Ce livret permet de consulter de façon agréable et rapide la nouvelle grille des programmes de notre formation en ateliers.
TABLE DES MATIERES
TABLE DES MATIERES
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NOUVEAU PROGRAMME DES ATELIERS EN PRÉSENCE
APERÇU DES PROGRAMMES
JOUR 1 JOUR 2 JOUR 3
DEUX OPTIONS DE FORMATION NIVEAU 1, JOUR 1 - programme détaillé
Introduction
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque
La Cohérence Cardiaque
La pratique de la Cohérence Cardiaque Initier une pratique de Cohérence Cardiaque Suivre une pratique de Cohérence Cardiaque
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Intégrer la Cohérence Cardiaque NIVEAU 2, JOUR 2 - programme détaillé
Introduction
Les logiciels et leur utilisation
Première et deuxième consultation avec le logiciel Pratique de la cohérence cardiaque en clientèle
Comment aller plus loin
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NIVEAU 3, JOUR 3 - programme détaillé Rappel des différents logiciels Installation et configuration de base Consultations de démonstration en live Travaux dirigés en binôme ou trinôme
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Brunch pris en commun
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NOUVEAU PROGRAMME DES ATELIERS EN PRÉSENCE
UNE EXCLUSIVITÉ EQUILIBIOS ET COHÉRENCE PRO À partir de l’automne 2017 les formations de base en présence en atelier organisées par EQUILIBIOS et COHÉRENCE PRO se dérouleront sur TROIS JOURNÉES consécutives en fin de semaine.
VENDREDI • Niveau 1 • 7h30 de cours • La théorie et la cohérence cardiaque professionnelle • La base pour une utilisation professionnelle sans biofeedback SAMEDI • Niveau 2 • 7h30 de cours • La pratique de la cohérence cardiaque avec biofeedback • Techniques avancées en intégration professionnelle DIMANCHE • Niveau 3 optionnel • 6h00 de cours • Travaux dirigés pratiques sur logiciel
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APERÇU DES PROGRAMMES
JOUR 1
• Les bases physiologiques de la cohérence cardiaque • La variabilité cardiaque • La cohérence cardiaque • La pratique personnelle de la cohérence cardiaque • La pratique professionnelle sans utilisation d’un logiciel
JOUR 2
• Les logiciels et matériels de cohérence cardiaque • Les quatre écrans des logiciels et leurs applications • Le spectrogramme détaillé • Les consultations de cohérence cardiaque avec logiciel • Les applications pratiques courantes
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JOUR 3
• Prise en main des logiciels • La première et deuxième consultation détaillée en direct à réaliser ensuite par chacun • Les paramétrages des logiciels • Exercices pratiques à réaliser devant l'ordinateur en simulation de cas • Jeux de rôles mise en situation en binômes • Supervision et conseils des formateurs
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DEUX OPTIONS DE FORMATION
La formation de base en Cohérence Cardiaque organisée par EQUILIBIOS et COHÉRENCE PRO peut être suivie en LIGNE ou en ATELIERS. Le niveau 3 optionnel de pratique des logiciels de biofeedback ne peut être suivi qu'en atelier. Deux options sont disponibles OPTION FORMATION EN DEUX JOURS • Deux jours en présence, deux niveaux • VENDREDI - SAMEDI - (niveaux 1-2) • Formation complète sans atelier pratique de prise en main du logiciel. OPTION FORMATION EN TROIS JOURS • Trois jours en présence, trois niveaux • SAMEDI - DIMANCHE - DIMANCHE en atelier (niveaux 1-2-3) • Formation complète avec atelier pratique de prise en main du logiciel. Toutes les variante peuvent être étudiées. Sur la page de commande de chaque atelier, les possibilités de cas particuliers sont évoqués et peuvent être prise en compte dans la plupart des cas. (Impossibilité de venir le vendredi, déjà formé en ligne ou en atelier et désir de participer à l'atelier pratique du JOUR 3 …)
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NIVEAU 1, JOUR 1 - programme détaillé
Introduction
• Présentations. • Introduction par la démonstration en direct des états de chaos et de cohérence. • La notion d’homéostasie. • L’équilibre physiologique et émotionnelle et la notion de santé. • Présentation de l’équilibiogramme comme support des explications. • Démonstration de variabilité cardiaque (avec un volontaire).
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque
• La notion de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) • Une brève histoire de la VFC • L’amplitude de la VFC en tant que marqueur reconnu de santé globale • Qu’est-ce qui réduit l’amplitude de la VFC ? • Qu’est-ce qui augmente l’amplitude de la VFC ? • Démonstration de la Cohérence Cardiaque (avec un volontaire)
La Cohérence Cardiaque
• La notion de Cohérence Cardiaque. • La notion de Résonance Cardiaque.
