Ubierz się, ruszaj się
Dlaczego mobilność ma znaczenie Zachowanie niezależności i mobilności jest kluczowe dla Twojego dobrego samopoczucia. Jak możemy Ci pomóc: Zachęcaj do wstawania z łóżka i chodzenia, aby zapobiec osłabieniu mięśni. Promuj niezależne mycie i jedzenie, korzystając w razie potrzeby ze wsparcia. Upewnij się, że Twoje pomoce ułatwiające poruszanie się są łatwo dostępne. Zachęcaj do noszenia własnych ubrań, okularów, aparatów słuchowych i protez zębowych. Jak możesz pomóc: Jeśli to możliwe, wstawaj z łóżka. Jeśli możesz, udaj się do łazienki i obejdź oddział. Jak Twoi goście mogą pomóc: Zabierz ze sobą kosmetyki i artykuły higieny osobistej. Zabierz ze sobą okulary, aparaty słuchowe, protezy zębowe i wszelkie niezbędne akcesoria. Na spacery zabierz ze sobą wygodne ubranie i obuwie wewnętrzne. Znaczenie ruchu: Już jeden tydzień leżenia w łóżku może spowodować utratę 10% masy mięśniowej. Co 10 dni leżenia w szpitalu można przyspieszają starzenie się mięśni, zwłaszcza u osób po 80. roku życia. Długotrwały odpoczynek w łóżku może skutkować zmniejszeniem apetytu, siła, równowaga i zwiększone ryzyko upadków, sprawianie, że rutynowe zadania stają się większym wyzwaniem. Zapewnienie regularnego ruchu i wsparcia zarówno ze strony podmiotów świadczących opiekę zdrowotną, jak i gości może znacznie przyspieszyć powrót do zdrowia oraz zachować mobilność i niezależność.
Zawartość strony
Made with FlippingBook Annual report maker