• Présentation de l’équilibiogramme comme support des explications. • Démonstration de variabilité cardiaque (avec un volontaire). La Variabilité de la Fréquence Cardiaque • La notion de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) • Une brève histoire de la VFC • L’amplitude de la VFC en tant que marqueur reconnu de santé globale • Qu’est-ce qui réduit l’amplitude de la VFC ? • Qu’est-ce qui augmente l’amplitude de la VFC ? • Démonstration de la Cohérence Cardiaque (avec un volontaire) La Cohérence Cardiaque • La notion de Cohérence Cardiaque. • La notion de Résonance Cardiaque. • Induction respiratoire de la Cohérence Cardiaque. • L’arythmie sinusale respiratoire. • Le baroréflexe. • Trois notions de physique pour expliquer l’arythmie sinusale respiratoire.
• L’induction émotionnelle de la Cohérence Cardiaque. • L’induction cognitive de la Cohérence Cardiaque. • Les inductions externes de la Cohérence Cardiaque. • Les effets à court terme de la Cohérence Cardiaque.
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