PRSRT STD US POSTAGE PAID BOISE, ID PERMIT 411
550 W. Portland St. Phoenix, AZ 85003 623-742-5400 NEWFRONTIER.US
DENTRO
Puedes Empezar A Aplicar Para el Programa DACA Otra Vez
1
2
La Historia del Budista Zen Chef Jeong Kwan
3 Recursos Educativos Gratis que debes probar en Casa Iztel Bailon Sabe Por Lo Que Estás Pasando Las Mejores Actividades Para Ayudar A Los Niños A Manejar El Estrés
3 4
Ayuda a tus hijos a manejar situaciones estresantes con estas actividades sensoriales
Aquí hay algunas actividades sensoriales que pueden ayudar a los niños a sentirse más tranquilos en momentos estresantes:
Puedes ver qué está sucediendo, casi en cámara lenta: tu hijo pasa de jugar y reír a fruncir el ceño en menos de un segundo. Comienzan a llorar y, de repente, se está produciendo una crisis. ¿Es normal esta forma de criar a niños pequeños? ¿La falta de sueño, el cambio de rutina o el hambre intensa siempre tienen que provocar una crisis? Si bien es humano sentir emociones y expresarlas, puedes usar ciertas estrategias para ayudar a tu hijo a manejar emociones importantes y calmarse. La clave es ayudarlos a aprovechar su sistema nervioso central con actividades que involucren sus sentidos.
• Haz una pila de almohadas y salta sobre ella.
•
Poner música divertida y bailar
• Haz rebotar a tu pequeño en tu regazo o en una pelota de ejercicios. • Llévelos a dar una vuelta por la casa en una caja o canasta de lavandería; los niños incluso pueden competir entre sí. • Crea un tobogán apoyando un colchón o colchoneta de ejercicios contra el sofá. Estas son actividades que puedes usar justo donde estás para ayudar a tu hijo a recuperar la calma, incluso en una crisis. Según la experta en desarrollo de la primera infancia, Alyssa Blask Campbell, la información sensorial permanece en el sistema durante aproximadamente dos horas, lo que significa que incluso solo cinco minutos de este tipo de actividades pueden brindarle a ti y a tu hijo horas de calma durante todo el día.
Al igual que los adultos, los niños más pequeños a veces necesitan apoyo para regular sus emociones, especialmente en situaciones que son estresantes para ellos. Ahí es donde las actividades que involucran a los cinco sentidos pueden ser realmente
beneficiosas. Las actividades sensoriales que utilizan los cinco sentidos pueden ayudar a tu pequeño a conectar su cuerpo a su entorno inmediato y al mundo más amplio que lo rodea.
4
NEWFRONTIER.US
Made with FlippingBook Annual report