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• Induction respiratoire de la Cohérence Cardiaque. • L’arythmie sinusale respiratoire. • La baroréflexe. • Trois notions de physique pour expliquer l’arythmie sinusale respiratoire.
• L’induction émotionnelle de la Cohérence Cardiaque. • L’induction cognitive de la Cohérence Cardiaque. • Les inductions externes de la Cohérence Cardiaque. • Les effets à court terme de la Cohérence Cardiaque. • Les effets à moyen terme de la Cohérence Cardiaque. • Les effets à long terme de la Cohérence Cardiaque. • Les effets physiologiques d’une pratique régulière. • Les effets psychologiques d’une pratique régulière.
La pratique de la Cohérence Cardiaque
• La pratique régulière de la Cohérence Cardiaque. • La méthode 365. • 3 fois par jour, 6 respirations par minute, pendant 5 minutes.
Initier une pratique de Cohérence Cardiaque
• Expliquer la Cohérence Cardiaque. • Apprentissage de la fréquence 6 par minute.
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• Compter les secondes, les respirations. • Le dessin des vagues. • Les guides respiratoires. • Utilisation de l’application HeartRatePlus. • Le calmexpress. • La première consultation (avec un volontaire).
Suivre une pratique de Cohérence Cardiaque
• Validation par le dessin des vagues. • Validation par le HeartRatePlus. • La consultation de validation (avec un volontaire).
Intégrer la Cohérence Cardiaque
• Applications professionnelles. • Pratique individuelle et pratique de groupe. • La pratique chez l’enfant.
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NIVEAU 2, JOUR 2 - programme détaillé
Introduction
• Rappels des notions essentielles du niveau 1. • Le biofeedback et le cardiofeedback.
Les logiciels et leur utilisation
• Les logiciels de cohérence cardiaque (Heart-Tracker, EmWave-Pro, InnerBalance). • Les 4 écrans des logiciels. • Explications détaillées du Spectrogramme. • Le spectrogramme et les émotions. • Le spectrogramme et la désensibilisation. • Utilisation et applications des 4 écrans. • La place du logiciel dans une consultation. • Les cinq niveaux d’intégration d’un logiciel en consultation de cohérence cardiaque professionnelle.
Première et deuxième consultation avec le logiciel
• La première consultation réalisée en direct. • La deuxième consultation réalisée en direct. • Les consultations suivantes, contenu et sspécificités.
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Pratique de la cohérence cardiaque en clientèle
• Pratique courante. • La richesse du spectrogramme et son application en clientèle. • Le recentrage. • La désensibilisation avec la cohérence cardiaque. • Autres pratiques avancées. • Cas cliniques.
Comment aller plus loin
• Le Cohérence Club • Les Modules Complémentaires • La Certification
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NIVEAU 3, JOUR 3 - programme détaillé
L'atelier de travaux dirigés du jour 3 est une nouveauté en septembre 2017, le programme ci-dessous est un programme prévisionnel, il se peut qu'il y ait des modifications suite au déroulement des premiers ateliers. La possession d'un ordinateur et d'un logiciel et leur apport à l'atelier sont obligatoires. L'assistance à l'installation du logiciel pourra être faite lors de l'atelier.
Rappel des différents logiciels
• Heart Tracker, (PC Windows). • EmWave Pro et EmWave Pro Plus (Mac OS). • Inner-Balance (Tablette ou téléphone Apple ou Android). • Les spécificités comparées des logiciels.
Installation et configuration de base
• Répartition en deux groupes (Heart Tracker, EmWavePro/InnerBalance) • Aide à l'installation du logiciel.
• Les paramètres et leurs explications. • Travaux pratiques de paramétrage.
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Consultations de démonstration en live
• Première et deuxième consultation réalisées en direct avec reproduction en travaux pratiques guidés chacun devant son propre matériel.
Travaux dirigés en binôme ou trinôme
• Le groupe est réparti en binômes ou en trinômes pour réaliser les travaux dirigés. • L'un des participants devient le thérapeute, l'autre le client (le troisième l'observateur pour les trinômes), les rôles seront renversés pour chaque exercice. • Une série d'exercices de mise en situation seront pratiqués avec synthèse et réponse aux questions par le superviseur. • Nous désirons apporter une touche conviviale et détendue. • La formation commence le dimanche à 9h00 et termine vers 15h00, elle est entrecoupée d’un brunch/collation inclus dans son prix. • Lorsque possible ce brunch sera pris en extérieur (terrasse à Montréal, jardin à Nîmes). • Des contributions gourmandes sont toujours appréciées lorsque possible. Brunch pris en commun
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