Patient Success Spotlight Historias de éxito de pacientes
DISCOVER HOW TO LIVE PAIN FREE
At SpectrumTherapy Consultants, you will receive hands- on therapy treatments by our friendly, caring health experts during focused and individualized sessions. It’s time to go to Spectrum Therapy Consultants if: • You’re tired of living in pain • You want to feel better and move better • You have been in an auto accident or injured on the job • You want to prevent injury
“Fighting breast cancer is a journey. Sandra Terrazas and staff have been with me every step of the way with strength-training before my double mastectomy to physical therapy after to avoid T-Rex arms! The care and caring at Spectrum Therapy Consultants was unparalleled.Thank you for helping keep my stay active and aware of my changing body.” - Estela C. “La lucha contra el cáncer de mama es como un viaje. Sandra Terrazas y sus empleadosmehanacompañadoencadapasodelcamino:desdeelentrenamiento de fuerzaantesdepasarpor ladoblemastectomíahasta lafisioterapiadespuésde la operación para evitar quedarme con los brazos pegados al cuerpo. La atención y los cuidados que recibí en Spectrum Therapy Consultants fueron inigualables. Les agradezco por ayudarme a mantenerme activa durante mi estancia y también por mantenerme al tanto de los cambios en mi cuerpo.” - Estela C.
1. Call and talk to your therapist 2. Discover why your pain has come back 3. Get your custom recovery program
Relieve Back Pain In Minutes Pruebe este ejercicio si sufre de dolor de espalda.
Strengthens Core
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SUPPORTED BRIDGE Lie on your back with knees bent and feet hip distance apart. Place your feet close enough so they can be touched by the finger tips. Inhale and lift the hips, place a block under the sacrum. Keep the chest open. Hold for 30 seconds and repeat 10 times. PUENTE CON APOYO Acuéstese de espaldas con las rodillas dobladas y los pies separados de la cadera. Coloque sus pies lo suficientemente cerca para que pueda tocarlos con las puntas de los dedos. Inhale y levante las caderas, coloque un soporte debajo del sacro. Mantenga el pecho abierto. Mantenga la posición durante 30 segundos y repita 10 veces.
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