke det samme som før? Hvorfor bruker jeg så lang tid?» – Ta hensyn til sykdommen! oppfordrer hun.
Tekst og foto: Georg Mathisen
Andelen ligger et sted mellom 15 og 43 prosent. – De blir friske, selv om de slutter med medisiner. Kanskje er det mange som har brukt medisinene unødvendig i mange år, sier Hansen. Fysisk aktivitet Overlegen på Nevsom ser for seg at de som blir friske, kan være de som får idiopatisk hypersomni på grunn av en infeksjon. Men det er slett ikke sikkert, og det er heller ikke sikkert hvor vanlig IH egentlig er. – Vi regner fortsatt med at det er en sjel- den sykdom, men det er forsket lite på det, sier hun. Både mange av symptomene og mye av behandlingen av IH er ganske lik narko- lepsi. Leve regelmessig, legge seg og stå opp til samme tid, gjerne dagslyslampe på dagtid, råder Berit Hjelde Hansen. Hun anbefaler også fysisk aktivitet, flere lette måltider i stedet for noen få tunge, og arbeid som ikke er stillesittende. Men IH-pasientene har mindre å spille på når det gjelder medikamenter. Modafinil er det eneste som er forhånds- godkjent. «Power naps» Nevsom har undersøkt barn med narkolepsi type 1 og funnet de samme vanskene hos mange. Narkolepsi går ut over arbeidsminnet, følelseskontrollen og evnen til å planlegge og organisere, for eksempel. Hypokretin, signalstoffet som mangler
8
SOMNUS NR 2 – 2025
Made with FlippingBook - Online magazine maker